Googel je naar kramp of hoofdpijn? Dan heb je met een beetje geluk nog een week te leven. Wie constant in zulke angst leeft, heeft misschien last van hypochondrie.
Dit moet je erover weten.
Mensen met hypochondrie – ook wel ziekteangst genoemd – zijn constant bang om een ernstige ziekte te hebben, zonder dat daar een medische aanleiding voor is. Er zijn meestal geen of heel lichte klachten aanwezig. Ook als de huisarts niets opmerkelijks kan vinden, blijven mensen met hypochondrie bang óf komt de angst weer terug. Psychologen spreken van deze angststoornis als je langer dan zes maanden bezorgd bent over lichamelijke symptomen.
Tijdens angstige momenten kun je last hebben van:
Er is niet altijd een duidelijke oorzaak voor een angststoornis. De een is nu eenmaal kwetsbaarder dan de ander. Bepaalde stoffen (neurotransmitters) kunnen invloed hebben op die gevoeligheid. Daarnaast kan erfelijkheid een rol spelen. Wat ook meespeelt, is opvoeding. Als je vroeger nooit ziek mocht zijn of juist overbezorgde ouders had, kun je gevoeliger zijn voor hypochondrie. Je hebt daardoor moeite met het inschatten van lichamelijke klachten en kunt je een ziekte inbeelden. Ook heftige ervaringen uit het verleden, zoals een (ernstige) ziekte, vergroten de kans. Sommigen hebben meer kans op hypochondrie:
Lees ook
Overal gevaar: ‘Mijn kinderen zijn lek geprikt voor onnodige onderzoeken’ >
Hypochondrie kan enorm veel invloed hebben op je dagelijks leven. Continu nadenken en piekeren over lichamelijke klachten klinkt niet alleen vermoeiend, dat is het ook. Bovendien zoek je steeds naar manieren om jezelf gerust te stellen, bijvoorbeeld door klachten te googelen of naar de huisarts te gaan. Op die manier kan het je leven grotendeels overnemen.
Gelukkig is er hulp. Meestal in de vorm van gesprekken (met een psycholoog), soms gecombineerd met medicijnen. Met cognitieve gedragstherapie leer je om bepaalde gedachten en reacties op de angst te veranderen. Dit zorgt voor meer vertrouwen in je lichaam, zodat je minder geruststelling van anderen nodig hebt. Bij ruim tweederde van de mensen met hypochondrie werkt zo’n behandeling goed.
Bron: Thuisarts.nl, Psyq.nl
Meer Kek Mama? Neem nu een abonnement en profiteer van leuke aanbiedingen!
Tikkie ontvangen voor een halve wortel uit iemand anders’ maaltijdsalade? In deze rubriek verzamelen we de meest onterechte, ongemakkelijke en gewoon ronduit gênante betaalverzoeken. Wat ze gemeen hebben? Je zag ze in ieder geval niet aankomen.
Maxime Meiland en haar man Leroy hebben twee dochters: Claire en Vivé. Terwijl Claire al een tijd op de basisschool zit, maakt Vivé zich juist op voor haar eigen start na de zomer. Voor Maxime is dat een emotioneel moment.
Het zal je maar gebeuren: je kind, een echte verzamelaar, leent speelgoed uit de klas en heeft inmiddels een complete speelgoed stash in zijn kamer...
Gen Z doet z’n eigen ding. Ze zetten huisfeestjes op z’n zachtst, skippen alcohol, houden van crocs én… verzinnen babynamen die nergens op lijken, behalve op sfeer.
Tikkie ontvangen voor een halve wortel uit iemand anders’ maaltijdsalade? In deze rubriek verzamelen we de meest onterechte, ongemakkelijke en gewoon ronduit gênante betaalverzoeken. Wat ze gemeen hebben? Je zag ze in ieder geval niet aankomen.
Terwijl Louisa en haar man aan de borrel zitten met de buren, krijgt haar zoon een vervelend ongeluk tijdens het spelen.
