Beeld: Canva Pro
Genegeerd worden in de groepsapp of uitgelachen op TikTok. Online buitensluiten komt vaker voor dan veel ouders denken. Jongeren voelen zich dan ook opvallend vaak niet gesteund door volwassenen, terwijl juist één simpele vraag al het verschil kan maken.
Uit nieuw onderzoek van Stichting Offlimits blijkt dat 36% van de jongeren zich alleen gelaten voelt door ouders of andere volwassenen als het gaat om wat er online gebeurt. Eén op de drie heeft zelfs het gevoel dat volwassenen niet zien of niet begrijpen wat zich in hun online wereld afspeelt.
Vooral jongeren tussen de 13 en 15 jaar ervaren dat ouders en leraren de impact van online buitensluiten onderschatten. Zo zegt 70% van de jongeren dat leraren niet goed doorhebben hoe vaak dit voorkomt. Ook thuis blijft het probleem vaak onopgemerkt: 67% vindt dat ouders niet goed zien wat er online gebeurt.
Onderzoeker Dr. Remco Spithoven van hogeschool Saxion zegt hierover: “Online buitensluiten speelt zich meestal af buiten het zicht van volwassenen, maar de gevolgen zijn groot. Jongeren kunnen zich hierdoor ook offline steeds meer terugtrekken.”
Dat online uitsluiting geen uitzondering is, laten de cijfers duidelijk zien. Meer dan de helft van de jongeren geeft aan weleens online buitengesloten te worden. Bij één op de vier gebeurt dit zelfs maandelijks. De emotionele impact is fors: ruim 40% voelt zich verdrietig, meer dan 30% boos of eenzaam en 25% voelt zich regelmatig depressief of somber.
Ook slaapproblemen, sociaal isolement en een laag zelfbeeld komen vaak voor. Omdat volwassenen het probleem niet altijd zien, voelen jongeren zich dubbel alleen: online én offline.
Volgens Stichting Stop Pesten Nu staat online buitensluiten zelden op zichzelf. “Wat online gebeurt, werkt door in het dagelijks leven”, zegt oprichter Patricia Bolwerk. “Als jongeren het gevoel hebben dat niemand het ziet of serieus neemt, voelen ze zich niet gehoord.” Juist daarom is het belangrijk dat ouders blijven vragen stellen, zonder oordeel. Luister, ook als het gesprek ongemakkelijk is.
Om ouders hierbij te ondersteunen, organiseert KPN op woensdag 28 januari 2026 de Nationale Online Ouderavond. Tijdens deze avond gaan experts in gesprek over online buitensluiten en krijgen ouders praktische tips om signalen te herkennen en het gesprek aan te gaan. Onder andere De Kindertelefoon, School & Veiligheid en Stop Pesten Nu nemen deel.
Met de ouderavond wil KPN ouders stimuleren om structureel interesse te tonen in het online leven van hun kinderen. Niet alleen wanneer er problemen zijn, maar juist ook daarvoor. “Als netwerk van Nederland voelen we de verantwoordelijkheid om bij te dragen aan een socialer internet”, zegt Marieke Snoep van KPN. “Door het gesprek te openen, juist als een kind zich terugtrekt, kun je echt verschil maken.” Soms begint steun met één simpele vraag. Niet alleen: Hoe was school vandaag? Maar ook: Hoe was je dag online?
Als ouders weten we weinig van de online wereld. TikTok-trends en termen als sextortion vliegen je om de oren. Om het allemaal een beetje in de hand te houden, kun je met een aantal handige Apple-functies heel makkelijk de schermtijd, appgebruik en communicatie beheren, ook voor tieners. Hier lees je er meer over.
Vrienden Dick (36) en Rob (36) werden vrijwel tegelijkertijd vader van een tweeling. Dick is vader van twee jongens (6 en 4) en een jongen-meisje tweeling (2). Rob is vader van Jonas (3) en tweeling Mila en Noud (2). Samen schrijven ze een boek over hoe het is om vader te worden van een tweeling. […]
Als er één ding is dat Suzan & Freek de afgelopen weken hebben geleerd, dan is het wel dat het leven zich niet laat plannen. Niet in schema’s, niet in dutjes van precies 45 minuten en al helemaal niet in acht uur slaap per nacht. Sinds de komst van hun zoon Sef is alles anders […]
Babygeluk lijkt opnieuw aan te kloppen bij K3.
Een vaste oppasdag bij oma klinkt als een droom. Maar soms blijkt zo’n onschuldige woensdagmiddag het begin van een onverwachte Tikkie inclusief familie-akkefietje dat je niet zag aankomen.
Waar de ene zwangerschap voelt als negen maanden overleven, rolt de andere er, met wat hobbels, verrassend soepel in.
Een peuter in huis betekent lachen, knuffelen en eindeloos veel ontdekkingsdrang. Soms gaat die nieuwsgierigheid alleen nét iets verder dan je had voorzien. En voor je het weet, leer je dat kleine handjes ook een flinke impact op je portemonnee kunnen hebben. Daar weet Berlinde (41) alles van.
