Heb je ooit gemerkt dat de energie en talenten van je kleintje niet helemaal in lijn zijn met wat je zou verwachten? Nou, er is misschien een reden voor.
Het lijkt erop dat niet alleen de motorische vaardigheden van kinderen achteruitgaan, maar ook hun algemene fitheid, flexibiliteit en kracht. Martin Hersman, voormalig schaatser en vitaliteitsdeskundige, deelt zijn bezorgdheid hierover.
“Toen wij jong waren, konden twee of drie kinderen in de klas niet in een touw klimmen. Tegenwoordig kunnen twee of drie kinderen dat wél,” deelt Hersman met NPOradio1 . “We gaan met z’n allen keihard achteruit. Als de motoriek op zo’n jonge leeftijd al wordt beïnvloedt, kan dat gevolgen hebben voor later. Je conditie wordt per tien jaar tien procent minder en je krachtniveau neemt per tien jaar enorm af. Als jij op je 65e nog je boodschappentas of je kleinkind op wilt tillen, is het zo dat je op je 25e tot 30e een bepaald krachtniveau moet hebben. Een laag niveau is later nauwelijks in te halen.”
Uit diverse onderzoeken blijken de zorgen van Hersman bevestigd te worden. Zo toont een recente studie aan dat steeds minder kinderen buiten spelen. Slechts twee jaar geleden waren er nog ongeveer 325.000 kinderen die dagelijks buiten actief waren, maar in 2024 is dit aantal gehalveerd tot 169.000. Bovendien neemt ook het aantal uren dat ze buiten doorbrengen aanzienlijk af.
Tegenwoordig lijken ouders steeds vaker hun kleintjes een iPad te geven om zelf even op adem te komen, merkt Hersman op. Maar wat velen niet beseffen, is dat dit al in een vroeg stadium de motorische ontwikkeling kan beïnvloeden. Stel je bijvoorbeeld een baby voor die in een wipstoel voor de tv belandt in plaats van lekker rond te kruipen. Volgens Hersman is dit een gemiste kans om hun bewegingsvaardigheden te stimuleren.
Lees ook – Nieuw onderzoek onthult waarom ouders jonge kinderen massaal voor een scherm zetten
Hersman dringt aan op een verandering in de aanpak van ouders en de samenleving als geheel ten aanzien van dit probleem. Hij benadrukt hoe belangrijk het is dat ouders het goede voorbeeld geven en pleit voor initiatieven die kinderen aanmoedigen om meer te bewegen. Laten we dus allemaal ons best doen om onze kleintjes te stimuleren om lekker actief te zijn. Dat doe je bijvoorbeeld met deze tips.
In ons Kek Mama magazine lees je de mooiste verhalen, herkenbare columns en de leukste fashion en lifestyle tips. Abonneer je nu voor slechts € 29,95 per jaar en ontvang de glossy als eerste op je deurmat.
Melissa Pieters (33) is getrouwd met Bilal (34), moeder van drie jonge kinderen (9, 6 en 2), influencer (@melisspieters op Instagram) en een bekeerde moslima. Hoe vliegt zij de decembermaand aan?
Het is de baby zelf niet aan te rekenen, maar zo’n pasgeborene haalt wel je hele leven overhoop, inclusief je vriendschappen. Welke het overleven en welke sneuvelen, dat is van tevoren niet te voorspellen. Dat weet journalist Laurien als geen ander.
Een Huis Vol is terug, dat betekent de hele kerstvakantie weer genieten van de chaos van de families Lopez, Bal, Bakcha en Blom. Vinden we heerlijk, want dan valt ons eigen huishouden opeens wel mee.
Kerst: het feest van lichtjes, liefde… en chaos. Dat wij moeders alle kerstballen hoog moeten houden wisten we natuurlijk al, maar soms zouden we dat wel even anders willen.
Ze komen onafgesproken opdagen in identieke outfits, raakten twee keer tegelijk zwanger en bevielen naast elkaar in het ziekenhuis. De band tussen Sara Kalkhoven (31) en Mariëlle Liefting (35) is zo symbiotisch, dat het haast ongeloofwaardig is.
Elsemieke (31) is samen met T (33), moeder van twee zoontjes (4 en 2) en redacteur bij Kek Mama. Chaotisch, chronisch moe en heeft een brein met 46 tabbladen tegelijkertijd open. Probeert rust in de chaos te vinden, maar met drie mannen in huis is die rust ver te zoeken.
