Beeld: iStock
Beeld: iStock

In de strijd tegen overgewicht bij kinderen heeft de Engelse gezondheidsorganisatie PHE een app ontwikkeld waarmee ouders kunnen zien hoeveel suiker hun kind krijgt. De gratis app Sugar Smart laat op een duidelijke manier zien hoeveel suiker er in eten en drinken zit en is onderdeel van een grote, Britse campagne. Volgens overwichtspecialist Jaap Seidell een goed idee. Dat zegt hij tegen het RTL Nieuws.

Uit onderzoek blijkt dat Britse kinderen tussen de 4 en 10 jaar gemiddeld 22 kilogram suiker per jaar binnen krijgen, gelijk aan het gewicht van een kind van 5 jaar oud. Ook bij Nederlandse kinderen is dit een probleem. Volgens Seidell is vooral het tussendoortje één van de grote boosdoeners.

Wat vind jij: zou er ook in Nederland zo'n campagne - inclusief app - moeten worden gelanceerd?

Lees het hele bericht op de website van het RTL Nieuws.

 

Miljuschka Witzenhausen laat op LINDA.tv zien hoe je binnen no time iets lekkers op tafel zet. Deze topper is er een voor op de zondagochtend: fluweelzachte, romige scrambled eggs die zalig smaken.

 

Dit artikel is al een keer eerder gepubliceerd.

 

 

Nog meer Kek Mama?
Volg ons op Facebook en Instagram. Of schrijf je hier in voor de Kek Mama nieuwsbrief >

3 smoothie recepten
Beeld: Picjumbo

Ze smaken verrukkelijk en zijn ideaal om je dag mee te beginnen. Bovendien is een smoothie zo gemaakt. Daarom: drie lekkere recepten.

1. Energieboost smoothie

Ingrediënten
*
1 granaatappel
* 1 sinaasappel
* 1 appel
* 1 banaan
* 1 handje bosbessen

Bereiding
Schil de appel en snijd hem in stukjes. Pers de sinaasappel en doe deze samen met de stukjes appel in de blender. Voeg daarna de granaatappelpitjes, de banaan en de bosbessen toe. Blend het geheel tot een gladde smoothie.
 

2. Mango-mandarijn smoothie

Ingrediënten
* 100 g knolselderij
* 200 g ananas
* 4 mandarijnen
* 2 mango's
* 1 limoen

Bereiding
Pers de limoen uit. Schil de mango's, mandarijnen, ananas en knolselderij, verwijder de pitten en snijd het vruchtvlees en de groente in stukken. Doe alles, plus de helft van het limoensap, in een blender. Blend het geheel tot een gladde smoothie.
 

Lees ook
Recept: Snelle tomatensoep zonder gedoe >

 

3. Groene smoothie met spinazie en maca

Ingrediënten
*
1 el macapoeder
* 3 dl amandelmelk
* 2 stukken ananas
* citroen (sap)
* 2 handjesvol spinazie
*  1 appel ongeschild, klokhuis verwijderd
* 1 bananen

Bereiding
Doe de banaan, de ananas en de spinazie in de blender. Voeg daar het sap van de halve citroen, de amandelmelk en macapoeder aan toe. Blend het geheel tot een gladde smoothie.

 

Dit artikel staat in Kek Mama magazine en is al een keer eerder gepubliceerd.
 

 

 

Nog meer Kek Mama?
Volg ons op Facebook en Instagram. Of schrijf je hier in voor de Kek Mama nieuwsbrief >