De herfst is hét seizoen van cosy momenten, knutselmiddagen en frisse wandelingen. Elke moeder heeft haar eigen ritme en manieren om in balans te blijven. Yolanthe Cabau deelt hoe zij het najaar omarmt met kleine self-care routines: van een warme cacao of Balance+ drink, tot journalen, hikes in de natuur en knutselen met haar zoon. Met haar Cabau-favorieten zorgt ze dat ze vol energie in balans blijft, zelfs tijdens de drukste dagen.
En jij? Ontdek welk herfsttype het beste bij jou past en maak kans op een heerlijk Cabau Self-care Pack!
Altijd in beweging! Jij maakt van een potje voetballen in de tuin of een lange boswandeling quality time. Balans is voor jou lekker buiten zijn en daarna goed herstellen.
Cabau-match: Protein Milkshake Pistache White Chocolate – een romige shake met 24 gram eiwitten en slechts 115 kcal. Perfect na een workout of als verantwoord genietmoment. Eiwitten dragen bij aan spierherstel én geven je meer energie.
Knippen, plakken, vision boards maken of gewoon een middag knutselen met de kids: samen creëren geeft jou energie. Met een dampende kop thee erbij voelt dit niet alleen gezellig, maar ook als pure self-care.
Cabau-match: Collagen Pure – een pure mix met vitamine C en hyaluronzuur die de huid helpt stralen van binnenuit. Zonder toegevoegde smaak- of geurstoffen, dus ideaal om door je thee, smoothie of yoghurt te mengen.
Herfst betekent: gezelligheid in de keuken. Jij geniet van samen gezonde baksels maken, terwijl de kids helpen met beslag roeren. Daarna spelletjes spelen of een film: ultieme cosy vibes.
Cabau-match: Protein Pancakes – een voedzame mix met complexe koolhydraten en eiwitten. Makkelijk en snel klaar, voor een gebalanceerd ontbijt of een gezonde bakmiddag samen.
Voor jou draait self-care om rust. Jij kruipt het liefst met je kids op de bank voor een film, of trekt je even terug met een goed boek en een gezonde snack.
Cabau-match: Protein Pops Chocolate – krokante balletjes met een laagje melkchocolade, boordevol eiwitten (10 gram per zakje) en laag in calorieën. Het voedzame alternatief voor gewone chocolade, ideaal voor jouw relaxmoment.
Stem hier op jouw herfst-mama type en maak kans op een Cabau Self-care Pack, met onder andere Protein Pops, Protein Pancakes Apple Cinnamon, Collagen Pure, Protein Milkshake Pistache White Chocolate, Balance+ en de Bloom Bottle Stainless Steel. Succes!
Dit artikel is geschreven in samenwerking met Cabau Lifestyle
We doen ons best. De dagen zijn lang, de nachten met een beetje pech nog langer. We rennen van broodtrommels naar werkmail, poetsen neuzen en rapen vieze sokken op.
Het ging de afgelopen tijd niet bepaald van een leien dakje voor Tatiana, die we nog kennen van Meer dan verwacht. De alleenstaande moeder van Faith, Charity en Hope belandde in een diep dal.
George Foreman noemde ooit al zijn vijf zonen George. Maar de familie Butts uit Virginia dacht: dat kunnen wij nóg beter. Niet alleen kregen hun zoons variaties van dezelfde naam, ook hun dochters werden erbij betrokken. Het resultaat?
Iedere week delen we op Kek Mama een dilemma van onze lezers. Deze week het dilemma van de 36-jarige Lourdes die niet weet wat ze moet doen met de angst van haar kleuter. Haar zoontje is namelijk erg bang in de auto.
Oke, luister: trauma uit iemands jeugd is geen verhaal dat stopt bij de ouder zelf. Onderzoek laat zien dat wat een moeder als kind heeft meegemaakt, weldegelijk doorwerkt in hoe haar kinderen zich voelen, gedragen en zelfs presteren op taal en rekenen.
Als het niet goed lijkt te gaan met je kind, kan je er wakker van liggen. Zoals Elza, die twijfelt of het op school wel goed gaat met haar zoon. Wordt hij gepest? Is hij hoogbegaafd? Waarom heeft hij het niet naar zijn zin?
