Bron: Pexels
Kerst: een tijd van gezelligheid, familie en… stress. Uit onderzoek van Vivera blijkt dat ouders significant meer stress ervaren rondom de feestdagen dan mensen zonder kinderen. En dan voornamelijk kerstdinerstress. Hoe komt dat?
Vooral voor gezinnen met kinderen kan het kerstdiner aanvoelen als een onmogelijk opgave waarbij je probeert iedereen tevreden te houden, zonder zelf flauw te vallen van de druk.
Waar kinderloze Nederlanders zich vooral druk maken over welk glas bij welke wijn past, liggen ouders wakker van hele andere kerstdiner zorgen. Bijna de helft van de ouders (46 procent) geeft aan dat ze minder genieten van kerst door de voorbereidingsstress, tegenover slechts 36 procent van de mensen zonder kinderen.
En dan is er nog de maatschappelijke druk. Je mag tegenwoordig niet zomaar eten op tafel zetten, het moet zelfgemaakt, Instagramwaardig én het liefst biologisch zijn. Zo voelt meer dan de helft van de ouders (met één kind 59 procent, met twee kinderen 55 procent) zich verplicht om een huisgemaakt kerstdiner te serveren, vergeleken met slechts 38 procent van de kinderloze Nederlanders. Geen wonder dat ouders vaak in een sneeuwstorm van stress belanden.
Zelfs met de beste intenties loopt het kerstdiner bij ouders vaker uit op een klein drama. Een verbrande kalkoen, een vergeten bijgerecht of een kind dat weigert meer dan één hap te eten – ouders kennen het allemaal. Volgens het onderzoek zag 32 procent van de ouders met één kind hun feestmaal weleens mislukken, en bij ouders met twee kinderen ligt dat percentage zelfs op 37 procent. Voor veel gezinnen eindigt de avond dan ook met het oprapen van kruimels én frustraties.
Wat veroorzaakt die stress? Volgens Willem van Weede, directeur van Vivera, komt het door het idee dat alles tijdens Kerst perfect moet zijn. “Veel mensen kiezen voor ingewikkelde recepten die hoge verwachtingen scheppen, maar juist een groter risico hebben op teleurstelling.” Misschien een goede tip om mee te nemen: houd het simpel.
Laten we eerlijk zijn: kinderen en kerstdiners gaan niet altijd hand in hand. Terwijl je probeert indruk te maken op je schoonfamilie met een verfijnd gerecht, rolt je peuter over de vloer omdat de worteltjes niet de juiste vorm hebben. Voeg daar een beetje slaapgebrek en een overvloed aan prikkels aan toe, en je hebt het recept voor een stressvolle avond.
Maar er is hoop. Steeds meer gezinnen omarmen een minder traditionele aanpak. Van buffetten waar iedereen pakt wat hij lekker vindt, tot eenvoudige plantaardige gerechten die zelfs de kieskeurigste eters aanspreken. “Het draait niet om wie het meest traditionele gerecht maakt, maar om samen genieten,” aldus Van Weede.
Onthoud dus dit jaar: Kerst draait om herinneringen maken en niet om de perfecte soufflé. Trek die feestelijke pyjama’s aan, geniet van de kleine momenten en vergeet niet dat er altijd afhaalrestaurants open zijn als het echt misgaat. Fijne kerstdagen!
Iedere week delen we op Kek Mama een dilemma van onze lezers. Deze week deelt Marije (39) haar dilemma. Haar 12-jarige zoon wil dolgraag op boksen, maar zelf krijgt ze het al benauwd bij het idee van deze sport.
Emigreren naar Amerika, dat is Marjoleins droom. Haar man ziet het echter totaal niet zitten. ‘Het afvoerputje van de wereld’, noemt hij het. Daar wil je je kinderen toch niet groot brengen?
Na een pittige periode met ziekenhuisopnames, mentale dips en een kinderwens die even op pauze staat, probeert Amy Rose, bekend van Winter Vok Liefde, vooral weer te vertrouwen op haar eigen lichaam en gevoel. En dat doet ze stap voor stap.
Wil jij het gamegedrag van je kind binnen de perken houden? Dan zijn alleen strenge regels niet genoeg, zo blijkt uit onderzoek.
Ilva Kuijpers (28) is leerkracht van groep 1/2. Iedere maand schrijft ze voor Kek Mama een column over haar belevenissen op de basisschool.
We gingen naar de Efteling. Het was Rosie’s eerste keer. De dag ervoor leek het wel zomer, maar juist die zondag kwam het met bakken uit de lucht en werden we regelmatig getrakteerd op een bliksemschicht. Ach, wat kan ik zeggen? Soms deugt je timing voor geen meter.
