Bevallen: ja, het is zwaar, maar het zou het mooiste moment van je leven moeten zijn, wanneer je je kersverse baby aanpakt. Voor sommige moeders is het allesbehalve dat. Een bevalling kan een diep litteken achterlaten – fysiek, maar ook psychisch.
Lees verder onder de advertentie
1 op de 3 bevallingen traumatisch
Trauma rond de bevalling ontstaat vaak wanneer moeders zich niet gesteund, gehoord of in control voelen. Het gaat niet altijd om de medische ingrepen, maar juist om hoe je je als moeder behandeld voelt. En het is geen uitzondering: maar liefst één op de drie moeders ervaart haar bevalling als traumatisch en 4 procent ontwikkelt zelfs PTSS. Dat laat z’n sporen na, niet alleen in je herstel, maar ook in hoe je daarna met je baby omgaat.
Lees verder onder de advertentie
Het effect van een traumatische bevalling reikt verder dan je zou denken, het kan namelijk ook invloed hebben op het verloop van borstvoeding geven. Uit onderzoek blijkt dat moeders die zich goed behandeld voelden tijdens de bevalling vaker en langer borstvoeding geven. Goede zorg – waarbij je je gerespecteerd, gesteund en goed geïnformeerd voelt – helpt je om vertrouwen op te bouwen en dat vertrouwen is onmisbaar voor succesvol borstvoeding geven.
Borstvoeding en trauma
Maar het omgekeerde is helaas ook waar. Als je bevalling als een traumatische achtbaan voelde, kan dat de borstvoeding flink in de weg zitten. Je voelt je misschien emotioneel afgestompt, alsof je op de automatische piloot door de dagen gaat. En dan is daar nog de druk: “Je moet borstvoeding geven, want dat is het beste voor je kind.” Maar wat als het je alleen maar herinnert aan die heftige bevalling?
Lees verder onder de advertentie
Voor sommige moeders wordt borstvoeding een pijnlijk symbool van falen. Het voelt alsof je nooit genoeg bent – niet tijdens de bevalling, niet daarna. Dat kan zo zwaar wegen, dat je de borstvoeding uiteindelijk helemaal opgeeft, simpelweg om jezelf te beschermen.
Na een zware bevalling – bijvoorbeeld een keizersnede of een bevalling met veel medische ingrepen – is borstvoeding fysiek ook geen makkie. Probeer maar eens een goede houding te vinden als je rug pijn doet, je uitgeput bent of je nauwelijks kunt bewegen. Combineer dat met emotionele stress en het is niet zo gek dat sommige moeders het niet meer zien zitten om borstvoeding te geven.
Lees verder onder de advertentie
Wat kan helpen?
Gelukkig is er hoop. Trauma-geïnformeerde zorg kan een wereld van verschil maken. Dit betekent dat zorgverleners niet alleen oog hebben voor je fysieke herstel, maar ook voor je mentale gezondheid. Begrip en compassie zijn key.
Lees verder onder de advertentie
Daarnaast kan emotionele steun, bijvoorbeeld via therapie of praatgroepen, helpen om je ervaringen te verwerken. En vergeet de praktische hulp niet: een lactatiekundige die je ondersteunt bij het aanleggen of de melkproductie opkrikken kan een lifesaver zijn. Tot slot zijn je partner, familie en vrienden onmisbaar. Hun hulp en aanmoediging geven je de ruimte om op adem te komen.
Een moeilijke start hoeft je reis als moeder niet te bepalen. Voor sommige vrouwen wordt borstvoeding zelfs een manier om de controle terug te pakken – een overwinning op dat ene zware hoofdstuk. Maar belangrijker dan dat: wees lief voor jezelf. Hulp zoeken is geen zwakte, maar een stap richting herstel.
Lees verder onder de advertentie
En vergeet niet: je band met je baby gaat niet alleen om borstvoeding. Het draait om liefde, warmte en verbondenheid, of je nu flesvoeding of borstvoeding geeft. Met de juiste steun kun je groeien van een moeilijke start naar een prachtig moederschap. Je doet het goed, mama!
Je zou denken dat de royals alles in huis hebben wat hun hartje begeert én nog een beetje meer. Maar wanneer Koningin Máxima terugblikt op haar tijd als kersverse moeder, doet ze een bijzondere onthulling.
Ellen is trajectbegeleider in het voortgezet speciaal onderwijs, thrillerauteur bij uitgeverij De Fontein, moeder van Lewis en Miles (13 en 10) uit een vorige relatie en Sophia (2) en baby Aiden met haar vriend Nils. Volg haar op Instagram.
Een leerkracht vertelt iedere week aan Kek Mama wat ze meemaakt. Deze keer: Juf Saar (33) geeft les aan groep vier als een leerling een geheimpje komt vertellen.
Je in je tienerjaren aangetrokken voelen tot iemand die wat ouder is, is niet ongewoon. Maar wat doe je als je dochter van vijftien verliefd wordt op de buurman? Een man van 35, die ook nog eens een paar deuren verderop woont?
Louise (37) heeft samen met haar man Gijs (40) drie kinderen. Twee dochters Beau (7), Lauren (5) en de grote trots van haar man, zoon Julian (3). Voordat ze aan kinderen begonnen hebben ze besproken hoe ze de opvoeding en rolverdeling zouden aanpakken, alleen van die afspraken is niks terechtgekomen. Hij doet zich voor als […]
Zakgeld. We hebben er allemaal onze eigen ideeën over. De één begint als hun kind acht jaar is met 1 of 2 euro per week. De ander wacht tot hun kind twaalf jaar is en geeft 6 of 7 euro. Maar Ceyda’s broer? Die heeft dat bedrag gewoon keer honderd gedaan. Zijn kinderen krijgen maar […]