Ben je zwanger en heb je af en toe last van een zeurende, stekende buikpijn? Dan kan dit bandenpijn zijn. Waar dit vervelende gevoel vandaan komt en wat je ertegen kunt doen, lees je hier.
Lees verder onder de advertentie
Hoe ontstaat bandenpijn?
Je baarmoeder zit met stevige banden aan je bekken vast, maar tijdens je zwangerschap – dus als je baarmoeder groeit – rekken de banden uit en worden ze elastischer. Dit veroorzaakt die zeurderige pijn.
Hoe herken je bandenpijn?
Tijdens het eerste trimester kun je al last krijgen van bandenpijn – vaak is deze pijn vergelijkbaar met menstruatieklachten. Vanaf twintig weken zwangerschap kan de pijn heftiger, zeurderiger en stekender worden. De meeste vrouwen voelen het vooral in de onderbuik of aan de zijkant van de baarmoeder. Soms kan het ook doortrekken naar je onderrug, vagina, schaambot en schaamlippen.
Lees verder onder de advertentie
Bij het maken van een plotselinge beweging, hoesten of niesen, een volle blaas of een orgasme kan de pijn erger worden.
Helaas is bandenpijn niet te voorkomen, maar je kunt er wel voor zorgen dat de pijn minder heftig is:
Probeer te voorkomen dat je plotselinge bewegingen maakt. Natuurlijk is dit niet altijd mogelijk, maar voel je bijvoorbeeld dat je moet niesen of hoesten? Ondersteun je buik dan met je handen.
Let goed op je houding: verdeel je gewicht goed over twee benen, hou je rug recht en je knieën licht gebogen.
Probeer zo min mogelijk te bukken en niet zwaar te tillen.
Neem genoeg rust – als je moe bent kan de bandenpijn erger worden.
Heb je veel last van bandenpijn? Dan kan een steunbroekje, buikband, sjaal of sarong om je onderbuik verlichting geven.
Stap in een warm bad of onder een warme douche. Ook een kruik kan de pijn verzachten.
Of je ‘m nu aan iemand cadeau doet of ze voor jezelf koopt: deze goodiebag is hoe dan ook een succes. Bekijk de inhoud hier en bestel ‘m voor slechts € 39,95 i.p.v. € 272,89!
Alsof het gemis van Jade Kops nog niet groot genoeg was, krijgt haar familie opnieuw een zware klap te verwerken. Via Instagram maakt haar zus Amber bekend dat ook hun opa is overleden. Nog geen paar maanden nadat ze afscheid moesten nemen van Jade, volgt opnieuw een ingrijpend verlies.
Een gezonde baby, een trotse ouder en een mooie afsluiting van de bevalling: dat is vaak het beeld dat we hebben van het werk van een verloskundige. Maar in aflevering 2 van De verloskundigen, met de veelzeggende titel Zorg die verder gaat, wordt duidelijk dat hun werk juist ná de geboorte nog lang niet voorbij […]
Iedere moeder heeft haar momentjes. Maar sommige blunders zijn té erg – of te hilarisch – om voor jezelf te houden. In de rubriek ‘Opgebiecht’ delen vrouwen hun grootste geheimen en gênantste momenten. Deze week Renate, die per ongeluk een doodenge mascotte op de verjaardag van haar dochter liet komen.
Alsof we nog niet genoeg to-do’s op ons lijstje hadden staan. Boodschappen? Check. Kinderen naar school? Check. Was opvouwen? Ooit. En nu blijkt uit nieuw onderzoek dat ook een actief seksleven mogelijk een positief effect heeft op je gezondheid.
Dat André Hazes (32) en Noa Braaf inmiddels ruim een jaar samen zijn, is geen geheim. Volgens de zanger is hun relatie vooral rustig en stabiel. Sterker nog, hij zegt dat ze nog nooit echt ruzie hebben gehad.
Wanneer je samen iets leuks plant, zoals een avondje naar de bioscoop, een theatervoorstelling of een dagje pretpark, kan het moment waarop de rekening op tafel komt de sfeer soms net even doen kantelen. Want wie betaalt wat, en hoe zorg je dat het gezellig blijft?