Beeld: Canva
De gootsteen vol vaat, de wasmand uitpuilend en overal speelgoed op de grond. Herkenbaar? Voor veel moeders is dit de realiteit. Tussen werk, kinderen en alle ballen die je hooghoudt, is het logisch dat orde niet altijd prioriteit heeft. Maar een rommelig huis betekent niet altijd dat je lui bent. Er zijn namelijk verrassend veel andere redenen waarom je chaotisch of rommelig kunt zijn.
Opruimen lukt niet altijd, en dat is helemaal oké. Het kan gewoon een weerspiegeling zijn van hoe je hoofd en leven op dit moment functioneren.
Voor mensen met ADHD kan opruimen een uitdaging zijn. Volgens psychotherapeut Terry Matlen hebben zij vaak moeite met uitvoerende taken. Plannen, beginnen en afronden van klusjes kan lastig zijn, en doordat het werkgeheugen niet altijd meewerkt, is het extra moeilijk om een taak helemaal af te ronden.
Stel, je bent een tijdschrift aan het lezen en ineens denk je: ‘De afwas moet nog gedaan worden.’ Ondertussen ligt je kleding al dagen in de wasmachine. Dan weet je vaak niet waar je moet beginnen en blijft alles liggen. Saaie klusjes, zoals de was opvouwen of de afwas doen voelen extra lastig, vooral als er geen echte deadline aan zit.
Je mentale staat kan zich letterlijk weerspiegelen in je huis, legt psycholoog Nathalie Christine Dattilo uit. “Ons huis kan rommelig en vol spullen staan, omdat we mentaal overweldigd en ongeorganiseerd zijn, of gewoon te uitgeput en opgebrand om het bij te houden”
Bij depressie of angst is het vaak extra moeilijk om energie of motivatie te vinden voor opruimen. Dat komt doordat een deel van de hersenen dat beloningen verwacht minder goed werkt, waardoor zelfs kleine klusjes zwaar kunnen voelen.
Grote veranderingen in je leven kunnen het moeilijk maken om je huis netjes te houden. Stress kan maken dat je opruimen even niet belangrijk vindt, ook al ben je normaal gesproken netjes.
Denk aan:
“Het kan emotioneel stressvol zijn om op te ruimen, omdat het herinneringen oproept”, legt Joseph Ferraro, hoogleraar psychologie, uit. Souvenirs, oude kaartjes of cadeautjes brengen momenten uit het verleden terug. Vaak wil je deze spullen niet wegdoen, omdat ze positieve of juist negatieve emoties oproepen, waardoor de rommel blijft liggen.
Je persoonlijkheid speelt een grote rol in hoe netjes je bent. Mensen die zorgvuldig en precies zijn, zijn vaak georganiseerd en doelgericht. Wie wat relaxter is, heeft meestal minder problemen met rommel en kan makkelijker slordig zijn.
Veel rommel ontstaat ook door besluiteloosheid, legt Ferrari uit. Mensen stellen vaak keuzes uit om niet verantwoordelijk te zijn voor het resultaat, waardoor spullen uiteindelijk overal blijven liggen.
Iedereen krijgt wel eens te maken met rommel, dat is heel normaal. Het wordt pas een probleem wanneer het je dagelijkse leven in de weg zit. Vraag jezelf dan af:
Als je bijvoorbeeld te laat komt omdat je je tandenborstel of schone kleren niet kunt vinden, is dat een duidelijk teken dat de rommel je leven beïnvloedt.
Wil je weten hoe je je kinderen laat opruimen zonder mokken? Je leest het hier.
Bron: Huffpost
Sommige ouders herkennen het kunstwerk van hun kind meteen tussen twintig anderen. Niet door de naam erop, maar door de onmiskenbare… stijl.
Opvoeden: we doen allemaal maar wat. Want laten we eerlijk zijn, niemand heeft een handleiding gekregen. Maar leraren valt het meteen op.
Moeder van een peuter, en nog steeds chronisch reislustig. Nu haar relatie voorbij is, stapt freelance redacteur Lianne Kooistra met haar dochter in een camper om voor lange tijd door Europa te trekken. Onderweg zoeken ze een nieuw ritme, nieuwe plekken en af en toe een speeltuin. In haar columns schrijft ze over hun tijdelijke […]
Redacteur Melanie is moeder van Saar (2,5) en Julian (1). Met twee jonge kinderen bestaat haar leven uit een georganiseerde chaos van luiers, snottebelkusjes en dreumesdrama.
Patricia van Liemt is stewardess, schrijver en moeder van Maria (15) en Phaedra (13). Ze schrijft rake, eerlijke, grappige en vooral herkenbare columns over haar leven.
Judith (47) woont op Curaçao met haar man Robert-Jan (49), hun kinderen Olivier (15) en Valentine (12) en hondje Teddy. Vanuit het zonnige eiland ontdekt ze nieuwe landen en beleeft ze mooie avonturen. In haar columns neemt ze je mee in haar drukke, vrolijke en liefdevolle wereld vol onverwachte wonderen. Je kunt haar ook volgen […]
