De klassieke tampon is al decennialang een onmisbaar item in onze handtas. Anno 2024 is het misschien wel tijd om alternatieve menstruatieproducten te overwegen.
Menstruatieproducten zijn niet alleen gemaakt van katoen dat vaak bespoten is met pesticiden, maar ook bevatten ze vaak plastic. Bovendien dragen ze bij aan een aanzienlijke hoeveelheid afval. Herbruikbare menstruatieproducten worden beschouwd als een duurzamere en vaak ook goedkopere optie, omdat ze langer meegaan. Maar welke producten zijn er?
Neem de menstruatiecup. Deze cup breng je in en kan tot wel twaalf uur lang menstruatiebloed opvangen, waarbij onderzoek aantoont dat ze even waterdicht zijn, zo niet beter, dan tampons en maandverband. Met een handig tuutje aan de onderkant voor eenvoudig verwijderen, kunnen ze na gebruik worden geleegd, schoongespoeld en opnieuw worden ingebracht. Door regelmatig te koken in een pannetje water om bacteriën te doden, gaan ze wel tien jaar mee.
Ze zijn dus herbruikbaar, waardoor ze niet alleen milieuvriendelijker zijn, maar ook kosteneffectiever op lange termijn. Bovendien zijn ze vaak beschikbaar in verschillende maten en vormen, zodat je kunt kiezen wat het beste bij jouw lichaam past. Het inbrengen vereist een beetje oefening, maar met geduld en de juiste techniek zul je al snel de voordelen ervaren van comfort, vrijheid en minder afval.
LET OP: de menstruatiecup is niet geschikt voor gebruik in combinatie met een koperspiraal, vanwege het vacuüm dat de spiraal uit de baarmoeder kan trekken en zo de bescherming tegen zwangerschap kan verminderen. Gelukkig kan de cup wel worden gebruikt met een standaard spiraal, hoewel de uiteinden mogelijk moeten worden ingekort.
Lees ook – Alles wat je moet weten over de eerste menstruatie van je kind
Een veelbelovend alternatief dat steeds meer bekendheid krijgt, is de menstruatiedisc. Volgens fabrikanten kan deze disc tot wel zeven keer meer bloed opvangen dan een tampon, zelfs meer dan de menstruatiecup. Een ander voordeel is dat de menstruatiedisc geen vacuüm creëert zoals de menstruatiecup, waardoor het ook kan worden gebruikt in combinatie met een koperspiraal.
Nog fijner is misschien wel dat de disc hoger zit dan de cup, waardoor je zelfs seks kunt hebben terwijl je hem draagt zonder je zorgen te maken over bloedverlies. Het lijkt ons misschien wat gewaagd, maar het is het proberen waard.
De menstruatiespons is gemaakt van zachte, natuurlijke vezels en biedt een comfy en eco-friendly optie voor het opvangen van menstruatiebloed. Ze zijn ontworpen om in te brengen en kunnen de hele dag gedragen worden. Net als de menstruatiecup en -disc zijn menstruatiesponsjes herbruikbaar: je spoelt ze makkelijk uit én mogen in de wasmachine. Met verschillende maten en absorptievermogens is er voor elke vrouw een geschikt sponsje. Het menstruatiesponsje is comfortabel en biedt je vrijheid tijdens je dagelijkse bezigheden zonder je zorgen te maken over lekkage.
Geen fan van een menstruatieproduct dat je moet inbrengen? In plaats van wegwerpproducten die bijdragen aan afval, zijn wasbare maandverbanden ontworpen om meerdere malen te gebruiken. Ze zijn gemaakt van zachte, absorberende materialen zoals katoen, bamboe en polyester. Sommige varianten zijn ook uitgerust met een PUL-laag, een stof die waterdicht is om lekkage te voorkomen, maar toch ademend blijft.
Ze komen in verschillende maten en absorptievermogens, zodat je precies kunt kiezen wat het beste bij jouw behoeften past. Het gebruik ervan is eenvoudig: je bevestigt het maandverband met de drukknoopjes aan je ondergoed en na gebruik gooi je het gewoon in de was. Zo kun je het keer op keer opnieuw gebruiken, waardoor het niet alleen vriendelijker is voor het milieu, maar ook voor je portemonnee op de lange termijn.
Lees ook – Menstruatiekwaaltjes: zo kun je ze verzachten
Last but not least: menstruatieondergoed. Ja, je leest het goed: het absorberende materiaal zit gewoon ín je ondergoed. Dit slimme ondergoed vangt menstruatiebloed op in ingebouwde absorberende lagen, die overigens dunner zijn dan regulier maandverband. Vaak is er ook antibacteriële bescherming toegevoegd. De hoeveelheid bloed die het kan opvangen, verschilt per merk en variant. Na gebruik kun je het ondergoed gewoon wassen; het gaat dan zo’n twee jaar mee.
In ons Kek Mama magazine lees je de mooiste verhalen, herkenbare columns en de leukste fashion en lifestyle tips. Abonneer je nu voor slechts € 29,95 per jaar en ontvang de glossy als eerste op je deurmat.
Als ouder probeer je alles zo goed mogelijk te doen voor je kind. Maar wat als je goede intenties onverwacht botsten met de – soms bijzondere – schoolregels? Isa ontdekte dit op de harde manier toen een onschuldige waterfles voor drama zorgde.
Anouk is trotse echtgenote van Erwin en mama van vier meiden: Aurélie (10), Emeline (8), Vieve (7) en Lilou (4). In hun levendige huishouden is het soms één en al chaos, maar liefde, gelach en spontane dansfeestjes voeren steevast de boventoon. Anouk deelt vol enthousiasme haar avonturen in het ouderschap.
Schoonmoeders: je kunt niet zonder ze, maar soms halen ze ook het bloed onder je nagels vandaan. Zeker als ze, met de beste bedoelingen, over je grenzen heen walsen. Maria kon haar ogen niet geloven toen haar baby na een dagje bij oma met gaatjes in haar oren thuiskwam.
Wat als je tegelijkertijd zwanger blijkt te zijn met je schoonzus, maar hun kindje niet levensvatbaar blijkt te zijn? Geluk en verdriet gaan hand in hand, ervaarde Natascha aan den lijve.
Kinderen slepen hun knuffel overal mee naartoe. Ze slapen met hun lievelingsbeer en troosten zich ermee bij verdriet. Maar wist je dat sommige ouders de knuffels van hun kind regelmatig opbergen in de vriezer? De reden is verrassend.
Laten we eerlijk zijn: niet iedereen loopt warm voor kerst. Waar de ene groep helemaal losgaat met kerstbomen, kerstmuziek en uitgebreide diners, zijn er ook sterrenbeelden die Kerstmis het liefst overslaan.
