Beeld: Pexels
“Dat groeit er wel uit”, denken veel ouders als hun kind wat voller is. Maar uit onderzoek blijkt dat overgewicht bij kinderen vaak niet wordt herkend. En dat is zorgelijk, want dit zogenoemde ‘babyvet’ kan serieuze gezondheidsproblemen zoals obesitas veroorzaken.
Steeds meer jonge kinderen kampen met overgewicht, maar veel ouders lijken dit niet door te hebben —of willen het liever niet zien. Dat blijkt uit een nieuw onderzoek van Uitmetkinderen.nl onder 500 ouders. Terwijl het CBS aangeeft dat 14,5 procent van de kinderen tot 12 jaar overgewicht heeft, geeft slechts 6 procent van de ouders aan dit te (h)erkennen.
Kinderarts Sultan Duyar noemt deze cijfers “alarmerend” en herkent de trend dagelijks in haar praktijk. “Ouders vergelijken hun kind vaak met leeftijdsgenootjes, waardoor overgewicht minder opvalt. En ‘babyvet’ klinkt misschien onschuldig, maar dat is het vaak niet.” Ook culturele ideeën over wat een gezond lichaam is, kunnen een vertekend beeld geven.
Daarnaast blijken ouders het beweeggedrag van hun kinderen flink te overschatten. Bijna één op de vier kinderen voldoet niet aan de aanbevolen hoeveelheid beweging, maar slechts één op de zeven ouders denkt dat hun kind te weinig beweegt. En dat terwijl voldoende bewegen een van de belangrijkste wapens is tegen overgewicht.
René Dekker van Uitmetkinderen.nl pleit voor simpele aanpassingen in het dagelijks leven: “Laat je kind fietsen naar school, wandel samen na het eten, of ga op avontuur in het bos. Bewegen hoeft geen sportles te zijn.”
Volgens Duyar zit de oplossing niet alleen in meer beweging, maar vooral in bewustwording en samenwerking binnen het gezin. “Maak van gezond leven een gezinsmissie. Zoek hulp bij experts zoals kinderartsen of leefstijlcoaches. Overgewicht is geen kwestie van schuld, maar van zorg.”
De kinderarts roept ook op tot stevig beleid. “Zonder actie zal in 2050 één op de drie kinderen wereldwijd te zwaar zijn. Dat is geen toekomstprobleem, dat is nú. Het vraagt om een gezamenlijke aanpak: ouders, zorgverleners én beleid moeten hierin samen optrekken.”
Manon schrikt ook van hoeveel kinderen overgewicht hebben in de klas van haar zoontje.
Relaties lijken soms vanzelf te lopen, totdat dat ineens niet meer zo voelt. Want hoe leuk de eerste verliefde fase ook is, een langdurige relatie vraagt onderhoud. Zonder aandacht, liefde en inzet kan zelfs een sterke band langzaam afbrokkelen.
Van hitlijsten en volle zalen naar knuffels, eerste woordjes en tranen bij de kleinste struikelpartij: het leven van Mart Hoogkamer ziet er tegenwoordig net even anders uit, en hij geniet daar zichtbaar van.
Het moederschap is een achtbaan van emoties, laat staan als je moeder bent van een drieling. Dat weet Fanishta, bekend van Meer dan Verwacht, als geen ander.
Eindelijk is het zover voor Aida Jelies: haar allereerste rijles. Net achttien, mag ze voor het eerst zelf de weg op, iets waar ze zowel naar uitkijkt als tegenop ziet.
Het is belangrijk dat je kind leert zijn of haar grenzen aan te geven. Hier 5 zinnen die je kind helpen om voor zichzelf op te komen.
Opgroeien met een beroemde broer klinkt misschien als een groot backstagefeest, maar de realiteit is vaak net even anders. Monique Smit (36) vertelt daar openhartig over in de podcast De Bevers geven zich bloot.
