Deze 5 zinnen zorgen ervoor dat je kind juist niét luistert, volgens een expert
Een onderzoeker heeft ontdekt welke zinnen je beter niet tegen je kind kunt zeggen, om ervoor dat zorgen dat het gaat luisteren.
Lees meer
Kinderwens, zwanger of net bevallen? Zo kom je erachter wat je lichaam nodig heeft
Beeld: Vitakruid
Of je nou bezig bent met je kinderwens, zwanger bent of juist net bevallen: het is een achtbaan van emoties, veranderingen en – laten we eerlijk zijn – een flinke zoektocht naar wat goed voor je is. Want wat heeft je lichaam nou écht nodig? Gelukkig hoef je dat niet zelf uit te vogelen.
Wil je binnen een paar minuten een persoonlijk advies over wat jouw lichaam het beste kan gebruiken? Er bestaat een vitaminetest speciaal voor mama (to be’s), zodat jij én je kleine de juiste ondersteuning krijgen.
Wat heeft je lichaam nodig?
Als je zwanger bent, groeit je baby als kool en je lichaam werkt op topsnelheid. Dat vraagt om de juiste bouwstoffen. Denk aan foliumzuur (hello, gezonde start!), choline (waar een verhoogde behoefte aan is) en ijzer om je energieniveau een beetje op peil te houden. Omega-3 vetzuren zoals DHA uit visolie zijn ook belangrijk voor de ontwikkeling van de hersenen en ogen van je kleintje*. Als de baby er eenmaal is verschuift de focus naar herstel en extra energie. Maar ook als je zwanger wilt worden is het belangrijk om optimaal voor jezelf te zorgen.
De Mama Vitaminetest
Wat je situatie ook is, je lichaam heeft behoefte aan extra ondersteuning. De Mama Vitaminetest van Vitakruid helpt je op weg. Beantwoord een paar vragen et voilà: een op maat gemaakt advies over vitamines, voeding en leefstijl. Zo weet je precies waar jouw lijf en baby blij van worden.
Meer dan alleen pillen slikken
De Mama Vitaminetest kijkt niet alleen naar supplementen, maar geeft ook tips voor jouw leefstijl, voeding en beweging. Misschien blijk je al hartstikke goed bezig te zijn, of ontdek je een paar slimme tweaks die je routine nét dat beetje makkelijker maken. Want een gezonde levensstijl moet vooral haalbaar zijn en een beetje leuk blijven, toch?
Welke supplementen passen bij jou?
Afhankelijk van waar je in je moederreis zit, heeft je lichaam verschillende behoeften. Vitakruid heeft alles wat je nodig zou kunnen hebben:
- Multi Dag & Nacht® Mama: een vegan multi voor nét dat beetje extra zorg tijdens kinderwens, zwangerschap of borstvoedingsperiode.
- Visolie 1400 TG® met D3: deze dosering DHA draagt bij tot de normale ontwikkeling van hersenen en ogen bij de foetus en bij zuigelingen die borstvoeding krijgen*.
- Postpartum Mama: een formule speciaal voor de kraamperiode, met 16 zorgvuldig geselecteerde nutriënten.
- Vitamine K & D Baby: een handige combiverpakking speciaal voor pasgeborenen.
- Symflora® Baby: probiotica afgestemd op de behoeften van je baby in het eerste jaar.
Doe de test en ontdek wat bij jou past
Wil jij weten wat je lichaam kan gebruiken in deze bijzondere periode? Je kunt de Mama Vitaminetest hier doen en je krijgt binnen een paar minuten helder inzicht in hoe je jouw dagelijkse routine eenvoudig kunt optimaliseren!
Dit artikel is geschreven in samenwerking met Vitakruid.
*Bij dagelijkse inname van 250mg DHA
