Een kind dat verdrinkt is de nachtmerrie van elke ouder. Toch gebeuren in natuurwater elk jaar meerdere ongelukken, met een reddingsactie en soms verdrinking tot gevolg.
Om het aantal ongelukken terug te dringen, komt de Nationale Raad Zwemveiligheid (NRZ) met een nieuwe campagne: ‘Wie checkt jou?’ Het advies: zwem nooit alleen in natuurwater, maar neem altijd iemand mee. Op die manier houd je elkaar in de gaten, zodat een ander snel kan ingrijpen en hulp kan halen als het wél misgaat. Heeft niemand zin om mee te gaan? Spreek met iemand aan de kant af dat-ie jou in de gaten houdt.
Op een warme dag is het misschien verleidelijk om afkoeling te zoeken in een grote rivier, maar dat kan gevaarlijk zijn. In de Waal en de Rijn staat het water nu bijvoorbeeld lager dan normaal. Bovendien mag het officieel niet. En daar zijn goede redenen voor. Als het buiten warm is, betekent het niet dat de watertemperatuur ook aangenaam is. Door te zwemmen in koud water krijg je sneller kramp en kun je onderkoeld raken. Ook overschatten veel mensen hun zwemkunsten. En hoewel er vaak borden staan dat je in een gebied niet mag zwemmen, helpt dat niet altijd. Mensen zien ze over het hoofd, of denken een stuk verderop, waar geen bord staat, wel te mogen zwemmen.
Lees ook Wachtlijsten voor zwemlessen: ‘Zwemveiligheid nooit eerder zo beroerd als nu
Aan de campagne van NRZ doen ook recreatieplassen mee, om mensen bewust te maken van de gevaren van zwemmen in natuurwater. Een campagne op social media heeft volgens de NRZ meer effect dan het plaatsen van nog meer waarschuwingsborden of het uitdelen van folders. Bron: AD
Die bekende ballen in de lucht houden, da’s voor iedere moeder een uitdaging, maar hoe doe je dat als je een succesvolle business runt? Kimberly Bosman deelt met Kek Mama hoe zij haar werk-privébalans in evenwicht houdt.
Ze is de hoogstgenoteerde vrouwelijke self-made miljonair in de Quote Top 100, maar dat was nooit haar doel. Sharon Hilgers van My Jewellery begon gewoon met fröbelen aan de keukentafel en van het een kwam het ander.
Tot 1956 werden vrouwen ontslagen als ze gingen trouwen. De tijden zijn sindsdien wel veranderd, zou je denken, maar zwangerschapsdiscriminatie komt helaas maar al te vaak voor. Marleen Staal merkte dat ze in de overdrive ging om zich te bewijzen toen ze zwanger was.
We doen het allemaal wel eens: een zak vol cadeautjes met Sinterklaas en iets extra’s met Kerst. Want: kinderen blij, wij blij. Maar té veel cadeautjes geven, kan op de lange termijn nadelen hebben.
Terugkijkend leidde ze een luxeleventje toen ze maar zestien uur per week werkte. Maar nadat haar huwelijk strandde is Vivian fulltime gaan werken, met een eeuwig schuldgevoel naar haar kinderen toe als gevolg.
Melissa Pieters (33) is getrouwd met Bilal (34), moeder van drie jonge kinderen (9, 6 en 2), influencer (@melisspieters op Instagram) en een bekeerde moslima. Hoe vliegt zij de decembermaand aan?
