stoppen-met-schreeuwen

Je kinderen hebben hun kamer voor de zoveelste keer niet opgeruimd of trekken hun schoenen niet aan terwijl je haast hebt. En voor je het weet sta je tegen ze te schreeuwen. Herkenbaar, zegt moeder Elizabeth Broadbent op Scary Mommy.

Maar ze heeft een manier gevonden om haar woede in bedwang te houden.

More content below the advertising

 

'Cirkel doorbreken'

'Je bent waarschijnlijk aan het schreeuwen voordat je beseft dat je aan het schreeuwen bent', schrijft Elizabeth. 'Misschien ben je het gewend vanuit je eigen jeugd, ben je moe, gestrest of boos: wat het ook is, je verheft je stem voor je het doorhebt. En die cirkel moet je proberen te doorbreken.' Makkelijk gezegd, maar hoe doe je zoiets? 'Haal eerst diep adem. Een keer of tien als dat nodig is. Draai je dan om, loop weg en kijk wat je behalve schreeuwen nog meer kunt doen om je kind duidelijk te maken dat-ie fout zit.' 

 

Lees ook
'Schreeuw jij tegen je kind? Dan ben je heus geen slechte moeder' >

 

Vuilniszak

Elizabeth vervolgt: 'Wat bij mij werkt (wanneer mijn kinderen weigeren hun kamer op te ruimen) is ze rustig vragen of ze het nodig vinden dat ik tegen ze schreeuw. Stomverbaasd zeggen ze nee. Dan zeg ik dat ze moeten opruimen, anders kom ik binnen met een vuilniszak en gooi ik alles daar in. Ik blijf kalm, maar het komt wel binnen: in het verleden heb ik het eerder zo aangepakt en legde de vuilniszak op mijn slaapkamer. Het speelgoed konden ze 'terugverdienen'.'

 

'Het werkt, echt'

Geduld hebben, op je tong bijten en rustig blijven ademen: de oplossing volgens Elizabeth. 'En het is in het begin lastig, maar het werkt. Echt.'

 

Nog meer Kek Mama?
Volg ons op Facebook en Instagram. Of schrijf je hier in voor de Kek Mama nieuwsbrief >