Suzan en Freek nemen groots besluit omtrent zoontje Sef: ‘Lijkt me bijzonder’
Tien keer de GelreDome uitverkocht krijgen is niet zomaar een prestatie, maar voor Suzan en Freek is het inmiddels realiteit.
Lees meer
Dure zonnebrandcreme werkt beter en 8 andere feiten en fabels: dermatoloog geeft duidelijkheid
Beeld: Canva
Terwijl we massaal smeren voor een dagje speeltuin, strand of het voetbalveld, circuleren er online steeds meer verhalen over zonnebrandcrème die schadelijk zou zijn. Dermatoloog in opleiding Sven van Egmond praat ons bij over de feiten en fabels.
Lees verder onder de advertentie
Op social media vliegen de claims je om de oren. Het Nationaal Huidfonds ziet dat sommige mensen hierdoor zelfs stoppen met smeren. En dat baart zorgen, want onvoldoende bescherming tegen UV-straling vergroot juist het risico op huidkanker. Vooral de kinderhuid is erg kwetsbaar.
Dermatoloog in opleiding Sven van Egmond van het Erasmus Medisch Centrum neemt daarom namens het Huidfonds negen veelgehoorde stellingen onder de loep.
Feiten en fabels over zonnebrandcrème
1. “Zonnebrandcrème bevat kankerverwekkende stoffen”
Een hardnekkige angst, maar volgens Van Egmond niet terecht. “De stoffen in zonnebrandcrèmes zijn veilig en worden streng gecontroleerd voordat ze als crème in de winkel belanden. Het misverstand ontstaat waarschijnlijk doordat overmatige inname giftig kan zijn, dus wanneer je bijvoorbeeld een hele fles zonnebrand zou opdrinken. Wat wel zeker is, is dat je door je onvoldoende te beschermen tegen de zon juist het risico op huidkanker vergroot.”
Lees verder onder de advertentie
2. “Chemische filters verstoren je hormonen”
Ook hierover gaan veel verhalen rond op TikTok en Instagram. Van Egmond legt uit dat sommige laboratoriumexperimenten suggereren dat bepaalde chemische UV-filters hormonale effecten zouden kunnen hebben. “Het is belangrijk om te weten dat zonnebrandproducten aan strikte veiligheidsnormen moeten voldoen voordat ze op de markt komen en dat dit nog nooit aangetoond is bij normaal gebruik op de huid.”
Lees verder onder de advertentie
3. “Door zonnebrand maak je geen vitamine D meer aan”
“Er wordt gedacht dat zonnebrandcrème de productie van vitamine D volledig blokkeert. Voor de aanmaak van vitamine D is UVB-straling nodig. Een korte blootstelling aan zonlicht is vaak voldoende voor de aanmaak van vitamine D, zelfs met zonnebrandcrème.”
4. “Met een donkere huid hoef je niet te smeren”
Van Egmond: “Hoewel mensen met een donkere huid minder snel verbranden, kunnen ze nog steeds huidschade oplopen door UV-straling. Getinte zonnebrand dat ook zichtbaar licht blokkeert helpt bij dit huidtype om pigmentvlekken te voorkomen.”
5. “Dure zonnebrand werkt beter”
Wie ooit met tegenzin een zonnebrand van 35 euro heeft afgerekend: opgelucht ademhalen maar. De prijs zegt volgens de dermatoloog niets over de kwaliteit van de bescherming. “Er zitten strenge wettelijke eisen aan SPF-producten. Zowel dure als goedkope crèmes moeten aan dezelfde veiligheidsnormen voldoen. Ik raad liever een goedkope zonnebrandcrème aan die ruim gesmeerd wordt, dan een hele dure die iemand daardoor te zuinig smeert.”
Lees verder onder de advertentie
6. “Waterproof zonnebrand hoef je maar één keer te smeren”
Was het maar zo makkelijk. Waterbestendige zonnebrand blijft inderdaad beter zitten tijdens het zwemmen, maar verliest nog steeds bescherming. “Na twee keer 20 minuten onder water blijft de helft van de SPF behouden. Met super waterresistente crème kun je vier keer 20 minuten onder water tot de helft van de originele SPF. Regelmatig opnieuw aanbrengen is noodzakelijk; om de twee uur en na het zwemmen.” Conclusie: ook waterproof moet je gewoon elke twee uur opnieuw aanbrengen en altijd na het zwemmen.
Lees verder onder de advertentie
7. “Natuurlijke oliën beschermen prima tegen de zon”
Kokosolie als SPF? Klinkt lekker tropisch, maar werkt helaas niet voldoende. “Natuurlijke oliën hebben geen bewezen SPF-waarde en bieden onvoldoende bescherming tegen schadelijke UV-straling”, aldus Van Egmond.
Tekst gaat verder onder de podcast
8. “Zonnebrand veroorzaakt acne en huidproblemen”
Heb je een gevoelige huid? Dan kán een zonnebrandcrème inderdaad irritatie of puistjes veroorzaken. In zeldzame gevallen kan er zelfs sprake zijn van een allergie voor een ingrediënt. Het advies van de dermatoloog: “Probeer meerdere zonnebrandcremes uit om erachter te komen welk voor jou het fijnste smeert.”
Lees verder onder de advertentie
9. “SPF 50 beschermt veel langer dan SPF 30”
SPF geeft aan hoeveel langer het duurt voordat UVB-straling roodheid veroorzaakt vergeleken met onbeschermde huid. In theorie zou je met SPF 30 dus dertig keer langer in de zon kunnen zitten.
Maar daar zit een belangrijke kanttekening aan: die testen gebeuren in een laboratorium met een dikke laag crème van 2 milligram per vierkante centimeter. “Zo dik smeert niemand in de praktijk”, zegt Van Egmond. “Als je dat wel doet, is een tube van 100 milliliter na drie keer volledig smeren al leeg. Het hangt ook af van hoeveel je zweet en of je gaat zwemmen. Daarnaast krijg je al DNA-schade voordat je roodheid ziet op de huid. Ik adviseer daarom vooral om elke twee uur opnieuw in te smeren.”
Lees verder onder de advertentie
Kinderzonnebrand
Waar volwassenen zichzelf soms nog weleens vergeten in te smeren, doen we dat bij kinderen meestal heel nauwkeurig. Het liefst dompelen we ze van top tot teen onder in zonnebrand. Maar is daar echt een speciale kinderzonnebrand voor nodig? Hier lees je er meer over.
Abonneer met cadeau of korting
Ga voor me-time met Kek Mama
Ook interessant voor jou
Lees verder onder de advertentie
