Beeld: Canva Pro
Genegeerd worden in de groepsapp of uitgelachen op TikTok. Online buitensluiten komt vaker voor dan veel ouders denken. Jongeren voelen zich dan ook opvallend vaak niet gesteund door volwassenen, terwijl juist één simpele vraag al het verschil kan maken.
Uit nieuw onderzoek van Stichting Offlimits blijkt dat 36% van de jongeren zich alleen gelaten voelt door ouders of andere volwassenen als het gaat om wat er online gebeurt. Eén op de drie heeft zelfs het gevoel dat volwassenen niet zien of niet begrijpen wat zich in hun online wereld afspeelt.
Vooral jongeren tussen de 13 en 15 jaar ervaren dat ouders en leraren de impact van online buitensluiten onderschatten. Zo zegt 70% van de jongeren dat leraren niet goed doorhebben hoe vaak dit voorkomt. Ook thuis blijft het probleem vaak onopgemerkt: 67% vindt dat ouders niet goed zien wat er online gebeurt.
Onderzoeker Dr. Remco Spithoven van hogeschool Saxion zegt hierover: “Online buitensluiten speelt zich meestal af buiten het zicht van volwassenen, maar de gevolgen zijn groot. Jongeren kunnen zich hierdoor ook offline steeds meer terugtrekken.”
Dat online uitsluiting geen uitzondering is, laten de cijfers duidelijk zien. Meer dan de helft van de jongeren geeft aan weleens online buitengesloten te worden. Bij één op de vier gebeurt dit zelfs maandelijks. De emotionele impact is fors: ruim 40% voelt zich verdrietig, meer dan 30% boos of eenzaam en 25% voelt zich regelmatig depressief of somber.
Ook slaapproblemen, sociaal isolement en een laag zelfbeeld komen vaak voor. Omdat volwassenen het probleem niet altijd zien, voelen jongeren zich dubbel alleen: online én offline.
Volgens Stichting Stop Pesten Nu staat online buitensluiten zelden op zichzelf. “Wat online gebeurt, werkt door in het dagelijks leven”, zegt oprichter Patricia Bolwerk. “Als jongeren het gevoel hebben dat niemand het ziet of serieus neemt, voelen ze zich niet gehoord.” Juist daarom is het belangrijk dat ouders blijven vragen stellen, zonder oordeel. Luister, ook als het gesprek ongemakkelijk is.
Om ouders hierbij te ondersteunen, organiseert KPN op woensdag 28 januari 2026 de Nationale Online Ouderavond. Tijdens deze avond gaan experts in gesprek over online buitensluiten en krijgen ouders praktische tips om signalen te herkennen en het gesprek aan te gaan. Onder andere De Kindertelefoon, School & Veiligheid en Stop Pesten Nu nemen deel.
Met de ouderavond wil KPN ouders stimuleren om structureel interesse te tonen in het online leven van hun kinderen. Niet alleen wanneer er problemen zijn, maar juist ook daarvoor. “Als netwerk van Nederland voelen we de verantwoordelijkheid om bij te dragen aan een socialer internet”, zegt Marieke Snoep van KPN. “Door het gesprek te openen, juist als een kind zich terugtrekt, kun je echt verschil maken.” Soms begint steun met één simpele vraag. Niet alleen: Hoe was school vandaag? Maar ook: Hoe was je dag online?
Als ouders weten we weinig van de online wereld. TikTok-trends en termen als sextortion vliegen je om de oren. Om het allemaal een beetje in de hand te houden, kun je met een aantal handige Apple-functies heel makkelijk de schermtijd, appgebruik en communicatie beheren, ook voor tieners. Hier lees je er meer over.
Sommige herinneringen krijgen pas jaren later een heel andere betekenis. Dat geldt ook voor Roxeanne Hazes en haar broer André Hazes Jr., die in hun podcast ADHAZES terugblikken op de laatste maanden die ze met hun vader doorbrachten. Wat toen aanvoelde als spontane momenten, roept achteraf nieuwe vragen op.
Josine (43) is opvoedcoach en woont met haar man en twee dochters (9 en 11) in New York. Met haar oudertrainingen begeleidt ze ouders die met hun gezin in het buitenland wonen of van plan zijn die stap te maken. In haar columns schrijft ze eerlijk over de uitdagingen waar zijzelf en andere expatgezinnen tegenaan […]
Het nieuwe seizoen van Een huis vol krijgt er een gezin bij dat meteen voor extra dynamiek zorgt. Familie De Lange schuift aan naast de vertrouwde families Bal, Blom en López. Sil en Melissa nemen de kijkers mee in hun dagelijks leven met acht kinderen, variërend in leeftijd van nul tot vijftien jaar.
Kimberley is 35 jaar, intuïtief coach en moeder van twee dochters van 7 en 10. Samen met haar man en hondje vormen ze een gelukkig en avontuurlijk gezin. Kimberley heeft veel meegemaakt en sindsdien ademt ze levenslust. Ze woont met haar gezin op Ibiza, wat hen vrijheid, rust, avontuur en uitdagingen brengt. Je volgt haar […]
Marlijn Weerdenburg heeft een periode achter de rug waarin veel op haar afkwam. De presentatrice kreeg te maken met persoonlijke veranderingen, zorgen binnen haar gezin en een groot verlies.
Christina Curry is afgelopen week moeder geworden van haar eerste kind. Ze deelt nu de eerste foto’s van haar dochter, die naar de naam Cleo luistert.
