Beeld: Shutterstock
Zit je met je handen in het haar omdat je baby ’s nachts nog steeds een aantal keer wakker wordt? Rachel Garlinghouse kan er over meepraten én ontdekte dat het ‘late doorslapen’ hele normaal is.
Drie maanden na haar eerste bevalling, kon Rachel haar geluk niet op. ‘Mijn baby sliep door’, zegt ze. ‘Zomaar, ineens, met drie maanden oud. Dat kwam vast omdat ik een zorgzame moeder was en we ons heel strikt aan de eet-slaap-speelroutine hielden.’
Maar toen werd ze opnieuw zwanger. Rachel: ‘En bij de tweede ging het heel anders. En bij de derde en de vierde ook. Niet één van hen was zo voorspelbaar qua doorslapen als onze eerste.’
Rachel kent tal van ouders die, net als zij, wanhopig proberen uit te pluizen hoe ze hun baby moeten laten doorslapen. ‘We nemen allemaal aan dat ons kind op een leeftijd van ongeveer zes maanden doorslaapt, maar een nieuwe studie bevestigt nu dat het volkomen normaal is als dat niet gebeurt.’
Nog meer persoonlijke verhalen lezen?
Volg ons op Facebook en Instagram >
Zo volgde de McGill Universiteit in twee weken tijd 44 baby’s. ‘Hun conclusie: de slaappatronen varieerden enorm’, zegt Rachel. ‘Niet alleen tussen de baby’s, maar ook van nacht tot nacht bij dezelfde baby. Volgens de onderzoekers moeten wij ouders het doorslapen als een proces zien, in plaats van als een mijlpaal die op een specifieke leeftijd bereikt moet worden.’
Je kunt natuurlijk alles uit de kast (blijven) halen om, hopelijk, zo snel mogelijk weer een goede nachtrust te hebben – voor het hele gezin. ‘Sommigen zweren bij inbakeren, anderen doen aan babymassage’, zegt Rachel. ‘Dat kan werken. Maar als dat niet zo is, wil dat niet zeggen dat jij of je baby een mislukkeling is. Steeds meer studies benadrukken dat de leeftijdsgrens van zes maanden slechts een getal is. Misschien, heel misschien, begint je baby dan met het reguleren van z’n slaapcyclus.’
En zo niet? ‘Geef de moed dan niet op’, zegt Rachel. ‘Besef dat ieder kind anders is – en dat alle andere ouders óók uitgeput zijn.’
Lees ook:
10x leuke slaapplekken met je kind >
Boys moms weten: zoons kunnen heftig zijn. Zo ook het zoontje van Frida, toen ze op vakantie was in Kroatië met haar gezin. Hij legde eigenhandig het hele zwembad plat. Per ongeluk.
Elke ouder weet: er komt een moment en dan pikt je kind iets op wat ie absoluut niet had mogen horen. Zo liet de vijfjarige Hugo op een subtiele, maar duidelijke manier weten hoe zijn vader over bepaalde collega’s denkt.
Met twee gezinnen op vakantie, hoe meer zielen, hoe meer vreugd, dachten Anna en haar man. Dat viel tegen, bleek toen ze eenmaal in Frankrijk gearriveerd waren.
Wanneer je de eerste bent in je vriendengroep die moeder wordt, vergt dat wat aanpassingsvermogen van de rest. Een vaardigheid die niet iedereen even goed onder de knie heeft. Dat bleek wel, toen een vriendin van Noëlle met dit kraamcadeau op de proppen kwam.
Toen Rosie een baby was, vond ik uiteten gaan best een uitdaging. Nu ze twee is, valt het nog niet altijd mee. En dat heeft niet alleen met het kind te maken.
We bereiden ons maandenlang voor op dé grote dag: de bevalling. Bevalplan? Check. Pufcursus? Check. Maar van presentatrice Shelly Sterk mogen we ons best vaker focussen op de periode ná de geboorte, het herstel: “Je lichaam is de volgende dag echt niet klaar voor een wandeling van tien kilometer achter de kinderwagen.”
