Dag, mooie zomer(vakantie)! We gaan weer aan de slag. School, werk, sport; er komt weer wat ritme in de weken en waarschijnlijk ook in de eetmomenten met het gezin. Om je hoofd niet te breken over de vraag wat we gaan eten vanavond, hier wat lekkere inspiratie!
Bij Albert Heijn vind je de allerlekkerste eigen-merkproducten voor elk moment van de dag. Die zijn natuurlijk van topkwaliteit én lekker voordelig.
Wil je een fris begin van de dag? Kwark zit boordevol eiwitten. Die geven energie en helpen bij het herstel van je spieren na het sporten. Extra lekker en voedzaam om er wat fruit en/of noten bij te gooien. Pluspunt: de kinderen vinden het superleuk om dit ‘zelluf’ te doen. Heb jij je handen vrij om zelf ook wat te eten. Laat die lange dag maar komen!
Tip: AH Protein kwark met yoghurt naturel
Tussendoortjes: voor al die momenten in de dag dat je een beetje extra nodig hebt. Om de trek te stillen of om je chocoladehart te vullen. Denk aan rijstwafels voor een snelle bite of een blok pure chocolade voor bij je kop thee. Kan altijd.
Tip: AH Biologische rijstwafels of Delicata tablet puur
Mix it up in die broodtrommel! Hoe leuk is het als er iedere keer weer een verrassing in de broodtrommel van je kind zit? Was je er maar bij om dat smoeltje te zien bij het openmaken. Denk aan een gezellig prikkertje met stukjes fruit of snoepgroente (bijvoorbeeld radijsjes), een doosje rozijntjes, of mini crackers.
Het blijft een fijn moment om aan het einde van de dag met het hele gezin te tafelen. Even bijkletsen over school, werk, vriendjes en vriendinnetjes. Mocht je even geen zin hebben om je kookboeken af te struinen, dan kun je kiezen voor een super easy verspakket boordevol verse groentes en bijbehorend recept. Zo op tafel én altijd lekker.
Tip: AH Verspakketten
Albert Heijn biedt iedere dag de hoogste kwaliteit eigen-merkproducten tegen een scherpe prijs. Van Zaanlander kaas tot wasmiddel en van pindakaas tot volkoren ontbijtkoek. Met Albert Heijn eigen-merkproducten zit je altijd goed. Ben je op zoek naar de laagste prijs voor je dagelijkse boodschappen?
Tip: Albert Heijn Prijsfavorieten: de 2000 allergoedkoopste eigen-merkproducten van topkwaliteit. Je herkent ze aan het blauwe duimpje.
Wat komt erin? Wat gaat eruit? En blijft er nog iets over? In Banksaldo delen ouders hun maandelijkse inkomsten en uitgaven. Want laten we eerlijk zijn: zijn we niet allemaal een beetje benieuwd hoe anderen het doen? Deze week het banksaldo van Lente (35), samen met Dorian (37), moeder van Mila (6) en Bo (3).
Terugkijkend leidde ze een luxeleventje toen ze maar zestien uur per week werkte. Maar nadat haar huwelijk strandde is Vivian fulltime gaan werken, met een eeuwig schuldgevoel naar haar kinderen toe als gevolg.
Ontwerpster Meike is vanwege ernstige rugklachten voor tachtig procent afgekeurd en krijgt een uitkering.
Soms brengt een nieuwe levensfase precies wat je nodig hebt. Dat geldt ook voor Karen Damen. De voormalige K3-zangeres heeft de afgelopen jaren veel meegemaakt, maar kijkt tegenwoordig met een grote glimlach naar haar leven.
Bianca (31) is communicatieadviseur en woont samen met partner Pascal (35) en zoon Floris (3). Met zijn drieën vormen zij een levendig gezin waar zelden iemand stil zit óf zijn mond houdt. In haar eerlijke en herkenbare columns schrijft Bianca over hun gezellige en drukke leven, met alle chaos en liefde die daarbij hoort.
Drukke agenda, volle dagen en altijd maar doorgaan: veel ouders zullen het herkennen. Ook Chantal Janzen dacht jarenlang dat ze wist wat een burn-out was. Totdat ze van dichtbij meemaakte hoe zo’n situatie er echt uitziet.
