Beeld: Vitakruid
Of je nou bezig bent met je kinderwens, zwanger bent of juist net bevallen: het is een achtbaan van emoties, veranderingen en – laten we eerlijk zijn – een flinke zoektocht naar wat goed voor je is. Want wat heeft je lichaam nou écht nodig? Gelukkig hoef je dat niet zelf uit te vogelen.
Wil je binnen een paar minuten een persoonlijk advies over wat jouw lichaam het beste kan gebruiken? Er bestaat een vitaminetest speciaal voor mama (to be’s), zodat jij én je kleine de juiste ondersteuning krijgen.
Als je zwanger bent, groeit je baby als kool en je lichaam werkt op topsnelheid. Dat vraagt om de juiste bouwstoffen. Denk aan foliumzuur (hello, gezonde start!), choline (waar een verhoogde behoefte aan is) en ijzer om je energieniveau een beetje op peil te houden. Omega-3 vetzuren zoals DHA uit visolie zijn ook belangrijk voor de ontwikkeling van de hersenen en ogen van je kleintje*. Als de baby er eenmaal is verschuift de focus naar herstel en extra energie. Maar ook als je zwanger wilt worden is het belangrijk om optimaal voor jezelf te zorgen.
Wat je situatie ook is, je lichaam heeft behoefte aan extra ondersteuning. De Mama Vitaminetest van Vitakruid helpt je op weg. Beantwoord een paar vragen et voilà: een op maat gemaakt advies over vitamines, voeding en leefstijl. Zo weet je precies waar jouw lijf en baby blij van worden.
De Mama Vitaminetest kijkt niet alleen naar supplementen, maar geeft ook tips voor jouw leefstijl, voeding en beweging. Misschien blijk je al hartstikke goed bezig te zijn, of ontdek je een paar slimme tweaks die je routine nét dat beetje makkelijker maken. Want een gezonde levensstijl moet vooral haalbaar zijn en een beetje leuk blijven, toch?
Afhankelijk van waar je in je moederreis zit, heeft je lichaam verschillende behoeften. Vitakruid heeft alles wat je nodig zou kunnen hebben:
Wil jij weten wat je lichaam kan gebruiken in deze bijzondere periode? Je kunt de Mama Vitaminetest hier doen en je krijgt binnen een paar minuten helder inzicht in hoe je jouw dagelijkse routine eenvoudig kunt optimaliseren!
Dit artikel is geschreven in samenwerking met Vitakruid.
*Bij dagelijkse inname van 250mg DHA
Actrice Jasmine Sendar (47) is in verwachting van haar tweede kindje. De reacties op haar zwangerschap liepen uiteen: van ontroerende berichten van vrouwen die hoop putten uit haar verhaal, tot ronduit onbeschofte opmerkingen over haar leeftijd. Maar Jasmine blijft onverstoorbaar.
Elsemieke (31) is samen met T (33), moeder van twee zoontjes (4 en 1,5) en redacteur bij Kek Mama. Chaotisch, chronisch moe en heeft een brein met 46 tabbladen tegelijkertijd open. Probeert rust in de chaos te vinden, maar met drie mannen in huis is die rust ver te zoeken.
Op sociale media regent het reacties na de uitzending van Uit de Schulden. Veel kijkers begrijpen niet hoe het zo ver heeft kunnen komen. “Een erfenis van 3000 euro en dan meteen alles opmaken? Dat is toch onbegrijpelijk”, is een veelgehoorde mening.
Iedere ouder weet: Vaderdag met een kleuter is een avontuur. Je krijgt ontbijt op bed met hagelslag in je koffie, tekeningen waarop je met paarse wenkbrauwen bent afgebeeld, en knutselwerkjes die je met gevaar voor eigen leven aan de muur hangt. Maar wat de man van Isa kreeg als vaderdagcadeau, sloeg echt alles.
Gisteravond keken maar liefst 470.000 mensen naar een nieuwe aflevering van Steenrijk, Straatarm. Alleenstaande moeder Roosmarie zorgde voor heftige reacties: “Nooit gewerkt? Hoe dan?”
Influencer Rianne Meijer is zwanger van haar tweede kindje. De aankondiging kwam op haar eigen kenmerkende manier: met een flinke dosis zelfspot en humor.
