CK Health Center is geopend in Utrecht. We spraken eigenaresse Caroline Kerkvliet over waarom ze voelde dat dit Health Center broodnodig was.
Sporten: we weten allemaal dat het goed voor ons is. Maar laten we ook eerlijk zijn: tussen schoolruns, werkdeadlines, boodschappen en WhatsApp-groepen van de hockeyclub door voelt een workout soms meer als nóg een taak op je to-do lijst dan als een moment voor jezelf.
Precies dát gevoel herkende Caroline Kerkvliet, eigenaresse van CK Health Center, maar al te goed. Als moeder, ondernemer en iemand die veel investeerde in haar gezondheid, probeerde ze jarenlang allerlei trainingen, programma’s en coachingstrajecten.
“Ik geloof in sterk zijn, in bewegen en in vooruitgang”, vertelt Caroline. “Ik werkte met goede trainers, mooie programma’s en persoonlijke begeleiding. Maar iedere keer als ik ergens de deur uitstapte na een training voelde ik hetzelfde: het klopte niet helemaal.”
De trainingen zelf waren prima. Maar de omgeving? Die voelde vaak allesbehalve ontspannend. “De ruimtes waren functioneel, maar ook druk, hard en onrustig. Ik gaf serieus geld uit aan mijn lichaam, maar kwam zelden écht ontspannen naar buiten. Terwijl juist dát was waar ik behoefte aan had.”
Dat gemis werd uiteindelijk de start van iets nieuws: CK Health Center, een stijlvol health center in hartje Utrecht waar aandacht, rust en kwaliteit samenkomen.
Caroline: “Als moeder, vrouw én ondernemer leef ik, net als zoveel anderen, in een continu ritme van verantwoordelijkheid. Je schakelt, regelt, organiseert en beslist. Je bent altijd ‘aan’. Sport zou geen extra prikkel moeten zijn, maar juist een reset.” En precies dat is de gedachte achter CK Health Center.
Hier draait beweging niet om harder, sneller of nóg een PR halen. Het gaat om bewust trainen, duurzaam sterker worden en tegelijkertijd je hoofd tot rust laten komen. De studio combineert hoogwaardige begeleiding met een rustige, luxe omgeving waarin je meteen voelt: oké, hier mag ik even landen.
“Ik wilde een plek creëren die klopt”, zegt Caroline. “Waar je binnenkomt en je schouders automatisch iets zakken. Waar professionele training niet ten koste gaat van rust, maar waar inspanning en ontspanning elkaar juist versterken.”
Bij CK Health Center staat het lichaam niet los van je mentale welzijn. Body & mind is hier geen marketingterm, maar de basis. “We vragen veel van onszelf. Fysiek, mentaal en emotioneel. Dan verdient je lichaam een plek die ondersteunt in plaats van uitput.”
Denk aan rustige, professionele trainingen zoals yoga en pilates, persoonlijke begeleiding en faciliteiten die herstel en ontspanning ondersteunen. Het resultaat: een plek waar je niet alleen sterker wordt, maar ook opgeladen weer naar buiten stapt.
Op 2 april kunnen deelnemers van het Kek Mama event dat zelf ervaren. Achttien deelnemers komen samen in de studio voor een yoga- en pilatessessie.
“Het is een moment om te voelen hoe anders bewegen kan zijn wanneer de omgeving rust uitstraalt”, vertelt Caroline. “Wanneer je niet wordt opgejaagd, maar begeleid. Wanneer aandacht centraal staat.”
Nog een reden om langs te gaan: in maart en april heeft CK Health Center een mooie actie. Nieuwe members ontvangen namelijk een ijsbad met begeleiding óf een infraroodsauna-sessie cadeau. Perfect voor herstel, ontspanning én een klein momentje me-time.
CK Health Center wil geen plek zijn waar je nóg harder moet presteren. Juist het tegenovergestelde. “Het is een plek om te versterken én te vertragen”, zegt Caroline. “Balans is geen luxe. Het is iets wat je bewust creëert.”
En soms begint dat simpelweg met het openen van een deur naar een ruimte die eindelijk klopt. Ontdek het via www.ckhealthcenter.nl en ervaar zelf hoe het voelt wanneer training en rust samenkomen.
Dit artikel is geschreven in samenwerking met CK Health Center.
Video
Je houdt zielsveel van je kind. Je knuffelt, troost en probeert er altijd voor hem of haar te zijn. Toch kan het gebeuren dat je kind zich niet helemaal begrepen voelt, ook als je het beste met hem of haar voorhebt. Want liefde geven en emoties begrijpen zijn twee verschillende dingen. Soms zie je pas […]
Een pasgeboren baby, een hoofd vol hormonen en het liefst ieder moment samen doorbrengen: voor veel kersverse moeders verandert er na een bevalling nogal wat. Ook Bettina Holwerda zat helemaal op haar roze wolk toen ze haar eerste kind kreeg.
Video
Je wilt je kind natuurlijk de beste start geven. Dus lees je voor, moedig je aan en probeer je je vooral niet te druk te maken over al die opvoedadviezen. Maar wist je dat één keuze die je maakt als je kind vier jaar is, jaren later nog verschil kan maken? Dat blijkt uit een […]
Video
Kinderen kunnen nogal uitgesproken zijn als het om eten gaat. Het ene moment is iets het allerlekkerste ter wereld, het volgende moment willen ze er absoluut niets meer van weten. Probeer daar als ouder maar eens wijs uit te worden. Soms zijn die eetgewoontes zó tegenstrijdig dat je er alleen nog maar om kunt lachen. […]
Een nieuwe liefde vinden is nog niet zo eenvoudig, zeker als je precies weet wat je zoekt. Monique Westenberg zoekt een nieuwe liefde en krijgt daarbij hulp uit onverwachte hoek: haar vriendin gaat op Instagram op zoek naar een geschikte man voor haar.
Video
Op elk feestje waar Fiona haar zwager treft, ziet ze dat hij zijn dochter bier geeft. Gewoon een slokje, of een paar. Zij vindt dat echt niet kunnen, maar hij luistert niet naar haar. Wat moet ze nu? Een melding maken? Ze twijfelt enorm.
