CK Health Center is geopend in Utrecht. We spraken eigenaresse Caroline Kerkvliet over waarom ze voelde dat dit Health Center broodnodig was.
Sporten: we weten allemaal dat het goed voor ons is. Maar laten we ook eerlijk zijn: tussen schoolruns, werkdeadlines, boodschappen en WhatsApp-groepen van de hockeyclub door voelt een workout soms meer als nóg een taak op je to-do lijst dan als een moment voor jezelf.
Precies dát gevoel herkende Caroline Kerkvliet, eigenaresse van CK Health Center, maar al te goed. Als moeder, ondernemer en iemand die veel investeerde in haar gezondheid, probeerde ze jarenlang allerlei trainingen, programma’s en coachingstrajecten.
“Ik geloof in sterk zijn, in bewegen en in vooruitgang”, vertelt Caroline. “Ik werkte met goede trainers, mooie programma’s en persoonlijke begeleiding. Maar iedere keer als ik ergens de deur uitstapte na een training voelde ik hetzelfde: het klopte niet helemaal.”
De trainingen zelf waren prima. Maar de omgeving? Die voelde vaak allesbehalve ontspannend. “De ruimtes waren functioneel, maar ook druk, hard en onrustig. Ik gaf serieus geld uit aan mijn lichaam, maar kwam zelden écht ontspannen naar buiten. Terwijl juist dát was waar ik behoefte aan had.”
Dat gemis werd uiteindelijk de start van iets nieuws: CK Health Center, een stijlvol health center in hartje Utrecht waar aandacht, rust en kwaliteit samenkomen.
Caroline: “Als moeder, vrouw én ondernemer leef ik, net als zoveel anderen, in een continu ritme van verantwoordelijkheid. Je schakelt, regelt, organiseert en beslist. Je bent altijd ‘aan’. Sport zou geen extra prikkel moeten zijn, maar juist een reset.” En precies dat is de gedachte achter CK Health Center.
Hier draait beweging niet om harder, sneller of nóg een PR halen. Het gaat om bewust trainen, duurzaam sterker worden en tegelijkertijd je hoofd tot rust laten komen. De studio combineert hoogwaardige begeleiding met een rustige, luxe omgeving waarin je meteen voelt: oké, hier mag ik even landen.
“Ik wilde een plek creëren die klopt”, zegt Caroline. “Waar je binnenkomt en je schouders automatisch iets zakken. Waar professionele training niet ten koste gaat van rust, maar waar inspanning en ontspanning elkaar juist versterken.”
Bij CK Health Center staat het lichaam niet los van je mentale welzijn. Body & mind is hier geen marketingterm, maar de basis. “We vragen veel van onszelf. Fysiek, mentaal en emotioneel. Dan verdient je lichaam een plek die ondersteunt in plaats van uitput.”
Denk aan rustige, professionele trainingen zoals yoga en pilates, persoonlijke begeleiding en faciliteiten die herstel en ontspanning ondersteunen. Het resultaat: een plek waar je niet alleen sterker wordt, maar ook opgeladen weer naar buiten stapt.
Op 2 april kunnen deelnemers van het Kek Mama event dat zelf ervaren. Achttien deelnemers komen samen in de studio voor een yoga- en pilatessessie.
“Het is een moment om te voelen hoe anders bewegen kan zijn wanneer de omgeving rust uitstraalt”, vertelt Caroline. “Wanneer je niet wordt opgejaagd, maar begeleid. Wanneer aandacht centraal staat.”
Nog een reden om langs te gaan: in maart en april heeft CK Health Center een mooie actie. Nieuwe members ontvangen namelijk een ijsbad met begeleiding óf een infraroodsauna-sessie cadeau. Perfect voor herstel, ontspanning én een klein momentje me-time.
CK Health Center wil geen plek zijn waar je nóg harder moet presteren. Juist het tegenovergestelde. “Het is een plek om te versterken én te vertragen”, zegt Caroline. “Balans is geen luxe. Het is iets wat je bewust creëert.”
En soms begint dat simpelweg met het openen van een deur naar een ruimte die eindelijk klopt. Ontdek het via www.ckhealthcenter.nl en ervaar zelf hoe het voelt wanneer training en rust samenkomen.
Dit artikel is geschreven in samenwerking met CK Health Center.
Rianne Arendsen (35) is onderwijskundige, docent kinderyoga, schrijver en o ja: moeder. Vooral moeder. In haar columns deelt ze haar observaties en bespiegelingen rondom het ouderschap – aanmodderen met de beste intenties. Volg Rianne ook op Substack.
Sommige zinnen uit je jeugd blijven niet alleen hangen, maar duiken later in je leven ineens weer op, precies op de momenten dat je ze nodig hebt. Vaak kwamen ze van grootouders: geen lange verhalen, maar korte uitspraken die net iets te vaak werden herhaald om te vergeten. Toen misschien ouderwets of streng, maar achteraf […]
Met drie jonge kinderen in huis is tijd met z’n tweeën soms een zeldzaam goed. Dus een onverwacht momentje samen is meer dan gewenst. Alleen reken je dan niet op publiek.
Voetbalster en voormalig Oranje-international Lieke Martens (33) heeft voor het eerst openhartig verteld over het verlies van haar zoontje Eden.
Wie rond de eeuwwisseling een kind kreeg, koos vaak voor namen die overal opdoken: op schoolpleinen, in televisieseries en zelfs in de hitlijsten.
In het begin van een nieuwe relatie is het voor veel mensen een bekend patroon: je wilt ontspannen overkomen, terwijl je ondertussen constant checkt wat de ander doet, zegt of laat. App je te vaak? Vraag je te snel waar het heen gaat? Of houd je je juist in uit angst om te intens te […]
