Deze smoothies zijn verrukkelijk (en nog makkelijk te maken ook)
Smoothies zijn gezond, lekker en je kunt er eindeloze variaties mee maken. Daarom op een rij: 7 heerlijke smoothierecepten die je een keer geprobeerd moet hebben.
Mango en banaan
Een simpele maar lekkere smoothie, die ook je kind in no time zal opslurpen. Wat je nodig hebt? Een citroen, banaan, mango en wat melk. Het stappenplan lees je hier.
Aardbeien en sinaasappel
Nu de zomerkoninkjes weer volop verkrijgbaar zijn, mag een aardbeiensmoothie in dit lijstje niet ontbreken. Deze variant maak je in een handomdraai: voeg wat suiker, sinaasappelsap en ijsblokjes toe en klaar ben je.
Avocado
Avocado wordt vaak gebruikt om een smoothie mee te maken, want het is supergezond. Om er nog een grotere vitaminebom van te maken voeg je spinazie, banaan en ananas toe. Tip: serveer ‘m niet in een glas, maar eens in een kom, zoals hier.
Lees ook:
Video: zo blijft je drankje extra lang koud >
Spinazie, banaan en appel
Een onverwachte combinatie, maar groenten en fruit gaan in deze smoothie prima samen. Hij is lekker zoet en door de sesamzaadjes een tikje nootachtig. Het recept vind je hier.
Pindakaas
Oké, niet supergezond, maar wel goddelijk lekker, deze smoothie met pindakaas, banaan en chocola. Het recept is voor twee personen, maar maak gerust een dubbele hoeveelheid. Want de rest van het gezin wil hier absoluut van meegenieten.
Bosvruchten
Alleen al vanwege de prachtige kleur moet je deze smoothie een keer gemaakt hebben. En omdat-ie supergezond is, natuurlijk. Het recept vind je in de insta-post.
Spruitjes
Ja, je leest het goed: een smootie met spruitjes. Voor de echte smoothieliefhebbers die de bekende smaken nu wel kennen. Hier lees je hoe je ‘m maakt.
Nog meer Kek Mama?
Volg ons op Facebook en Instagram. Of neem een abonnement >
