Beeld: Canva
Vandaag is het de officiële World Naked Gardening Day. De perfecte dag om je schoenen én je schaamte uit te trekken, en heerlijk in je blote niksie de tuin in te duiken. Waarom? Omdat naakt tuinieren verrassend veel gezondheidsvoordelen heeft weet Euroflorist – en nee, dat is geen grapje.
Zonder kleding voel je elke prikkel direct: de aarde onder je voeten, een briesje op je huid, de geur van verse bloemen. Juist doordat er geen textiellaag tussen zit, ervaar je de tuin intenser. Je zintuigen staan op scherp, je voelt je letterlijk één met je omgeving. Die directe connectie met de natuur kan zorgen voor meer innerlijke rust en een grotere waardering voor de wereld om je heen.
Naakt zijn helpt je lichaam op natuurlijke wijze te ventileren. Zweet en afvalstoffen kunnen makkelijker verdampen, wat de huid gezond houdt en irritaties voorkomt. Maar het gaat verder dan dat. Je kleding uitdoen werkt ontspannend – het geeft je een gevoel van vrijheid dat we in het dagelijks leven vaak missen. En dat is goed nieuws voor je stressniveau. Uit onderzoek blijkt dat slechts 20 minuten in de natuur al genoeg is om het stresshormoon cortisol te verlagen.
We leven in een wereld vol gefilterde Instagramplaatjes en strak afgestelde schoonheidsidealen. Juist daarom is het zo bevrijdend om jezelf – en je lichaam – simpelweg te laten zijn zoals het is. Naakt tuinieren gaat niet over perfectie, maar over acceptatie. Het is een uitnodiging om vriendelijker naar jezelf te kijken. Zoals counselor Georgina Sturmer zegt: “Wanneer we naakt zijn, laten we niet alleen kleding los, maar ook verwachtingen. Dat kan helend werken.”
Dus: hup, trek uit die sokken en voel het gras tussen je tenen. Je lijf, geest en humeur zullen je dankbaar zijn.
Patricia vraagt zich af: tot welke leeftijd kun je naakt door huis lopen? Je leest het hier.
Is je kind vijf minuten later thuis dan afgesproken en heb jij in gedachten de politie al gebeld? Of stuur je tijdens een logeerpartijtje ‘heel casual’ drie appjes om te vragen of alles goed gaat? Sommige moeders kunnen nu eenmaal nét iets moeilijker loslaten dan andere. En volgens de astrologie zou je sterrenbeeld daar zomaar […]
Een huis vol kinderen, kleinkinderen en gezelligheid: André Hazes kan zich dat helemaal voorstellen. De zanger heeft al zoon Dré uit zijn eerdere relatie met Monique Westenberg, maar hoopt in de toekomst ook kinderen met zijn vriendin Noa Braaf te krijgen.
Voor Irene Schouten en haar gezin breekt een bijzondere periode aan. De voormalig topschaatser is zwanger van haar tweede kind. Maar de zwangerschap verloopt niet helemaal zoals ze hoopte.
Myrthe heeft een uitgesproken stijl én een nieuw paar laarzen, haar absolute favoriet. Dat haar schoonmoeder haar mening niet onder stoelen of banken steekt, wist ze wel, maar déze deed echt pijn.
Je kunt als kind nog zo vaak ruziën om de afstandsbediening, elkaars spullen lenen zonder te vragen of elkaar compleet voor gek verklaren: sommige broer-zusbanden zijn gewoon niet kapot te krijgen.
Een week weg zonder je baby als kersverse moeder: voor Suzan Rikkerink was het even slikken. Toch stapte ze samen met haar beste vriendinnen het vliegtuig in voor een bijzondere trip door Portugal.
