Bron: Pexels
Kerst: een tijd van gezelligheid, familie en… stress. Uit onderzoek van Vivera blijkt dat ouders significant meer stress ervaren rondom de feestdagen dan mensen zonder kinderen. En dan voornamelijk kerstdinerstress. Hoe komt dat?
Vooral voor gezinnen met kinderen kan het kerstdiner aanvoelen als een onmogelijk opgave waarbij je probeert iedereen tevreden te houden, zonder zelf flauw te vallen van de druk.
Waar kinderloze Nederlanders zich vooral druk maken over welk glas bij welke wijn past, liggen ouders wakker van hele andere kerstdiner zorgen. Bijna de helft van de ouders (46 procent) geeft aan dat ze minder genieten van kerst door de voorbereidingsstress, tegenover slechts 36 procent van de mensen zonder kinderen.
En dan is er nog de maatschappelijke druk. Je mag tegenwoordig niet zomaar eten op tafel zetten, het moet zelfgemaakt, Instagramwaardig én het liefst biologisch zijn. Zo voelt meer dan de helft van de ouders (met één kind 59 procent, met twee kinderen 55 procent) zich verplicht om een huisgemaakt kerstdiner te serveren, vergeleken met slechts 38 procent van de kinderloze Nederlanders. Geen wonder dat ouders vaak in een sneeuwstorm van stress belanden.
Zelfs met de beste intenties loopt het kerstdiner bij ouders vaker uit op een klein drama. Een verbrande kalkoen, een vergeten bijgerecht of een kind dat weigert meer dan één hap te eten – ouders kennen het allemaal. Volgens het onderzoek zag 32 procent van de ouders met één kind hun feestmaal weleens mislukken, en bij ouders met twee kinderen ligt dat percentage zelfs op 37 procent. Voor veel gezinnen eindigt de avond dan ook met het oprapen van kruimels én frustraties.
Wat veroorzaakt die stress? Volgens Willem van Weede, directeur van Vivera, komt het door het idee dat alles tijdens Kerst perfect moet zijn. “Veel mensen kiezen voor ingewikkelde recepten die hoge verwachtingen scheppen, maar juist een groter risico hebben op teleurstelling.” Misschien een goede tip om mee te nemen: houd het simpel.
Laten we eerlijk zijn: kinderen en kerstdiners gaan niet altijd hand in hand. Terwijl je probeert indruk te maken op je schoonfamilie met een verfijnd gerecht, rolt je peuter over de vloer omdat de worteltjes niet de juiste vorm hebben. Voeg daar een beetje slaapgebrek en een overvloed aan prikkels aan toe, en je hebt het recept voor een stressvolle avond.
Maar er is hoop. Steeds meer gezinnen omarmen een minder traditionele aanpak. Van buffetten waar iedereen pakt wat hij lekker vindt, tot eenvoudige plantaardige gerechten die zelfs de kieskeurigste eters aanspreken. “Het draait niet om wie het meest traditionele gerecht maakt, maar om samen genieten,” aldus Van Weede.
Onthoud dus dit jaar: Kerst draait om herinneringen maken en niet om de perfecte soufflé. Trek die feestelijke pyjama’s aan, geniet van de kleine momenten en vergeet niet dat er altijd afhaalrestaurants open zijn als het echt misgaat. Fijne kerstdagen!
Iedere ouder kent het: je waarschuwt je kind voor iets waarvan je zéker weet dat het mis kan gaan. Je kind zegt dat het heus wel weet wat het doet, jij probeert het los te laten en denkt: prima, dan leer je het zelf wel. Tot het moment waarop je precies ziet gebeuren waarvoor je […]
Annick Velthuis, bekend van Over Mijn Lijk, gaat door een moeilijke periode. Kort nadat zij en Roy bekendmaakten uit elkaar te zijn, laat ze weten voorlopig een stap terug te doen. Niet alleen de breuk, maar ook de reacties van buitenaf hebben hun tol geëist. ‘Ik ben even klaar met vechten, met sterk zijn en […]
Rapper Bizzey, oftewel Leo Roelandschap en zijn vrouw Renee schitteren op de cover van de nieuwe Kek Mama. Na een moeilijke tijd zijn ze happyer dan ooit. Met elkaar, maar ook als ouders van zoon November (10) en dochter Juno (3). Wij spraken ze.
Vrije liefde, minder regels, lekker rondzwieren met bloemen in je haar: zo herinneren we ons de hippietijd. Maar was die generatie echt vrijer dan wij nu? En wat hielden we eraan over? Journaliste Kim Hopmans keek naar verhalen uit die tijd én naar haar eigen overvolle agenda.
Gezinsuitbreiding bij Bo Wilkes. De Echte Gooische Moeder heeft er naar eigen zeggen een ‘baby boy’ bij en stelt het nieuwste lid van haar gezin vol trots voor op Instagram.
Deborah (31) is samen met haar man en moeder van twee zoons Jake (4) en Cody (2). Ze schrijft over het moederschap, verlies en herstel na haar postnatale depressie. Je kunt haar ook volgen op Instagram.
