Te midden van het hectische moederschap rijst de vraag: hoe zorgen we ervoor dat onze kleintjes voldoende en lekkere snacks binnenkrijgen, zonder de dagelijkse routine tot een uitdaging te maken?
Als moeders hebben we niet altijd de puf om snacks te bereiden. Op sommige dagen verlangen we naar gemak, maar voelen we ons al snel schuldig als we naar een ongezond tussendoortje grijpen. Op zulke momenten komt de redding in de vorm van de nieuwe innocent kids smoothies. Deze smoothies bieden een handige oplossing voor thuis én onderweg. Ze zijn een bron van vitamine C, gemaakt van 100 procent fruit en niets anders, bevatten geen toegevoegde suikers en zijn bovenal heel lekker.
Met hun handige slurpformaat en twee verfrissende smaken (aardbei, framboos, appel en sinaasappel, mango, ananas) liggen ze in het koelvak in de supermarkt, klaar om mee naar huis (of op pad) genomen te worden. Geen gedoe met messen of blenders, geen geknoei in de keuken. Het is een verfrissende snack, ofwel (h)eerlijk genieten voor de kleintjes én voor mama (die dan even geen gedoe heeft met de voorbereiding).
In de glossy Kek Mama lees je de mooiste verhalen, meest herkenbare columns en de leukste fashion en lifestyle tips. Abonneer je nu voor slechts €29,95 per jaar en ontvang de glossy als eerste op je deurmat.
Waarom gaan sommige kinderen moeiteloos hun eigen weg, terwijl anderen zich snel laten meeslepen door de mening van de groep? Vaak heeft dat minder te maken met karakter dan met lessen die iemand al vroeg in het leven heeft meegekregen.
Sommige herinneringen krijgen pas jaren later een heel andere betekenis. Dat geldt ook voor Roxeanne Hazes en haar broer André Hazes Jr., die in hun podcast ADHAZES terugblikken op de laatste maanden die ze met hun vader doorbrachten. Wat toen aanvoelde als spontane momenten, roept achteraf nieuwe vragen op.
Josine (43) is opvoedcoach en woont met haar man en twee dochters (9 en 11) in New York. Met haar oudertrainingen begeleidt ze ouders die met hun gezin in het buitenland wonen of van plan zijn die stap te maken. In haar columns schrijft ze eerlijk over de uitdagingen waar zijzelf en andere expatgezinnen tegenaan […]
De term ‘narcist’ wordt tegenwoordig te pas en te onpas gebruikt. Op sociale media krijgt vrijwel iedereen die egoïstisch, arrogant of manipulatief overkomt al snel dat label opgeplakt.
Mariëtte Middelbeek is chef redactie van Kek Mama en auteur. Samen met haar man Erik heeft ze twee kinderen: zoon Casper (5) en dochter Nora (3).
Een snoepje minder in de eerste levensjaren zou tientallen jaren later mogelijk verschil kunnen maken voor de gezondheid van je hersenen.
