Beeld: Getty Images
Movie night! Iedereen op de bank, dekentjes erbij, en natuurlijk: een grote bak popcorn. Maar wacht even: is popcorn wel zo’n goed idee voor jonge kinderen? Volgens experts is het niet heel verstandig en dit is waarom.
Popcorn lijkt misschien onschuldig, maar het zorgt voor serieus verstikkingsgevaar voor kleine kinderen. Waarom? Hun kaken zijn simpelweg nog niet klaar voor dit soort voedsel.
“Het is belangrijk dat kinderen pas popcorn eten als ze écht klaar zijn voor complexere structuren”, zegt voedingsdeskundige Christopher Mohr tegen Parents. De Amerikaanse Academie voor Kindergeneeskunde adviseert daarom om te wachten tot je kind minstens vier jaar is – of nog langer als je denkt dat jouw kind extra tijd nodig heeft om veilig te kunnen kauwen. Onder de vier jaar missen ze nog belangrijke kiezen waarmee ze harde stukjes, zoals popcornschilfers en ongepofte korrels, goed kunnen malen.
Maar er is ook goed nieuws! Als je kids groot genoeg zijn, blijkt popcorn een verrassend gezonde snack. Het zit boordevol volkoren granen, vezels en antioxidanten. Dat laatste helpt bij de ontwikkeling van hun hersenen en ogen én beschermt tegen ziektes.
Maar let op: maak je popcorn niet te ‘gezellig’ met bergen boter, zout of suiker. “Kies voor luchtig gepofte popcorn en wees matig met de toppings”, tipt Mohr. Zo blijft het een voedzame snack.
Zelfs als je kinderen oud genoeg zijn voor popcorn, blijft het belangrijk om alert te zijn. Hier wat tips:
Popcorn blijft dé snack voor een filmavondje, maar voor jonge kinderen kun je dus beter nog even wachten.
Vroeger dacht ik dat kinderen vooral schattig waren. Met een beetje knutselen en koekjes bakken kwam je vast een heel eind (ha ha ha). Dus riep ik altijd dat ik een rijke vent aan de haak zou slaan, kinderen zou krijgen en huisvrouw zou worden.
Maartje (48) is getrouwd en moeder van twee kinderen (13 en 10). Ze werkt als traumachirurg voor het mobiel medisch team van het Amsterdam UMC, waaronder de traumahelikopter.
Nathalie (35) is alleenstaand moeder van twee kinderen (7 en 5) en werkt sinds vijftien jaar bij de Haagse politie. Eerst als agent op straat, nu loopt ze stage als brigadier bij de recherche.
Professionaliteit, dat wil je uitstralen als je je op de werkvloer begeeft, maar die kan soms verraderlijk glad zijn. En daar lig je dan, languit op die vloer. Met je professionaliteit.
Wat als je wordt uitgenodigd voor een kerstdiner, en dan onverwacht een rekening gepresenteerd krijgt? Het overkwam Eva (33) en ze weet niet wat ze ermee aan moet.
Patrick (54) is schrijver van romans en freelance tv-redacteur. Hij woonde over de hele wereld en heeft vijf kinderen. Voor zijn column put hij uit een oneindige bron van even herkenbare als opmerkelijke verhalen over het vaderschap.
