Beeld: Getty Images
Je afspraken of klusjes speciaal naar het weekend verzetten om doordeweeks een vrije dag te hebben. Deze ouders hebben zo hun trucjes om wat tijd voor zichzelf te creëren.
Anna (32): “Op vrijdag zijn de kapper en de nagelstudio natuurlijk ook open, maar ik maak altijd een afspraak in het weekend. Kan ik op mijn vrije vrijdag heerlijk Netflixen. Op zaterdag drink ik mijn proseccootje met mijn haar in de highlightfolie terwijl mijn man achter de kinderen aanrent.”
Marijn (31): “De weekboodschappen doe ik op zaterdag. In mijn eentje. Niet omdat ik daar zo van geniet, maar omdat ik er mooi nog een kop koffie op een terrasje aan vast kan plakken. Of een rondje door het winkelcentrum. Ik vertrek tijdens het middagslaapje van mijn peuters en kom pas terug als ze hun speeluurtje met papa hebben gehad. Even mijn handen vrij en niemand die merkt dat het met die supermarktdrukte best meevalt in het weekend.”
Lees ook – ‘Mama wil even rust’: zo zorgen deze moeders voor me-time >
Rowena (33): “Wij halen de kinderboeken eens per twee weken uit de bibliotheek. Hartstikke leuk om samen met mijn dochter te doen, maar één keer per maand bied ik op zaterdag aan in mijn eentje te gaan, terwijl mijn vriend bij onze dochter blijft. Zo’n bezoek aan de bieb kan zomaar twee uur duren. Niet omdat ik zo moeilijk kan kiezen; ik ben binnen een minuut of tien wel klaar. Maar laat ín onze bibliotheek nou een ontzettend leuke kroeg zitten – het is geen toeval dat mijn vriendinnen hun boekenvoorraad vaak op precies dezelfde dag verversen.”
Met een abonnement op Kek Mama geniet je van mooie voordelen:
*Goedkoper dan in de winkel
*Lees elke maand als eerst Kek Mama
*Gratis verzonden
Abonneer je nu en betaal slechts €4,19 per editie.
Een zacht ruisend geluid op de achtergrond. Voor veel ouders is white noise vaste prik bij bedtijd. Het geluid – alsof er een föhn of stofzuiger aanstaat – zou baby’s helpen sneller in slaap te vallen en beter door te slapen. Maar een expert waarschuwt nu voor dit populaire hulpmiddel.
Lara Temme is tekstschrijver en woont samen met haar zoon (9) en dochter (11) in Brabant. Thuis wordt er veel gelachen, geknuffeld, gehuppeld en gezongen. Wel vals, maar daar heeft het gezin zelf weinig last van. Evenals de altijd rommelige zolder.
Beschuit met muisjes! Sabrina uit ‘Grote Gezinnen, Grote Vakanties’ is bevallen van haar tiende kind. En de naam is prachtig.
Kim Feenstra (40) neemt even een pas op de plaats. In het programma Gelukkig hebben we de foto’s nog! kijkt het model terug op haar leven, en vertelt dat een nieuwe romance er voorlopig niet in zit.
In het najaar kan de temperatuur ’s nachts flink dalen. Maar hoe weet je of je kindje het écht niet te koud heeft in bed? Twee kinderslaapcoaches delen belangrijke signalen waaraan je kunt zien dat het misschien tijd is voor een extra laagje kleding of een warme slaapzak.
Schermen zijn niet meer weg te denken uit het gezinsleven. Even een filmpje tijdens het koken, een tablet in de auto of YouTube als rustmoment. Maar steeds meer experts waarschuwen: bij jonge kinderen kan overmatige schermtijd al vroeg sporen nalaten. En opvallend genoeg is dat soms zichtbaar met een heel simpele test.
