Beeld: Canva
Vandaag is het de officiële World Naked Gardening Day. De perfecte dag om je schoenen én je schaamte uit te trekken, en heerlijk in je blote niksie de tuin in te duiken. Waarom? Omdat naakt tuinieren verrassend veel gezondheidsvoordelen heeft weet Euroflorist – en nee, dat is geen grapje.
Zonder kleding voel je elke prikkel direct: de aarde onder je voeten, een briesje op je huid, de geur van verse bloemen. Juist doordat er geen textiellaag tussen zit, ervaar je de tuin intenser. Je zintuigen staan op scherp, je voelt je letterlijk één met je omgeving. Die directe connectie met de natuur kan zorgen voor meer innerlijke rust en een grotere waardering voor de wereld om je heen.
Naakt zijn helpt je lichaam op natuurlijke wijze te ventileren. Zweet en afvalstoffen kunnen makkelijker verdampen, wat de huid gezond houdt en irritaties voorkomt. Maar het gaat verder dan dat. Je kleding uitdoen werkt ontspannend – het geeft je een gevoel van vrijheid dat we in het dagelijks leven vaak missen. En dat is goed nieuws voor je stressniveau. Uit onderzoek blijkt dat slechts 20 minuten in de natuur al genoeg is om het stresshormoon cortisol te verlagen.
We leven in een wereld vol gefilterde Instagramplaatjes en strak afgestelde schoonheidsidealen. Juist daarom is het zo bevrijdend om jezelf – en je lichaam – simpelweg te laten zijn zoals het is. Naakt tuinieren gaat niet over perfectie, maar over acceptatie. Het is een uitnodiging om vriendelijker naar jezelf te kijken. Zoals counselor Georgina Sturmer zegt: “Wanneer we naakt zijn, laten we niet alleen kleding los, maar ook verwachtingen. Dat kan helend werken.”
Dus: hup, trek uit die sokken en voel het gras tussen je tenen. Je lijf, geest en humeur zullen je dankbaar zijn.
Patricia vraagt zich af: tot welke leeftijd kun je naakt door huis lopen? Je leest het hier.
Ga voor me-time met Kek Mama Magazine!
Een leerkracht vertelt aan Kek Mama wat ze meemaakt. Deze keer: juf Jasmijn van groep 7. Ze ondernam actie toen een leerling altijd met een lege broodtrommel zat.
Sara (37) was er klaar mee dat de mental load altijd op haar bordje kwam zonder enige waardering en dus besloot ze het een week aan haar man Daan over te laten.
In haar nieuwste editorial in LINDA. uit Linda de Mol haar zorgen over de manier waarop jonge kinderen tegenwoordig worden opgevoed. Volgens haar is er sprake van een “tere kinderzieltje-tendens”, waarbij ouders hun kroost te veel willen beschermen tegen alles wat ongemakkelijk of vervelend is.
Kruidvat viert moederdag met een aanbieding voor… wasmiddel? Jep, je leest het goed. ‘Cadeautip voor Moederdag’ stond er doodleuk boven een knalgele actiepagina vol flacons Ariel. En dat als moederdagcadeau valt verkeerd bij moeders in het hele land.
Tikkie ontvangen voor een halve wortel uit iemand anders’ maaltijdsalade? Serieus?! In deze rubriek verzamelen we de meest onterechte, ongemakkelijke en gewoon ronduit gênante betaalverzoeken. Wat ze gemeen hebben? Je zag ze in ieder geval niet aankomen.
Sophie (38), rechercheur bij de Nationale Politie (27 uur per week), single en moeder van zoon Morris (2).
