Beeld: Canva Pro
Genegeerd worden in de groepsapp of uitgelachen op TikTok. Online buitensluiten komt vaker voor dan veel ouders denken. Jongeren voelen zich dan ook opvallend vaak niet gesteund door volwassenen, terwijl juist één simpele vraag al het verschil kan maken.
Uit nieuw onderzoek van Stichting Offlimits blijkt dat 36% van de jongeren zich alleen gelaten voelt door ouders of andere volwassenen als het gaat om wat er online gebeurt. Eén op de drie heeft zelfs het gevoel dat volwassenen niet zien of niet begrijpen wat zich in hun online wereld afspeelt.
Vooral jongeren tussen de 13 en 15 jaar ervaren dat ouders en leraren de impact van online buitensluiten onderschatten. Zo zegt 70% van de jongeren dat leraren niet goed doorhebben hoe vaak dit voorkomt. Ook thuis blijft het probleem vaak onopgemerkt: 67% vindt dat ouders niet goed zien wat er online gebeurt.
Onderzoeker Dr. Remco Spithoven van hogeschool Saxion zegt hierover: “Online buitensluiten speelt zich meestal af buiten het zicht van volwassenen, maar de gevolgen zijn groot. Jongeren kunnen zich hierdoor ook offline steeds meer terugtrekken.”
Dat online uitsluiting geen uitzondering is, laten de cijfers duidelijk zien. Meer dan de helft van de jongeren geeft aan weleens online buitengesloten te worden. Bij één op de vier gebeurt dit zelfs maandelijks. De emotionele impact is fors: ruim 40% voelt zich verdrietig, meer dan 30% boos of eenzaam en 25% voelt zich regelmatig depressief of somber.
Ook slaapproblemen, sociaal isolement en een laag zelfbeeld komen vaak voor. Omdat volwassenen het probleem niet altijd zien, voelen jongeren zich dubbel alleen: online én offline.
Volgens Stichting Stop Pesten Nu staat online buitensluiten zelden op zichzelf. “Wat online gebeurt, werkt door in het dagelijks leven”, zegt oprichter Patricia Bolwerk. “Als jongeren het gevoel hebben dat niemand het ziet of serieus neemt, voelen ze zich niet gehoord.” Juist daarom is het belangrijk dat ouders blijven vragen stellen, zonder oordeel. Luister, ook als het gesprek ongemakkelijk is.
Om ouders hierbij te ondersteunen, organiseert KPN op woensdag 28 januari 2026 de Nationale Online Ouderavond. Tijdens deze avond gaan experts in gesprek over online buitensluiten en krijgen ouders praktische tips om signalen te herkennen en het gesprek aan te gaan. Onder andere De Kindertelefoon, School & Veiligheid en Stop Pesten Nu nemen deel.
Met de ouderavond wil KPN ouders stimuleren om structureel interesse te tonen in het online leven van hun kinderen. Niet alleen wanneer er problemen zijn, maar juist ook daarvoor. “Als netwerk van Nederland voelen we de verantwoordelijkheid om bij te dragen aan een socialer internet”, zegt Marieke Snoep van KPN. “Door het gesprek te openen, juist als een kind zich terugtrekt, kun je echt verschil maken.” Soms begint steun met één simpele vraag. Niet alleen: Hoe was school vandaag? Maar ook: Hoe was je dag online?
Als ouders weten we weinig van de online wereld. TikTok-trends en termen als sextortion vliegen je om de oren. Om het allemaal een beetje in de hand te houden, kun je met een aantal handige Apple-functies heel makkelijk de schermtijd, appgebruik en communicatie beheren, ook voor tieners. Hier lees je er meer over.
De kraamweek is bedoeld om bij te komen, te wennen en vooral: ontzorgd te worden. Maar wat als de kraamzorg vooral zelf behoefte heeft aan een dutje?
Lies (38) viert al jaren geen Valentijnsdag met haar man, maar één traditie is heilig: zij en haar beste vriendin sturen elkaar ieder jaar een kaartje. Maar dit jaar maakte de kaart van haar vriendin meer los dan verwacht..
Welmoed Sijtsma is terug op tv na haar zwangerschapsverlof. In oktober beviel ze van haar eerste kindje. In de uitzending van Goedemorgen Nederland werd de presentatrice afgelopen maandagochtend dan ook warm ontvangen.
Iedere week delen we op Kek Mama een dilemma van onze lezers. Deze week deelt Liva (30) haar struggle. Ze geeft namelijk iets te graag geld uit aan cadeaus voor andermans kinderen. Tot grote frustratie van haar man..
Ouderschap is zwaar. Ja, cliché. En ja: óók waar. Je houdt zielsveel van je kind, maar soms zijn ze luid, plakkerig, emotioneel en nét iets te vaak waarom aan het vragen terwijl jij al op je laatste restje geduld loopt.
Het ouderschap zit vol mooie, maar ook angstige momenten. Voor moeder Ezra (41) leek het een doodgewone avond, totdat ze – nogal onverwachts – oog in oog stond met haar peuter.
