AH spitsuur
Beeld: Shutterstock

Herkenbaar voor veel moeders: spitsuur-stress, zo blijkt uit de massaal ingevulde poll van Kek Mama. Een gouden oplossing is er helaas niet, maar met tips van andere moeders komen we een heel eind. 

De oplossing van Monique

Bij Monique en Gerco thuis is het drie dagen per week echt spitsuur. Hun twee zoons van 1 en 4 hebben honger, willen vermaakt worden en zijn eigenlijk ook moe. ‘Het meest vreselijke moment is als je moet koken. Mijn jongste zoon wil nú eten en de oudste is moe van school.’ Gelukkig hebben ze er iets op gevonden. ‘Nu hebben we een soort regeling getroffen met elkaar. Gelukkig kan dat met ons werk. De een haalt de kinderen op van de bso en opvang, en de ander begint alvast met koken. Degene die niet kookt, vermaakt de kinderen tot het eten klaar is. We doen veel samen, ook het avondritueel als we de kinderen naar bed brengen.’

More content below the advertising

Tip voor spitsuur met een baby

Sta je op het punt te gaan koken, wil je baby alleen maar door jou gedragen worden. Heel herkenbaar voor veel moeders. De tip van Anne: ‘Ik doe de baby in de draagzak en de kleuter laat ik meehelpen tijdens het koken.’  

Slimme oplossing bij honger

Een hongerig kind draagt niet echt bij aan een ontspannen kookmoment. Laat staan meer kinderen die honger hebben en het op elkaar af reageren. Een aantal moeders lossen dat slim op, zo ook Esther: ‘Indien alles tegen zit, geef ik de kinderen alvast een bakje rauwkost voor het eten, zodat er geen honger-ruzies ontstaan.’

Als het een keer niet lukt

Lukt het toch een keer allemaal niet, onthoud dan het motto van Maartje: 'Gewoon over je heen laten komen en elke dag proberen er het beste van te maken.' Meer kun je niet doen, beamen veel moeders. 

Spitsuur-tip: de oven

We sluiten af met een tip die meerdere keren is genoemd. Zo zegt Marijke: 'Ik zweer bij ovenschotels. Bij de Albert Heijn heb je ovenschotels die al klaar zijn en alleen nog even in de oven hoeven. Ideaal.' Deze AH Ovenschotels zitten vol verse groenten en zijn speciaal ontwikkeld voor gezinnen met jonge kinderen, vier personen in totaal. Je zet zonder schuldgevoel, en zonder stress, een gezonde maaltijd op tafel. Naast groenten zitten er ook aardappels en vlees in. Dertig minuten in de oven en klaar ben je. 

 

Nog meer Kek Mama?
Volg ons op Facebook en Instagram. Of schrijf je hier in voor de Kek Mama nieuwsbrief >