Op Bali weten ze wel raad met de hitte, daar zijn de smoothiebowls een grote hit. Begrijpelijk, want het staat in een handomdraai op tafel. Hoeven we die dure vakantie ook niet meer te boeken.
Lees verder onder de advertentie
Ingrediënten:
½ banaan, in plakjes
100 gram mangoblokjes uit de diepvries Of snijd een verse mango in stukjes en vries hem in.
3 flinke el kokosyoghurt
50 ml (kokos)water
Nodig: blender
Topping:
Kokos
Pompoenpitten
Zonnebloempitten
Bereiding:
Doe de kokosyoghurt, banaan, water en als laatste de mangoblokjes in de blender. Meng tot een gladde massa. Als het goed is wordt je smoothie lekker dik en romig. Is dit niet het geval? Voeg dan nog een lepel yoghurt of een paar mangoblokjes toe.
Voor een lekkere bite rooster je een handje kokos, pompoen- en zonnebloempitten in een droge koekenpan op laag vuur. Als de kokos goudbruin is gekleurd en de pompoenpitten beginnen te poffen is hij klaar. Een heerlijke topping over deze tropische bowl!
Mede mogelijk gemaakt door (de zusjes) Lucy en Rosa van Your Meal Planners.
Meer heerlijke recepten nodig? Volg ons op Facebook.
Dat André Hazes (32) en Noa Braaf inmiddels ruim een jaar samen zijn, is geen geheim. Volgens de zanger is hun relatie vooral rustig en stabiel. Sterker nog, hij zegt dat ze nog nooit echt ruzie hebben gehad.
Floor is al 25 jaar juf op een basisschool en moeder van Lotje (16) en Abel (19). Ze heeft een relatie met Roderik en is bonusmoeder van Kiki (9) en Feline (12). Op haar werk heeft ze te maken met 28 kleuters en 56 ouders. Maar wie is ze nou eigenlijk wat aan het leren? […]
Als alleenstaande moeder heeft Stella het niet breed. Toch besloot ze al haar zuurverdiende spaargeld uit te geven aan haar dochter, die graag influencer wil worden.
Angela (43) is samen met haar man, na een lange kinderwens, adoptiemoeder van twee broertjes geworden. Ze waren destijds 5 en 7 jaar oud. Ondertussen zijn ze drie jaar een mooi gezin. Ze blikt terug op de pittige en bijzondere periode van drie jaar geleden.
Flinke pech voor Madelief uit Een huis vol. De familie Nagelkerke deelt op Facebook hoe een sportieve avond onverwacht eindigde op de Spoedeisende Hulp.