Beeld: Shutterstock
Herkenbaar voor veel moeders: spitsuur-stress, zo blijkt uit de massaal ingevulde poll van Kek Mama. Een gouden oplossing is er helaas niet, maar met tips van andere moeders komen we een heel eind.
Bij Monique en Gerco thuis is het drie dagen per week echt spitsuur. Hun twee zoons van 1 en 4 hebben honger, willen vermaakt worden en zijn eigenlijk ook moe. ‘Het meest vreselijke moment is als je moet koken. Mijn jongste zoon wil nú eten en de oudste is moe van school.’ Gelukkig hebben ze er iets op gevonden. ‘Nu hebben we een soort regeling getroffen met elkaar. Gelukkig kan dat met ons werk. De een haalt de kinderen op van de bso en opvang, en de ander begint alvast met koken. Degene die niet kookt, vermaakt de kinderen tot het eten klaar is. We doen veel samen, ook het avondritueel als we de kinderen naar bed brengen.’
Sta je op het punt te gaan koken, wil je baby alleen maar door jou gedragen worden. Heel herkenbaar voor veel moeders. De tip van Anne: ‘Ik doe de baby in de draagzak en de kleuter laat ik meehelpen tijdens het koken.’
Een hongerig kind draagt niet echt bij aan een ontspannen kookmoment. Laat staan meer kinderen die honger hebben en het op elkaar af reageren. Een aantal moeders lossen dat slim op, zo ook Esther: ‘Indien alles tegen zit, geef ik de kinderen alvast een bakje rauwkost voor het eten, zodat er geen honger-ruzies ontstaan.’
Lukt het toch een keer allemaal niet, onthoud dan het motto van Maartje: ‘Gewoon over je heen laten komen en elke dag proberen er het beste van te maken.’ Meer kun je niet doen, beamen veel moeders.
We sluiten af met een tip die meerdere keren is genoemd. Zo zegt Marijke: ‘Ik zweer bij ovenschotels. Bij de Albert Heijn heb je ovenschotels die al klaar zijn en alleen nog even in de oven hoeven. Ideaal.’ Deze AH Ovenschotels zitten vol verse groenten en zijn speciaal ontwikkeld voor gezinnen met jonge kinderen, vier personen in totaal. Je zet zonder schuldgevoel, en zonder stress, een gezonde maaltijd op tafel. Naast groenten zitten er ook aardappels en vlees in. Dertig minuten in de oven en klaar ben je.
Nog meer Kek Mama?
Volg ons op Facebook en Instagram. Of schrijf je hier in voor de Kek Mama nieuwsbrief >
Relatie uit, huis leeg, camper volgeladen. Lianne Kooistra (42) trekt de komende tijd met dochter Keetje (3) door Europa. In haar columns schrijft ze over hun tijdelijke leven op vier wielen. Je kunt haar avonturen ook volgen op Instagram.
Denk je aan een gezonde zwangerschap, dan denk je waarschijnlijk meteen aan de moeder. Stoppen met roken en alcohol, gezond eten, genoeg rust: alle adviezen lijken op haar gericht. Maar dat beeld klopt niet meer, blijkt uit een nieuwe Britse studie.
Broers en zussen kunnen elkaar het leven zuur maken (lees: geruzie om niks), maar ook elkaars grootste vriend zijn. En terwijl jij denkt dat jij als ouder de hoofdrol speelt in de ontwikkeling van je kind, gebeurt er onderling ook iets belangrijks.
Opgroeien met een beroemde broer klinkt misschien als een groot backstagefeest, maar de realiteit is vaak net even anders. Monique Smit (36) vertelt daar openhartig over in de podcast De Bevers geven zich bloot.
Femke is een boysmom en dat zal ze weten ook. Haar jongens zitten altijd onder de blauwe plekken en krassen, kleding is geregeld stuk en en wordt gestoeid alsof hun leven ervan afhangt.
Relaties lijken soms vanzelf te lopen, totdat dat ineens niet meer zo voelt. Want hoe leuk de eerste verliefde fase ook is, een langdurige relatie vraagt onderhoud. Zonder aandacht, liefde en inzet kan zelfs een sterke band langzaam afbrokkelen.
