Wortels, spinazie, bloemkool: menig kind (en volwassene) trekt z’n neus op bij het zien – laat staan proeven – van deze groenten. Kan nog zo gezond zijn, maar eten? Ho maar. Wil je (ongezien) wat meer groente en fruit binnenkrijgen? Deze tips helpen.
Het proberen waard, toch?
Bij groente denk je waarschijnlijk aan het avondeten, maar leg ook eens wat gezonds op je lunch- of ontbijtbord. Wat dacht je van een lekkere salade, kiemgroenten op je boterham met kaas of een paar plakjes komkommer en tomaat.
Het concept is simpel: blend zoveel mogelijk groente tot een lekkere pastasaus of soep. Zo krijg je ongezien een hoop gezonds binnen. Extra fijn: je maakt ook meteen de restjes in je koelkast op.
Trakteer jezelf op een groente- en fruitsapje van Sapje. Zij persen lekker biologisch sap met de slowjuicer en brengen de sapjes naar jou toe. Ideaal! De sapjes bestaan voor minimaal 85% uit rauwe groenten, dus je komt niets tekort. Mooi meegenomen: met de code KEK10SAPJE krijg je 10 procent korting op jouw aankoop. Meer weten? Kijk op: Sap.je
Lees ook: Kek Mama’s Maartje test sapkuur: ‘Déze groentesap is eigenlijk heel lekker!’
Wraps van groente, bloemkoolrijst, courgettespaghetti of een pizzabodem van bloemkool: er zijn talloze producten waarin ‘stiekem’ groente verwerkt is. En nu maar hopen dat je kinderen erin trappen…
Klinkt als een open deur, maar zet een goedgevulde fruitschaal prominent op tafel. De kans dat je een appel of banaan pakt is een stuk groter als je er vijftien keer per dag langsloopt.
In het Vlaamse programma Maison Verhulst doet Gert Verhulst (58) een opvallende uitspraak. De tv-maker vertelt dat hij best nog kinderen had willen krijgen met zijn vrouw Ellen Callebout (48).
Wie ooit met zijn gezin op tv verschijnt, kan erop wachten: meningen komen vanzelf. Zeker op social media. Familie Bal uit Een huis vol kreeg na hun deelname dan ook een vraag die veel verder ging dan die leek: “Doen jullie mee aan Een huis vol voor het geld of voor de aandacht van mensen […]
In het kader dingen die je níét op je netvlies hebt willen staan: de blote kont van een collega, achter de blote kont van een andere collega. In de schoonmaakruimte.
Veel kinderen die snel boos worden, makkelijk gefrustreerd raken of heftig reageren op stress, krijgen al snel het label ‘moeilijk’. Vaak wordt gedacht dat zo’n temperament aangeboren en onveranderlijk is. Maar nieuw onderzoek van pedagoog Marijke Huijzer-Engbrenghof laat zien dat dat beeld te simpel is.
Als de juf van haar zoon haar op het matje roept met een flink oordeel, schiet dat bij Vanessa behoorlijk in het verkeerde keelgat.
Babynieuws op het boerenland! Roel en Simone, bekend van Boer zoekt vrouw, verwachten hun eerste kindje samen. Op Instagram is te zien hoe ze Yvon Jaspers verrassen met het heugelijke nieuws.
