Tijd om weer fris en fruitig de zomer in te gaan. Al eens gedacht aan een detox-kuurtje om jezelf even op te peppen? Met deze lekkere tip gooi je ongezond snaai terug in de trommel en geef je lichaam én geest die welverdiende boost.
Ken jij detox van Sapje al? Zij persen lekker biologisch sap voor jou met de slowjuicer. De sapjes bestaan voor minimaal 85% uit rauwe groenten. Met een beetje fruit hier, en wat specerijen, kruiden en zeewier daar, voegen ze smaak en gezonde voedingsstoffen toe. Alle ingrediënten zijn 100% biologisch, seizoensgebonden en grotendeels afkomstig van lokale boeren
Dankzij de gezonde voedingsstoffen in deze biologische sapkuren help jij je immuunsysteem en vitaliteit. Een echte opkikker namelijk, met fijne vitaminen, mineralen en antioxidanten. En makkelijk: geen gedoe met schillen, snijden en persen in jouw keuken. Deze lekkere en pure vitaminebommetjes worden gewoon bij je thuisgebracht.
Een sappenkuur helpt je lichaam tot rust komen en weer op te laden. Hiermee ondersteun je jouw vitaliteit. Bovendien is een kuur een goede manier om makkelijker over te gaan op een gezondere levensstijl. Dat gebeurt sowieso al, omdat je tijdens de sapkuur ongezonde voeding en drankjes laat staan. Tegelijkertijd geniet je van sap in lekkere smaken boordevol goeds. Ook fijn: de extra shotjes.
Een sapkuur is te vergelijken met een schoonmaakbeurt van de ‘filters’ van je lichaam: je organen. Sapvasten draagt namelijk bij tot het behoud van een gezonde spijsvertering en ondersteunt de reinigende werking van je lever. Deze organen spelen een belangrijke rol bij het afvoeren van gifstoffen. In een paar dagen weer een schoon en energiek gevoel? Ja, graag.
Wat er in de sappen zit? Wow, 400 gram groenten in één flesje – dus ook een prima tussendoortje voor je kind. Alles gaat bij Sapje met de hand: van het wassen, wegen, slowjuicen, bottelen en labelen, tot het invriezen (een natuurlijke manier om vitaminen, mineralen en antioxidanten te behouden, zonder conserveringsmiddelen). De sapjes smaken daarom home-made, terwijl jij alleen maar hoeft te ontdooien.
Wil jij ook je lichaam eens extra goed verzorgen en je immuunsysteem een fijne boost geven? Mooi meegenomen: met de code ‘KEK10SAPJE’ krijg je 10 procent korting op jouw aankoop. Meer weten? Kijk op: Sap.je
Nu de meivakantie achter de rug is, gaat het snel: nog maar twee maanden en dan begint de zomervakantie. Gaan jullie dit jaar voor weekje zon, zee en strand in Spanje of met de auto naar Zeeland? De eerste vraag die opborrelt bij het zoeken naar een vakantie is vaak: wat mag het kosten?
Je zegt “nee”, zij horen “misschien”. Jij dacht dat jij de ouder was, maar sinds deze kleine in je leven is, lijkt het alsof jíj bij hém op tijd naar bed moet. Herkenbaar? Dan heb je misschien een kind met een van deze sterrenbeelden – geboren bazen met een flinke wil.
Je denkt misschien dat een relatie zomaar eindigt, maar het tegendeel is waar. Onderzoekers ontdekten dat het einde meestal al jaren van tevoren zichtbaar is – in twee duidelijke fases.
Elsemieke (31) is samen met T (32), moeder van twee zoontjes (4 en 1,5) en redacteur bij Kek Mama. Chaotisch, chronisch moe en heeft een brein met 46 tabbladen tegelijkertijd open. Probeert rust in de chaos te vinden, maar met drie mannen in huis is die rust ver te zoeken.
Als jouw kindje nog niet rondstapt terwijl leeftijdsgenootjes al rennen, voel je je misschien ongerust. Maar goed nieuws: laat lopen kan juist wijzen op iets positiefs. Volgens een nieuw onderzoek doen baby’s die wat langer de tijd nemen met hun eerste stapjes het later beter op school.
Heather (33) is redacteur bij Kek Mama en moeder van een zoontje (4,5) en dochter (1,5). Haar columns zijn een mix van herkenbare momenten, hilarische situaties en kleine overwinningen in het moederschap.
