Beeld: Canva
Vandaag is het de officiële World Naked Gardening Day. De perfecte dag om je schoenen én je schaamte uit te trekken, en heerlijk in je blote niksie de tuin in te duiken. Waarom? Omdat naakt tuinieren verrassend veel gezondheidsvoordelen heeft weet Euroflorist – en nee, dat is geen grapje.
Zonder kleding voel je elke prikkel direct: de aarde onder je voeten, een briesje op je huid, de geur van verse bloemen. Juist doordat er geen textiellaag tussen zit, ervaar je de tuin intenser. Je zintuigen staan op scherp, je voelt je letterlijk één met je omgeving. Die directe connectie met de natuur kan zorgen voor meer innerlijke rust en een grotere waardering voor de wereld om je heen.
Naakt zijn helpt je lichaam op natuurlijke wijze te ventileren. Zweet en afvalstoffen kunnen makkelijker verdampen, wat de huid gezond houdt en irritaties voorkomt. Maar het gaat verder dan dat. Je kleding uitdoen werkt ontspannend – het geeft je een gevoel van vrijheid dat we in het dagelijks leven vaak missen. En dat is goed nieuws voor je stressniveau. Uit onderzoek blijkt dat slechts 20 minuten in de natuur al genoeg is om het stresshormoon cortisol te verlagen.
We leven in een wereld vol gefilterde Instagramplaatjes en strak afgestelde schoonheidsidealen. Juist daarom is het zo bevrijdend om jezelf – en je lichaam – simpelweg te laten zijn zoals het is. Naakt tuinieren gaat niet over perfectie, maar over acceptatie. Het is een uitnodiging om vriendelijker naar jezelf te kijken. Zoals counselor Georgina Sturmer zegt: “Wanneer we naakt zijn, laten we niet alleen kleding los, maar ook verwachtingen. Dat kan helend werken.”
Dus: hup, trek uit die sokken en voel het gras tussen je tenen. Je lijf, geest en humeur zullen je dankbaar zijn.
Patricia vraagt zich af: tot welke leeftijd kun je naakt door huis lopen? Je leest het hier.
Vroeger dacht ik dat kinderen vooral schattig waren. Met een beetje knutselen en koekjes bakken kwam je vast een heel eind (ha ha ha). Dus riep ik altijd dat ik een rijke vent aan de haak zou slaan, kinderen zou krijgen en huisvrouw zou worden.
Professionaliteit, dat wil je uitstralen als je je op de werkvloer begeeft, maar die kan soms verraderlijk glad zijn. En daar lig je dan, languit op die vloer. Met je professionaliteit.
Wat als je wordt uitgenodigd voor een kerstdiner, en dan onverwacht een rekening gepresenteerd krijgt? Het overkwam Eva (33) en ze weet niet wat ze ermee aan moet.
Nathalie (35) is alleenstaand moeder van twee kinderen (7 en 5) en werkt sinds vijftien jaar bij de Haagse politie. Eerst als agent op straat, nu loopt ze stage als brigadier bij de recherche.
Patrick (54) is schrijver van romans en freelance tv-redacteur. Hij woonde over de hele wereld en heeft vijf kinderen. Voor zijn column put hij uit een oneindige bron van even herkenbare als opmerkelijke verhalen over het vaderschap.
Denk je met Kerstmis alle stress te hebben gehad? Nou, dat is niet voor iedereen het geval. Bij Sanne (34) zorgt oud en nieuw vooral voor veel stress en irritatie.
