Als moeder van vier kinderen heeft Amanda Gardner behalve ’s ochtends in de badkamer, nooit privacy. Hoe ze toch tot rust komt? Door te mediteren op de meest vreemde plekken.
Bijvoorbeeld tijdens de afwas, onder de douche en (haar favoriete plek) met haar kinderen in de supermarkt.
‘Ik start mijn zenmoment door ieder kind een banaan te geven’, schrijft ze op Huffington Post. ‘Vervolgens adem ik diep in (je ruikt de geur van bananen en boertjes) en scan ik mezelf van onder tot boven: gespannen schouders door het tillen van m’n baby? Check. Iets dat klemt in m’n bh? Dat is een stukje LEGO.’
Lees ook
Driftbui in de supermarkt: herkenbare foto van vader wordt massaal geliket >
Dan begint ze met mediteren. ‘Ik stel me voor dat ik van m’n lichaam van boven naar beneden tot rust kom terwijl ik bij de cornflakes sta. Mijn kinderen hebben na de banaan trek in iets crunchy’s. Ik trek een pak Ritz open terwijl mijn gedachten opnieuw afdwalen.’
Op dat moment beseft Amanda dat de tijd vliegt. Dat er ooit een tijd komt dat haar kinderen niet meer willen knuffelen en dat ze van deze hectische fase moet genieten. ‘Ooit kan ik weer uren douchen, sporten en een heel seizoen ‘House of Cards’ kijken, maar nu vind ik het fijn om bewust de tijd te nemen voor deze momenten. Dus als ik bij de vriesvakken aankom, is het tijd voor mijn mantra: ‘Alles wordt beter met de dag.” Ze vervolgt haar mantra tot aan het gangpad met wasmiddel. Amanda: ‘Op dit punt zijn mijn karretje en mijn hart vol: de kinderen zijn zo stil als mijn gedachten en ik ben opgeladen voor de rest van de dag.’
Tijdelijke aanbieding: Neem nu een abonnement op Kek Mama en krijg een gratis tas naar keuze >
De opvoeding van Xess doet Yolanthe alleen, maar het contact met zijn vader, voormalig voetbalprof Wesley Sneijder, is wel heel goed. Wij spraken haar.
Yolanthe Cabau (41) verlangde naar meer vrijheid en vond dat in Los Angeles, waar ze samen met zoon Xess Xava (10) woont. Ze leeft haar droomleven, maar de wens voor een tweede kindje blijft groot. Kek Mama sprak haar.
Een avond op de bank met Netflix of Videoland is natuurlijk heerlijk, niemand die daar iets op tegen heeft. Maar stellen die zich langdurig verbonden voelen, blijken opvallend vaak net iets anders te doen als de dag voorbij is.
Elsemieke (32) is samen met T (34), moeder van twee zoontjes (5 en 2) en redacteur bij Kek Mama. Chaotisch, chronisch moe en heeft een brein met 46 tabbladen tegelijkertijd open. Probeert rust in de chaos te vinden, maar met drie mannen in huis is die rust ver te zoeken.
Monique Westenberg (48) laat op Instagram zien hoe een ochtendroutine met zoon Dré (9) eruit ziet. Één ding is zeker: zonder deze gewoonte gaat Dré niet de deur niet.
Ze is er nog niet, maar ze is nu al onderwerp van gesprek: de eerste achterkleindochter van Patricia Paay. Terwijl de familie zich opmaakt voor nieuw leven, klinkt er ook realisme door bij dochter Christina Curry.
