Een weekje zonder vlees met deze lekkere chili sin carne met zoete aardappel

Redactie Kek Mama

8 maart, 2021 - 15:38

Leestijd: 2 minuten

Ingrediënten

• 1 rode ui
• 1 teentje knoflook
• 300 g zoete aardappelen
• 200 g aubergine
• 1,5 rode paprika
• 200 g mais
• 1 rode chilipeper
• 200 g zwarte bonen, afgegoten en afgespoeld
• 1 el plantaardige olie
• 1 blik tomatenblokjes
• 200 ml water
• 1 zakje Santa Maria Chili Con Carne Seasoning Mix
• zure room
• 30 g verse koriander
• 1 zak Santa Maria Nacho Chips

Lees ook
Minder vlees eten? Dit kun je jouw kind geven >
 

Bereidingswijze

1. Verwarm een grote pan op middelhoog vuur.
    
2. Pel de rode ui en snijd deze in blokjes. Snijd de zoete aardappel, aubergine en paprika in kleine blokjes.
    
3. Doe de olie, ui, knoflook en zoete aardappel in de pan en laat ongeveer 3 minuten sudderen.
    
4. Voeg aubergine, paprika, chilipeper, tomatenblokjes, de chili con carne kruidenmix en water toe.
    
5. Laat ongeveer 20 minuten sudderen tot alle groenten zacht zijn.
    
6. Voeg de zwarte bonen en mais toe en laat nog 5 minuten sudderen.
    
7. Dien op met zure room, verse koriander en nacho chips.
    

Bron: Santa Maria

Meer Kek Mama?
Volg ons op Facebook en Instagram. Of neem een abonnement >