Wanneer kinderen in het spel zijn, lijkt een goede nachtrust vaak een verloren zaak. In deze moderne tijd van ’24/7 ouderschap’ worden we overspoeld met slaaptips en trucs.
Van slaaprituelen en slaapzakken tot knuffels en het dilemma of je je kind wel of niet moet laten huilen. Maar welke tips werken nu echt? Daar komen de kinderslaapcoaches om de hoek kijken, als opkomende experts in dit veld.
Een kinderslaapcoach kan waardevol zijn om verschillende redenen:
Eén die kinderslaapcoaches is Daisy van Dais & Nights, de trotse moeder van Izzy (5), die haar eigen weg naar een betere nachtrust heeft gevonden. Als kersverse moeder worstelde Daisy aanvankelijk net zoveel met de nachten als de rest van ons. “Met een pasgeborene verwacht je gebroken nachten, maar na een paar maanden zou het beter moeten worden. Bij ons ging het juist bergafwaarts. Nacht na nacht wakker liggen, geen ritme overdag en wallen tot onze kin. Na zeven maanden leed ik aan een ernstig slaaptekort en leek mijn leven stil te staan.”
Na talloze pogingen om haar dochter aan het slapen te krijgen, besloot Daisy de hulp van een kinderslaapcoach in te schakelen. Na een persoonlijk coachingstraject van twee weken en een op maat gemaakt slaapplan, slaagden ze er al snel in om Izzy naar dromenland te leiden. De waardevolle ervaring inspireerde Daisy om zelf een opleiding tot kinderslaapcoach te volgen.
Als gecertificeerde kinderslaapcoach deelde Daisy de afgelopen weken haar tips en trucs voor de vijf meest gestelde vragen over slaap met Kek Mama:
Mochten de tips en trucs niet helpen, heb je een andere vraag of kun je aanvullend advies gebruiken? Ga zelf aan de slag met Daisy’s slaapgids (e-book). Je kunt de heilige slaapbijbel nu bestellen met 50 procent korting door de code KEKMAMA50 te gebruiken bij het afrekenen. De code is geldig tot en met 30 april.
In ons Kek Mama magazine lees je de mooiste verhalen, herkenbare columns en de leukste fashion en lifestyle tips. Abonneer je nu voor slechts € 29,95 per jaar en ontvang de glossy als eerste op je deurmat.
Relatie uit, huis leeg, camper volgeladen. Lianne Kooistra (42) trekt de komende tijd met dochter Keetje (3) door Europa. In haar columns schrijft ze over hun tijdelijke leven op vier wielen. Je kunt haar avonturen ook volgen op Instagram.
Denk je aan een gezonde zwangerschap, dan denk je waarschijnlijk meteen aan de moeder. Stoppen met roken en alcohol, gezond eten, genoeg rust: alle adviezen lijken op haar gericht. Maar dat beeld klopt niet meer, blijkt uit een nieuwe Britse studie.
Het moederschap is prachtig, vervullend… en soms gewoon keihard overleven. En toch fluisteren veel ouders hun uitputting liever weg dan dat ze hem hardop uitspreken. Want toegeven dat je eraan onderdoor gaat? Dat voelt al snel als falen.
Ben je op zoek naar een te leuke eyecatcher voor in de kinderkamer? Dan hebben wij dé musthave gespot: een opblaasbare poef in de vorm van Nijntje. En je scoort ‘m ook nog eens voor een leuke prijs.
Opgroeien met een beroemde broer klinkt misschien als een groot backstagefeest, maar de realiteit is vaak net even anders. Monique Smit (36) vertelt daar openhartig over in de podcast De Bevers geven zich bloot.
Relaties lijken soms vanzelf te lopen, totdat dat ineens niet meer zo voelt. Want hoe leuk de eerste verliefde fase ook is, een langdurige relatie vraagt onderhoud. Zonder aandacht, liefde en inzet kan zelfs een sterke band langzaam afbrokkelen.
