beeld: shutterstock
Je kind ophalen, de was doen, op de valreep nog een mailtje van je collega beantwoorden en dan óók nog in alle rush een (gezonde) maaltijd op tafel toveren: ruim zestig procent van de moeders heeft eind van de middag last van spitsuur-stress, blijkt uit onze poll onder meer dan vijfhonderd deelnemers.
En dat net in die paar uur van de dag waarin je gezellig met je kind wilt zijn voor-ie naar bed gaat…
Ook de rest van de cijfers liegt er niet om: bijna de helft van de moeders voelt zich minstens een paar keer per week gehaast en dertien procent ervaart dit elke dag. Toch probeert 55 procent de spitsuur-stress over zich heen te laten komen. Zo zegt Karin: ‘Gewoon rustig blijven en er dan maar iets langer over doen.’ Dertig procent is meer van de efficiëntie, in de duidelijke woorden van Jessica: ‘Plannen, organiseren en waar mogelijk samenwerken met partner.’
Zonder stress een maaltijd op tafel zetten die gezond én lekker is: dat wil het grootste deel van de vrouwen. En dat moet toch vaker kunnen. Want laten we wel wezen, in die paar uur dat je je kind op een werkdag ziet, besteed je die tijd het liefst met hem. Daarom kwam moeder Jessica met de tip over de al voorbereide ovenschotels van Albert Heijn. De AH ovenschotels zijn er in twee smaken, Hollands en Italiaans. Ze bestaan voor bijna de helft uit groente. Door de bereiding in de oven blijven de vitamines bewaard en heb jij je handen vrij. De ovenschotels zijn speciaal ontwikkeld voor gezinnen met twee jonge kinderen.
Nog meer Kek Mama?
Volg ons op Facebook en Instagram. Of schrijf je hier in voor de Kek Mama nieuwsbrief >
Iedere ouder doet het wel eens: toegeven. Nog een snoepje, dat ene speelgoedje toch kopen, geen zin in gedoe dus laat maar. Heel normaal. Maar wat als dat geen uitzondering is, maar de standaard?
Carice van Houten speelt voor het eerst in zeven jaar weer in een speelfilm: A Family. In de film staat de impact van een scheiding op kinderen centraal, een thema dat haar persoonlijk raakt.
Iedere week delen we op Kek Mama een dilemma van onze lezers. Deze week deelt Hanne (31) haar vraagstuk. Kan ze haar twee kinderen in de bakfiets laten zitten als ze de supermarkt in glipt voor een snelle boodschap?
Is er zoiets als de perfecte timing voor broers en zussen? Of is het gewoon: je doet maar wat en hoopt dat het goed uitpakt?
In de nieuwste beelden van zijn docuserie laat Jorik Scholten, beter bekend als Lil Kleine, een kwetsbare kant zien. En die draait niet om muziek, maar om vaderschap.
Er zijn van die momenten waarop je als moeder serieus aan jezelf begint te twijfelen. Ilse weet dat als geen ander: haar dochter kwam iedere dag in een andere outfit thuis.
