Een bikini aantrekken klinkt misschien als iets alledaags, maar voor Rachel Siwaletti, beter bekend als De Huismuts op Instagram, betekende het een grote persoonlijke overwinning. Ze deelt dat ze na tien jaar weer met vertrouwen een bikini droeg.
Niet omdat haar lichaam is veranderd, maar omdat haar kijk erop langzaam is veranderd.
“Na tien jaar voor het eerst in bikini! Voor mij echt een mega mijlpaal.” De influencer vertelt dat het moment vooral draait om de manier waarop ze zichzelf ziet. Jarenlang keek ze kritisch naar haar lichaam en zag ze vooral wat er volgens haar niet goed genoeg was. Inmiddels probeert ze met meer zachtheid naar zichzelf te kijken.
“Het gaat niet eens om het uiterlijk vertoon daarvan, maar om de kritische stem die milder is geworden en de blik die niet vol afkeur, maar met iets meer liefde in de spiegel kijkt.” De weg naar dit moment was volgens Rachel lang. Na haar zwangerschap veranderde haar lichaam en moest ze wennen aan een nieuwe versie van zichzelf. Vooral het vergelijken met andere vrouwen maakte dat proces moeilijk. “Een proces van tien jaar.”
Rachel zag om zich heen veel vrouwen die na een zwangerschap weer een platte buik hadden. Daardoor kreeg ze het gevoel dat haar eigen lichaam niet voldeed aan het beeld dat normaal werd gevonden. “Mijn vriendinnen hebben allemaal, ook na hun zwangerschappen, een platte buik.”
Tekst gaat verder onder de post
Dat verschil zorgde ervoor dat ze haar eigen lichaam jarenlang als afwijkend zag. “Als dat het lichaam is dat je vooral om je heen ziet, kun je makkelijk gaan geloven dat jij de uitzondering bent met een buik die beweegt als je loopt, die zich driedubbel vouwt als je gaat zitten, tiger stripes heeft en waarvan de gerimpelde navel op het uiteinde van een leeggelopen ballon lijkt.”
Volgens Rachel kwam er langzaam verandering toen ze meer verschillende lichaamstypes zag. Niet alleen online, maar ook in het dagelijks leven ontdekte ze dat lichamen veel minder uniform zijn dan vaak wordt gedacht. “Maar sociale media en saunabezoekjes openden mijn ogen.” Door die herkenning ontstond ruimte om haar eigen lichaam minder streng te beoordelen. “Ik zag zo veel verschillende lichaamstypes voorbijkomen waarmee ik mij kon identificeren en die herkenning bracht heling.”
Ze realiseerde zich ook dat ze jarenlang had vastgehouden aan het idee dat haar oude lichaam terug moest komen. “Heling voor mijn lijf en voor het feit dat ik er nooit rekening mee had gehouden dat ik ineens een ander lijf had, eentje dat ik maar moeilijk herkende als ik in de spiegel keek.”
Rachel was 27 toen ze moeder werd. Ze verwachtte dat ze met voldoende sporten en gezond eten uiteindelijk weer haar oude figuur zou krijgen. Toen dat niet gebeurde, voelde haar lichaam lange tijd onbekend. “Ik was 27 toen ik beviel en ik dacht dat ik met sporten en gezond eten weer terug in mijn oude vorm zou komen. Maar dat gebeurde niet en ineens had mijn buik tien jaar geen zonlicht gezien.”
Het dragen van een bikini ziet Rachel daarom niet als een bewijs dat ze haar lichaam heeft veranderd, maar als een teken dat ze zichzelf meer vrijheid geeft. Met haar persoonlijke verhaal wil ze laten zien dat zelfacceptatie niet betekent dat je elk detail aan je lichaam perfect moet vinden. Het gaat er volgens haar om dat je jezelf niet langer hoeft uit te stellen tot een moment waarop je denkt wel goed genoeg te zijn. En zo is het maar net!
Twee jaar geleden deelde De Huismuts nog verdrietig nieuws. Je leest er hier meer over.
Beluister onze nieuwste podcast-aflevering hieronder!
Bron: Instagram
Deborah (30) is samen met haar man en moeder van twee zoons Jake (4) en Cody (2). Ze schrijft over het moederschap, verlies en herstel na haar postnatale depressie. Je kunt haar ook volgen op Instagram.
Bij ADHD denken veel mensen direct aan druk gedrag, impulsiviteit en moeite met concentreren.
Waarom gaan sommige kinderen moeiteloos hun eigen weg, terwijl anderen zich snel laten meeslepen door de mening van de groep? Vaak heeft dat minder te maken met karakter dan met lessen die iemand al vroeg in het leven heeft meegekregen.
Dat PFAS niet goed zijn voor onze gezondheid, is inmiddels bekend. Toch ontdekken onderzoekers steeds meer over de mogelijke gevolgen van deze hardnekkige chemicaliën.
Tijdens die lange autorit naar je vakantiebestemming zit je natuurlijk totaal niet te wachten op onvoorziene omstandigheden, maar daar heeft de achterbank andere gedachten over.
Wanneer er wordt gesproken over ouders en videogames, gaat het meestal over schermtijdregels, leeftijdsgrenzen of ouders die meekijken terwijl hun kinderen spelen. Maar een grote groep gamers blijft vaak buiten beeld: ouders die zelf gamen.
