Beeld: Getty Images
Vandaag is het Wereld Menstruatiedag. Een dag waar we nog steeds bij stilstaan, omdat er zelfs anno 2024 nog een taboe rust op menstruatie. Om die reden lanceert Women Inc. de campagne Gewoongesteld om het taboe rondom menstruatie te doorbreken.
Maar liefst een op de tien vrouwen heeft weleens te maken gehad met menstruatiearmoede, blijkt uit het rapport van Women Inc. Dit houdt in dat ze geen geld hebben voor menstruatieproducten, zoals maandverband of tampons. Ruim de helft van de vrouwen vindt deze producten te duur en meer dan 60 procent is van mening dat menstruatieproducten gratis horen te zijn.
Lees ook – Klaar met tampons? Dit zijn de alternatieve menstruatieproducten
Niet alleen vrouwen, ook mannen delen negatieve gevoelens over de menstruatie. Ongeveer 48 procent van de vrouwen tussen de 12 en 25 jaar vindt zichzelf vies tijdens het menstrueren. Ook jongens vinden menstruatie vies (37 procent), beschamend (29 procent) en zelfs walgelijk (23 procent). Maar liefst 34 procent van de vrouwen in Nederland praat niet graag over ongesteld zijn, een op de drie jongens vindt dat dit een privé topic moet blijven en een kwart van de vrouwen houdt het daarom ook liever geheim als de rode vlag uithangt.
Lees ook – ‘Ik hoopte dat het taboe op menstrueren eraf was dankzij mijn opvoeding, maar niet dus’
Het taboe reist zelfs mee naar het toilet. Bijna de helft van de vrouwen voelt zich ongemakkelijk om naar het toilet te gaan met een tampon of maandverband in de hand wanneer kennissen, collega’s of studiegenoten in de buurt zijn. Wat een gedoe! Dit kan, en moet, anders. Hoe kun jij je dochter(s) helpen zich niet te schamen?
Open communicatie: Creëer een open sfeer waarin je dochter zich comfortabel voelt om vragen te stellen over menstruatie en haar lichaam. Moedig haar aan om altijd met jou te praten als ze ergens over twijfelt.
Informeer haar: Geef je dochter leeftijdsgeschikte informatie over menstruatie, zoals wat het is, waarom het gebeurt en wat ze kan verwachten. Gebruik boeken, online bronnen of zelfs educatieve video’s om haar te helpen begrijpen.
Demonstreer: Laat haar zien hoe ze menstruatieproducten zoals tampons en maandverband moet gebruiken. Dit kan haar helpen zich zelfverzekerder te voelen als het tijd is om ze zelf te gebruiken.
Normaliseer het: Bespreek menstruatie als een natuurlijk onderdeel van het leven dat vrouwen over de hele wereld ervaren. Benadruk dat het niets is om je voor te schamen en dat het normaal is om erover te praten.
Deel ervaringen: Deel je eigen ervaringen met menstruatie met je dochter. Vertel haar hoe het voor jou was toen je voor het eerst ongesteld werd en hoe je ermee omging. Dit kan haar geruststellen en laten zien dat ze niet alleen is.
Emotionele ondersteuning: Bied emotionele ondersteuning en begrip als je dochter zich ongemakkelijk of verward voelt over menstruatie. Luister naar haar zorgen en help haar te begrijpen dat het volkomen normaal is om zich zo te voelen.
Vier het: Maak van de eerste menstruatie een speciale gelegenheid door het te vieren. Geef haar een klein cadeautje of neem haar mee uit eten om deze mijlpaal te markeren. Dit kan haar zelfvertrouwen vergroten en haar laten zien dat menstruatie iets positiefs is.
In ons Kek Mama magazine lees je de mooiste verhalen, herkenbare columns en de leukste fashion en lifestyle tips. Abonneer je nu voor slechts € 29,95 per jaar en ontvang de glossy als eerste op je deurmat.
Al jaren is de time-out het go-to trucje van veel ouders. Kind boos? Stuur ze weg, laat ze afkoelen en haal ze daarna weer terug. Maar vaak werkt het averechts, zeggen onderzoekers. Kinderen voelen zich er alleen maar rotter door. Alsof ze gestraft worden voor emoties waar ze zelf geen controle over hebben.
Kleinkinderen zijn vaak dol op hun opa en oma (mede door de liefde, aandacht en cadeautjes). Volgens life coach Susan Allan kan hun aanwezigheid ook een enorme opluchting voor ouders zelf zijn. Vooral omdat het bij hen draait om er zijn voor steun en warmte, zonder regels te buigen of tegen de ouders in te […]
Tweeduizend euro per week neertellen voor een vakantiehuisje? Dana niet gezien. Al jaren ruilt ze met een ander gezin van huis, zodat ze hun geld aan leuke dingen kunnen besteden én drie keer per jaar op reis kunnen. Ook zonder geldboom in de tuin.
Lekker afkoelen in de zee of het zwembad staat garant voor dikke pret, maar soms ook voor dikke tranen – van het lachen of van het huilen.
We kennen haar allemaal: de moeder die, terwijl jij nog druk staat te kletsen over traktaties en Cito-scores, al half in de auto zit. Niet omdat ze onvriendelijk is, maar omdat het schoolplein gewoon niet haar natuurlijke habitat is. En geloof ons: haar sterrenbeeld verraadt alles.
Lara Temme is tekstschrijver en woont samen met haar zoon (9) en dochter (11) in Brabant. Thuis wordt er veel gelachen, geknuffeld, gehuppeld en gezongen. Wel vals, maar daar heeft het gezin zelf weinig last van. Evenals de altijd rommelige zolder.
