Een gezonde lunch is nodig om energie te tanken voor de rest van de dag. Maar de kinderen van Elizabeth vertikken het om te lunchen en eten in de loop van de middag liever snacks – en zij vindt dat helemaal prima.
Elizabeth, moeder van drie kinderen: “Voor sommige gezinnen werkt het: met z’n allen ’s middags aan tafel zitten om te lunchen. Maar voor ons duidelijk niet. Ik vraag mijn kinderen vaak genoeg of ze een boterham willen tussen de middag, maar meestal is het antwoord nee.
Ik ben dan niet een moeder die erop staat dat ze brood eten. Ik ga niet toekijken hoe ze boos aan tafel zitten en een paar happen nemen, om vervolgens huilend te zeggen dat ze geen honger hebben.
Het is wat mij betreft simpel: kinderen mogen, net als volwassenen, zelf beslissen wanneer en wat ze eten. Dat betekent niet dat ze onbeperkt mogen snaaien. Ik haal gezonde snacks in huis: bevroren bosbessen, kaas, dat soort dingen. Zolang ze ’s middags wat snacks eten, in plaats van een lunch, vind ik het prima. Bovendien scheelt het tijd: we zitten niet een uur aan tafel voor het middageten.
Het voordeel hiervan is dat mijn kinderen leren om naar hun lichaam te luisteren. Je dwingt een kind niet om de maatschappelijke opvattingen te volgen: eet je bord leeg. In plaats daarvan leert het kind dat hij moet luisteren naar de hongersignalen van z’n lichaam. Mijn kinderen eten weliswaar geen volledige maaltijd, maar wel goed voedsel. Wát ze eten, is niet ongezond. Bovendien krijgen ze echt genoeg.”
Even eerlijk: snoepgroenten voelen als zo’n typische mama win. Kind blij (“kijk, mini-komkommertjes!”), jij blij (want: groenten). Maar eh… na dit nieuws kijk je toch even anders naar dat bakje snoeptomaatjes in je koelkast. Je leest het hier.
Blijkbaar zijn Luke’s koffie, de eindeloze moeder-dochtergesprekken en Stars Hollow niet het enige wat we aan Gilmore Girls hebben overgehouden. Deze babynaam is namelijk steeds populairder geworden.
Als je kind midden in de nacht steeds benauwder wordt, wil je als ouder maar één ding: dat-ie zo snel mogelijk wordt geholpen. Kaj Gorgels belandde eind augustus met zijn tweejarige zoon Xavier op de eerste hulp op Ibiza, maar hield daar bepaald geen lekker gevoel aan over. Sterker nog: de ervaring laat hem twijfelen […]
Trouwen, kinderen en ondertussen lekker samen genieten van het leven: Jutta Leerdam en Jake Paul hebben volop plannen voor de toekomst. In een Q&A op TikTok beantwoorden de twee vragen van nieuwsgierige fans. En hoewel ze nog niet alles verklappen, wordt wel duidelkijk dat er volop wordt gedroomd over hun leven samen.
Annick Velthuis, bekend van Over Mijn Lijk, gaat door een moeilijke periode. Kort nadat zij en Roy bekendmaakten uit elkaar te zijn, laat ze weten voorlopig een stap terug te doen. Niet alleen de breuk, maar ook de reacties van buitenaf hebben hun tol geëist. ‘Ik ben even klaar met vechten, met sterk zijn en […]
Vrije liefde, minder regels, lekker rondzwieren met bloemen in je haar: zo herinneren we ons de hippietijd. Maar was die generatie echt vrijer dan wij nu? En wat hielden we eraan over? Journaliste Kim Hopmans keek naar verhalen uit die tijd én naar haar eigen overvolle agenda.
Over psychische klachten na de geboorte van een kind wordt gelukkig steeds meer gepraat. Ook Leslie Keijzer weet hoe zwaar zo’n periode kan zijn.
