Beeld: Canva
De gootsteen vol vaat, de wasmand uitpuilend en overal speelgoed op de grond. Herkenbaar? Voor veel moeders is dit de realiteit. Tussen werk, kinderen en alle ballen die je hooghoudt, is het logisch dat orde niet altijd prioriteit heeft. Maar een rommelig huis betekent niet altijd dat je lui bent. Er zijn namelijk verrassend veel andere redenen waarom je chaotisch of rommelig kunt zijn.
Opruimen lukt niet altijd, en dat is helemaal oké. Het kan gewoon een weerspiegeling zijn van hoe je hoofd en leven op dit moment functioneren.
Voor mensen met ADHD kan opruimen een uitdaging zijn. Volgens psychotherapeut Terry Matlen hebben zij vaak moeite met uitvoerende taken. Plannen, beginnen en afronden van klusjes kan lastig zijn, en doordat het werkgeheugen niet altijd meewerkt, is het extra moeilijk om een taak helemaal af te ronden.
Stel, je bent een tijdschrift aan het lezen en ineens denk je: ‘De afwas moet nog gedaan worden.’ Ondertussen ligt je kleding al dagen in de wasmachine. Dan weet je vaak niet waar je moet beginnen en blijft alles liggen. Saaie klusjes, zoals de was opvouwen of de afwas doen voelen extra lastig, vooral als er geen echte deadline aan zit.
Je mentale staat kan zich letterlijk weerspiegelen in je huis, legt psycholoog Nathalie Christine Dattilo uit. “Ons huis kan rommelig en vol spullen staan, omdat we mentaal overweldigd en ongeorganiseerd zijn, of gewoon te uitgeput en opgebrand om het bij te houden”
Bij depressie of angst is het vaak extra moeilijk om energie of motivatie te vinden voor opruimen. Dat komt doordat een deel van de hersenen dat beloningen verwacht minder goed werkt, waardoor zelfs kleine klusjes zwaar kunnen voelen.
Grote veranderingen in je leven kunnen het moeilijk maken om je huis netjes te houden. Stress kan maken dat je opruimen even niet belangrijk vindt, ook al ben je normaal gesproken netjes.
Denk aan:
“Het kan emotioneel stressvol zijn om op te ruimen, omdat het herinneringen oproept”, legt Joseph Ferraro, hoogleraar psychologie, uit. Souvenirs, oude kaartjes of cadeautjes brengen momenten uit het verleden terug. Vaak wil je deze spullen niet wegdoen, omdat ze positieve of juist negatieve emoties oproepen, waardoor de rommel blijft liggen.
Je persoonlijkheid speelt een grote rol in hoe netjes je bent. Mensen die zorgvuldig en precies zijn, zijn vaak georganiseerd en doelgericht. Wie wat relaxter is, heeft meestal minder problemen met rommel en kan makkelijker slordig zijn.
Veel rommel ontstaat ook door besluiteloosheid, legt Ferrari uit. Mensen stellen vaak keuzes uit om niet verantwoordelijk te zijn voor het resultaat, waardoor spullen uiteindelijk overal blijven liggen.
Iedereen krijgt wel eens te maken met rommel, dat is heel normaal. Het wordt pas een probleem wanneer het je dagelijkse leven in de weg zit. Vraag jezelf dan af:
Als je bijvoorbeeld te laat komt omdat je je tandenborstel of schone kleren niet kunt vinden, is dat een duidelijk teken dat de rommel je leven beïnvloedt.
Wil je weten hoe je je kinderen laat opruimen zonder mokken? Je leest het hier.
Bron: Huffpost
Ga voor me-time met Kek Mama Magazine!
Iedereen weet: stilte bij kleine kinderen is altijd een slecht teken. Ze doen geheid iets wat niet mag. En dan zijn er nog gradaties in ‘wat niet mag’. Shannon viel stijl achterover door deze actie van haar peuter Ted.
Iedere moeder heeft haar momentjes. Maar sommige blunders zijn té erg – of te hilarisch – om voor jezelf te houden. In de rubriek ‘Opgebiecht’ delen vrouwen hun grootste geheimen en gênantste momenten. Deze week Charlotte, die regelmatig een verkeerde leeftijd krijgt aangemeten.
Ze zeggen dat opa’s een speciaal plekje hebben in het hart van hun kleinkinderen, en eerlijk, we snappen allemaal waarom.
Suzan en Freek hebben op Instagram een ontroerende update gedeeld, vergezeld van een prachtige foto waarop Suzan trots haar babybuik laat zien.
Soms zijn de grootste levenslessen verpakt in kleine, intieme momenten. Voor Maxime Meiland was dat het moment waarop ze haar dochtertje Claire vertelde wie haar biologische vader is.
Laurie (38) is orthopedagoog, opvoeddeskundige en moeder van zoons Dex (8) en Otis (3). Sinds vorig jaar woont ze met haar gezin in Kaapstad. In haar column schrijft Laurie over haar ervaringen van het emigreren met twee jonge kinderen, het leven in Zuid-Afrika en de hoogtepunten en worstelingen van het ouderschap.
