Beeld: Cabau
De herfst is hét seizoen van cosy momenten, knutselmiddagen en frisse wandelingen. Elke moeder heeft haar eigen ritme en manieren om in balans te blijven. Yolanthe Cabau deelt hoe zij het najaar omarmt met kleine self-care routines: van een warme cacao of Balance+ drink, tot journalen, hikes in de natuur en knutselen met haar zoon. Met haar Cabau-favorieten zorgt ze dat ze vol energie in balans blijft, zelfs tijdens de drukste dagen.
De herfst is hét seizoen om even terug te schakelen, op te laden en extra lief voor jezelf te zijn, ook (juíst) als je moeder bent. Het Cabau Self-care Pack ondersteunt je op alle vlakken: van hydratie en voeding tot balans, beauty en een verantwoorde snack. Welk type mama je ook bent, dit pakket is er voor jou. Ontdek welk herfsttype het beste bij jou past en maak kans op één van de drie heerlijke Cabau Self-care Packs ter waarde van €135!
Altijd in beweging! Jij maakt van een potje voetballen in de tuin of een lange boswandeling quality time. Balans is voor jou lekker buiten zijn en daarna goed herstellen.
Cabau-match: Protein Milkshake Pistache White Chocolate – een romige shake met 24 gram eiwitten en slechts 115 kcal. Perfect na een workout of als verantwoord genietmoment. Eiwitten dragen bij aan spierherstel én geven je meer energie. Herken je jezelf in de sportieve mama? Deel en maak kans op een Cabau Self-care pack!
Knippen, plakken, vision boards maken of gewoon een middag knutselen met de kids: samen creëren geeft jou energie. Met een dampende kop thee erbij voelt dit niet alleen gezellig, maar ook als pure self-care.
Cabau-match: Collagen Pure – een pure mix met vitamine C en hyaluronzuur die de huid helpt stralen van binnenuit. Zonder toegevoegde smaak- of geurstoffen, dus ideaal om door je thee, smoothie of yoghurt te mengen. Juist in de herfst, wanneer kou en droge lucht je huid extra uitdagen, is dit het perfecte moment om haar van binnenuit een boost te geven. Ben jij de creatieve mama?
Herfst betekent: gezelligheid in de keuken. Jij geniet van samen gezonde baksels maken, terwijl de kids helpen met beslag roeren. Daarna spelletjes spelen of een film: ultieme cosy vibes.
Cabau-match: Protein Pancakes – een voedzame mix met complexe koolhydraten en eiwitten. Makkelijk en snel klaar, voor een gebalanceerd ontbijt of een gezonde bakmiddag samen. Sta jij het liefst met je garde in de hand en de oven op standje gezellig? Doe mee en maak kans een Cabau Self-care Pack speciaal voor de baking mama!
Voor jou draait self-care om rust. Jij kruipt het liefst met je kids op de bank voor een film, of trekt je even terug met een goed boek en een gezonde snack.
Cabau-match: Protein Pops Chocolate – krokante balletjes met een laagje melkchocolade, boordevol eiwitten (10 gram per zakje) en laag in calorieën. Perfect voor de knusse herfstdagen, wanneer je samen binnen kruipt met een warm drankje en iets lekkers en zonder schuldgevoel kunt genieten!
Stem hier op jouw herfst-mama type en maak kans op een Cabau Self-care Pack, met onder andere Protein Pops, Protein Pancakes Apple Cinnamon, Collagen Pure, Protein Milkshake Pistache White Chocolate, Balance+ en de Bloom Bottle Stainless Steel. Succes!
We verloten 3 Herfst-Mama Self-care Pakketten t.w.v. €135 per stuk. Meedoen kan t/m zondag 16 november 2025. De winnaars worden bekendgemaakt in week 47 via e-mail.
Dit artikel is geschreven in samenwerking met Cabau Lifestyle
Elise (36) is moeder van twee zoontjes (6 en 4) en schrijft met veel liefde korte verhalen over het moederschap en alles wat daar onverwacht bij komt kijken. Haar verhalen zijn fictief, maar vaak geïnspireerd op de wereld van ouderschap met een flinke scheut herkenning, humor en een tikkeltje overdrijving. Tegelijkertijd werkt ze aan haar […]
Jij bent inmiddels al in dromenland en dan ineens word je wakker gemaakt door je kleine dreumes: daar staat-ie weer naast je bed. Met zijn dekentje, zeurende stem en enorm aanhankelijk. Je zou denken dat jouw kind een nachtmerrie heeft of bang is.
Oké, mama’s en papa’s, hier komt een moment van eerlijkheid: we zijn supergoed in beschermen. Altijd paraat, altijd klaar om te helpen, altijd de saviour-mama of-papa. Maar… soms schieten we door. En daardoor kunnen we per ongeluk de veerkracht van onze kinderen ondermijnen.
Supermarktketen Jumbo roept de Jumbo Snoeprozijntjes terug. Op de rozijnen zit mogelijk te veel van het bestrijdingsmiddel acetamiprid en dat kan schadelijk zijn voor de gezondheid. Jumbo zegt dan ook duidelijk: “Eet dit product niet.”
In de documentaire K3 Originals: Het verhaal van Karen, Kristel en Kathleen blikt Kristel Verbeke terug op een bijzondere periode uit haar K3-tijd. Ze vertelt over de opnames van de film Het Magische Medaillon uit 2004. Een avontuur dat ze niet snel zal vergeten, omdat ze nog maar een paar weken zwanger was.
Opvoeden van één kind is anders dan een huis vol. Als enig kind – en inmiddels psycholoog – weet Samantha Rodman Whiten dat als geen ander. Ze vond het vroeger vreselijk om alleen te zijn. Inmiddels weet ze precies wat haar ouders (en veel andere ouders van enig kinderen) beter hadden kunnen doen.
