Beeld: Getty Images
Wie bij Rachel Garlinghouse binnenstapt, zal niet snel een paar schoenen aantreffen. Het hele gezin loopt het liefst zoveel mogelijk op blote voeten. ‘Schoenen doen meer kwaad dan goed.’
Praktisch haar hele jeugd heeft Rachel op blote voeten doorgebracht. ‘Ik plukte groenten uit onze tuin, klom in bomen, rende over het grindpad en liep blootvoets door ons huis’, herinnert ze zich. ‘Het voelde gewoon vreemd en ongemakkelijk om schoenen te dragen. Tot op de dag van vandaag loop ik nog steeds zoveel mogelijk op blote voeten. En mijn kinderen ook.’
Natuurlijk hebben schoenen een doel, maar ze zijn volgens Rachel niet altijd nodig. ‘Zelfs de wetenschappers zeggen dat het lopen op blote voeten veel voordelen heeft voor je gezondheid. Zo kan het gunstig zijn voor baby’s en peuters die leren lopen. Als ze dat blootvoets doen, kijken ze minder snel naar beneden en vallen ze dus minder snel om.’
Lees ook:
10x leuke blotevoetenpaden in Nederland >
Ook zou het goed zijn voor de spierontwikkeling. Rachel: ‘De voetboog wordt erdoor versterkt en daardoor heeft je kind een betere houding bij het lopen. Een voet is een complex systeem van spieren, botten en huid en die kunnen beschadigd worden door schoenen – zelfs als die schoenen aangeprezen worden als geweldige schoenen voor de voeten. Schoenen doen meer kwaad dan goed.’
De hele tijd op blote voeten lopen, is natuurlijk geen doen. ‘Maar probeer het zoveel mogelijk’, adviseert Rachel. ‘Maak van je huis een schoenvrije plek, pas op voor het speelgoed van je kind. Laat een mand bij je voordeur staan zodat gasten hun schoenen daarin kunnen doen en zorg ervoor dat je regelmatig stofzuigt.’
En wat doe je met een peuter die nog moet leren lopen? ‘Investeer dan in zachte schoenen met dunnere zolen, die ze kunnen dragen als ze niet thuis zijn’, zegt Rachel. ‘Als je thuis bent, kan hij op blote voeten leren bewegen.’
Bron: Scary Mommy
Nog meer Kek Mama?
Volg ons op Facebook en Instagram. Of schrijf je hier in voor de Kek Mama nieuwsbrief >
Moeder van een peuter, en nog steeds chronisch reislustig. Nu haar relatie voorbij is, stapt freelance redacteur Lianne Kooistra met haar dochter in een camper om voor lange tijd door Europa te trekken. Onderweg zoeken ze een nieuw ritme, nieuwe plekken en af en toe een speeltuin. In haar columns schrijft ze over hun tijdelijke […]
Judith (47) woont op Curaçao met haar man Robert-Jan (49), hun kinderen Olivier (15) en Valentine (12) en hondje Teddy. Vanuit het zonnige eiland ontdekt ze nieuwe landen en beleeft ze mooie avonturen. In haar columns neemt ze je mee in haar drukke, vrolijke en liefdevolle wereld vol onverwachte wonderen. Je kunt haar ook volgen […]
Patricia van Liemt is stewardess, schrijver en moeder van Maria (15) en Phaedra (13). Ze schrijft rake, eerlijke, grappige en vooral herkenbare columns over haar leven.
Als ouder wilt je niets liever dan dat je kinderen lekker in hun vel zitten. En terecht. Maar experts waarschuwen voor een minder bekende, groeiende stoornis.
Rianne Arendsen (35) is onderwijskundige, docent kinderyoga, schrijver en o ja: moeder. Vooral moeder. In haar columns deelt ze haar observaties en bespiegelingen rondom het ouderschap – aanmodderen met de beste intenties. Volg Rianne ook op Substack.
Redacteur Melanie is moeder van Saar (2,5) en Julian (1). Met twee jonge kinderen bestaat haar leven uit een georganiseerde chaos van luiers, snottebelkusjes en dreumesdrama.
