Beeld: Getty Images
Je kind een iPad onder de neus schuiven of snel even voor de televisie zetten is om meerdere redenen vaak erg verleidelijk. Maar uit onderzoek blijkt nu dat te veel schermtijd niet alleen invloed heeft op de woordenschat. Kinderen die dagelijks meer dan een uur naar een scherm kijken lopen ook meer kans op bijziendheid.
Bijziendheid, ook wel myopie genoemd, is een oogafwijking die wereldwijd ongeveer een kwart van de bevolking treft. Het betekent simpelweg dat je dingen van veraf wazig gaat zien, terwijl dichtbij alles haarscherp blijft. Dit komt doordat de oogbol te lang is of het hoornvlies te bol staat. Zonder bril of lenzen wordt het steeds lastiger om bijvoorbeeld het schoolbord of verkeersborden te lezen.
Onlangs werd bekendgemaakt dat ook prinses Ariane, de jongste dochter van koning Willem-Alexander en koningin Máxima, problemen heeft met haar zicht. Ze kan niet meer goed scherpstellen en dat komt door haar schermgebruik, vertelde koningin Máxima bij de conferentie Kliks & Kwesties: Jong en Online in Amsterdam.
Terug naar het onderzoek: een internationaal team van wetenschappers nam gegevens van maar liefst 335.524 kinderen onder de loep, afkomstig uit 45 verschillende studies. Ze onderzochten of er een verband is tussen schermgebruik en bijziendheid. En ja, dat bleek er zeker te zijn. Vooral activiteiten waarbij kinderen intensief van dichtbij turen, zoals gamen op een telefoon of eindeloos scrollen op een tablet, lijken een boosdoener. Televisie kijken op afstand had minder effect, maar als kids meerdere schermen door elkaar gebruiken (eerst gamen, dan TikTok en tussendoor een filmpje kijken), dan stijgt het risico flink.
Het risico op bijziendheid stijgt met 21 procent per extra uur schermtijd per dag. Zit je kind vier uur per dag achter een scherm? Dan is de kans op bijziendheid bijna verdubbeld vergeleken met kinderen die weinig schermtijd hebben. Vooral in Aziatische landen, waar bijziendheid al veel voorkomt, was het effect nog sterker. En dat is volgens onderzoekers zorgwekkend, want tegen 2050 zal naar verwachting de helft van de wereldbevolking bijziend zijn. Experts adviseren dan ook om schermtijd te beperken tot maximaal één uur per dag om het risico binnen de perken te houden.
Toch is schermtijd niet de enige boosdoener. Weinig buitenspelen en langdurig lezen van dichtbij kunnen ook bijdragen aan het probleem. De beste oplossing? Meer tijd in de frisse lucht! Onderzoek toont aan dat kinderen die dagelijks minimaal twee uur buitenspelen een lager risico op bijziendheid hebben.
Bron: Scientias.nl
Ga voor me-time met Kek Mama Magazine!
Iedere ouder weet: Vaderdag met een kleuter is een avontuur. Je krijgt ontbijt op bed met hagelslag in je koffie, tekeningen waarop je met paarse wenkbrauwen bent afgebeeld, en knutselwerkjes die je met gevaar voor eigen leven aan de muur hangt. Maar wat de man van Isa kreeg als vaderdagcadeau, sloeg echt alles.
Actrice Jasmine Sendar (47) is in verwachting van haar tweede kindje. De reacties op haar zwangerschap liepen uiteen: van ontroerende berichten van vrouwen die hoop putten uit haar verhaal, tot ronduit onbeschofte opmerkingen over haar leeftijd. Maar Jasmine blijft onverstoorbaar.
Als ouder heb je al genoeg om je zorgen over te maken. Maar er is een nieuwe, zorgwekkende trend onder tieners waar je misschien nog niet van gehoord hebt: dusting.
Elsemieke (31) is samen met T (33), moeder van twee zoontjes (4 en 1,5) en redacteur bij Kek Mama. Chaotisch, chronisch moe en heeft een brein met 46 tabbladen tegelijkertijd open. Probeert rust in de chaos te vinden, maar met drie mannen in huis is die rust ver te zoeken.
Van Nancy tot Gregory: deze retro babynamen verdienen een tweede leven.
Vaderdag zou een dag van plezier, gezelligheid en samenzijn moeten zijn. In plaats daarvan is Vaderdag voor Janine en haar kinderen sinds vorig jaar juist een nare dag.
