Beeld: Canva
Als ouder wilt je niets liever dan dat je kinderen lekker in hun vel zitten. En terecht. Maar experts waarschuwen voor een minder bekende, groeiende stoornis.
We kennen allemaal de verhalen over eetstoornissen bij meiden. Denk aan anorexia of boulimia. Maar gecertificeerd eetstoornistherapeut Kara Becker slaat nu alarm over een stoornis die juist jongens vaker treft: bigorexia genoemd.
Bigorexia is een mentale aandoening waarbij iemand een verstoord beeld heeft van zijn eigen lichaam. Simpel gezegd: je kind kijkt in de spiegel en ziet iets totaal anders dan jij ziet. In plaats van te denken dat ze te dik zijn (zoals bij anorexia), zijn mensen met bigorexia juist obsessief bezig met het idee dat ze niet gespierd genoeg zijn. “Het is een vorm van lichaamsdysmorfie waarbij het zelfbeeld volledig draait om spiermassa en uiterlijk,” legt Kara Becker uit.
Waar meiden vaker druk ervaren om slank te zijn, voelen jongens steeds meer druk om groot, gespierd en ‘mannelijk’ te zijn. Sociale media spelen daar een enorme rol in. Denk aan TikTok, Instagram en YouTube, waar het algoritme vol staat met fitness-influencers, ‘before & after’-foto’s en extreme trainingsschema’s. Voor jonge jongens kan dat onbewust een gevaarlijke boodschap zijn. Dat gevoel kan zich langzaam ontwikkelen tot een obsessie met trainen, voeding en uiterlijk. En dat kan behoorlijk doorslaan.
Omdat het niet alleen mentaal zwaar is, maar ook lichamelijk risico’s geeft. Denk aan overtraining, blessures, uitputting, angstklachten en een laag zelfbeeld. Sommige jongeren grijpen zelfs naar anabole steroïden om sneller resultaat te zien. En dat raakt, want geen enkele ouder wil dat zijn kind denkt dat hij pas goed genoeg is met een sixpack.
Je hoeft het niet perfect te doen. Dit helpt al enorm:
1. Praat erover
Aan de keukentafel. In de auto. Tijdens een wandeling. Niet als zwaar gesprek, maar gewoon tussendoor.
2. Leg de focus op gezondheid
Niet op ‘mooi’ of ‘gespierd’, maar op sterk voelen, energie hebben en plezier.
3. Wees kritisch op social media
Bespreek dat veel beelden onrealistisch zijn, gefilterd of zelfs nep. Zelfs die fitness-influencer niet, die zit ’s avonds ook gewoon in een joggingbroek op de bank.
Bigorexia is geen hype, maar een serieuze stoornis die steeds vaker voorkomt bij jongens en jonge mannen. Juist omdat het zo verpakt is in ‘gezond leven’ en ‘sporten is goed’, blijft het vaak onder de radar. Maar uiteindelijk willen we allemaal hetzelfde: een kind dat zich veilig voelt in zijn eigen lijf. En dat is duizend keer belangrijker dan een perfect gespierde spiegelselfie.
Wil je meer weten over hoe je als ouder je kind kan ondersteunen? Lees hier over hoe je het zelfvertrouwen van je kind kan versterken.
Bron: Huff post
Een gezonde baby, een trotse ouder en een mooie afsluiting van de bevalling: dat is vaak het beeld dat we hebben van het werk van een verloskundige. Maar in aflevering 2 van De verloskundigen, met de veelzeggende titel Zorg die verder gaat, wordt duidelijk dat hun werk juist ná de geboorte nog lang niet voorbij […]
Alsof we nog niet genoeg to-do’s op ons lijstje hadden staan. Boodschappen? Check. Kinderen naar school? Check. Was opvouwen? Ooit. En nu blijkt uit nieuw onderzoek dat ook een actief seksleven mogelijk een positief effect heeft op je gezondheid.
Alsof het gemis van Jade Kops nog niet groot genoeg was, krijgt haar familie opnieuw een zware klap te verwerken. Via Instagram maakt haar zus Amber bekend dat ook hun opa is overleden. Nog geen paar maanden nadat ze afscheid moesten nemen van Jade, volgt opnieuw een ingrijpend verlies.
Louisa is verloskundige in de Randstad en moeder van Khai (3). In haar werk komt ze dagelijks de ontroerende en krachtige kanten tegen van het zwanger zijn, de bevalling en alles wat daarna komt. In haar columns deelt ze openhartige verhalen en inzichten.
Toen we de vakantie naar Gran Canaria boekten, zag ik het al helemaal voor me: zon, zwembad, uitslapen (nou ja, voor zover dat met kinderen kan) en opgeladen weer naar huis. Dat liep alleen nét even anders.
Heb je genoten van Een huis vol, Over Mijn Lijk of De Kraamkliniek? Dan is de nieuwe documentaireserie De verloskundigen je volgende serie om te bingen.
