En iedereen zich maar afvragen waarom deze moeders liever fitnessoefeningen thuis voor de televisie doen. Of gewoon helemaal nooit. Na het lezen van deze gênante verhalen kunnen ze ongetwijfeld op meer begrip rekenen.
Al is het – kleine troost – volgens deskundigen helemaal niet raar als je tijdens het sporten per ongeluk in je broek plast.
‘Ben je er eindelijk in geslaagd om aan je kinderen te ontsnappen voor een ontspannen yogales (inclusief nieuwe sportlegging en -top), laat je een scheet terwijl je in ‘De Halve Maan’ staat. Zeg dan maar dag tegen die vredige stilte.’
Eén troost: dat er wat extra lucht je lichaam verlaat, is helemaal niet gek. Fitnessexpert Vince Sant: ‘Door in een gebogen houding te staan, masseer je je organen en dat stimuleert je spijsvertering. Zijn tip? Rek je uit zodra je voelt dat er wat aan zit te komen…’
‘Toen ik een paar jaar geleden begon met hardlopen, merkte ik dat ik na een paar kilometer al moest poepen. Zo hevig dat ik het maar moeilijk in kon houden…’
Ook dit is volgens kenners helemaal niet raar. Volgens het American College of Sports Medicine werkt het behoorlijk stimulerend als je darmen op en neer ‘schudden’ door het hardlopen. ’50 procent van de professionele lopers heeft last van de spijsvertering.’
Lees ook
7 sportsmoezen waarbij je kinderen goed van pas komen >
‘De binnenkant van mijn dijen, mijn onderarmen en bh-lijn: het schuurt allemaal tegen elkaar en dat voelt killing als je in de sportschool bent.’
Sant: ‘Huid-op-huid kan rode uitslag veroorzaken en vocht en zout maken het alleen maar erger. Probeer vochtafvoerende, naadloze kleding te dragen met de juiste pasvorm. En breng Vaseline aan op geïrriteerde plekken voordat je gaat sporten.’
‘Niet alleen tijdens het sporten, maar ook als ik moet niesen, lachen, hoesten, en eh, zelfs gewoon ademen.’
‘Geen zorgen, dit is heel gewoon als je een kind hebt gekregen’, aldus Sant. Deze tips kunnen helpen bij urineverlies.
Bron: Scary Mommy
Opa’s en oma’ kunnen een heerlijke extra laag liefde en koekjes toevoegen aan het leven van je kind. Of… net dat beetje chaos, bemoeienis of verwarring brengen waar je als ouder niet altijd op zit te wachten.
Veel mensen denken bij een goede opvoeding meteen aan liefde, aandacht of de juiste middelen. Maar uit nieuw onderzoek van Harvard University komt een andere factor naar voren die opvallend veel invloed heeft op de ontwikkeling van kinderen.
Fantastisch babynieuws! Jennifer Hoffman is bevallen van een dochtertje. Op Instagram deelt de 45-jarige actrice de eerste foto van het meisje en laat ze weten dat hun gezin nu compleet voelt.
Zo zit het met de centen bij andere gezinnen. Wat komt erin? Wat gaat eruit? En blijft er nog iets over? In Banksaldo delen ouders hun maandelijkse inkomsten en uitgaven. Want laten we eerlijk zijn: we zijn toch allemaal een beetje benieuwd hoe anderen het doen? Deze week het banksaldo van Romée en Johnny.
Je ligt elke maand krom om wat spaargeld opzij te zetten voor je kinderen, blijkt je vriend die centjes op te maken aan pokeren.
Voor veel vrouwen is een zwangerschap een periode vol blijdschap, spanning en verwachting. Maar voor Jennifer Hoffman kwam daar ook iets anders bij kijken: het gevoel dat ze zich moest verantwoorden voor haar leeftijd.
