Bron: Bezhwen
Zondag, de dag om te zondigen… Of niet? Orthomoleculair therapeut Bezhwen deelt een recept met het beste van twee werelden: de zoetheid van een dessert en de voedzaamheid van een gezond ontbijt.
Ontdek een verrukkelijke manier om je dag te starten met deze smaakvolle en voedzame yoghurt bananenboot. Met slechts een paar eenvoudige ingrediënten en enkele minuten van je tijd, geef je jezelf een energieke start van de dag.
Ook lekker – Snel en makkelijk recept voor hectische dagen: bulgursalade
Ingrediënten:
● 1 rijpe banaan
● 100 gram yoghurt
● 1/2 eetlepel matchapoeder
● Ahornsiroop of honing, naar smaak
● Handjevol blauwe bessen
● Handjevol frambozen
● Granola
Bereidingswijze:
Meer inspiratie opdoen? Volg Bezhwen op Instagram!
In ons Kek Mama magazine lees je de mooiste verhalen, herkenbare columns en de leukste fashion en lifestyle tips. Abonneer je nu voor slechts € 29,95 per jaar en ontvang de glossy als eerste op je deurmat.
Roze beschuit met muisjes voor Patricia Bierings. De realityster, bekend van het achtste seizoen van Married at First Sight, is moeder geworden van haar eerste kindje.
Wie zondag naar buiten kijkt, kan zomaar verrast worden door een opvallend luchtverschijnsel: een gigantische zeppelin die laag over een deel van Nederland vliegt.
Kinderen onthouden niet alleen wat ouders voor hen doen, maar ook hoe ze zich door hun woorden laten voelen. Een opmerking die voor een ouder misschien onschuldig of praktisch bedoeld lijkt, kan jarenlang bij een kind blijven hangen. Zeker wanneer gevoelens regelmatig worden weggewuifd of kinderen het idee krijgen dat ze niet goed genoeg zijn.
Moeder van een peuter, en nog steeds chronisch reislustig. Nu haar relatie voorbij is, stapt freelance redacteur Lianne Kooistra met haar dochter (3) in een camper om voor lange tijd door Europa te trekken. Onderweg zoeken ze een nieuw ritme, nieuwe plekken en af en toe een speeltuin. In haar columns schrijft ze over hun […]
Michelle Walk (33) heeft op Instagram laten weten dat haar zoon Laurens een ernstig ongeluk heeft gehad. De jongen viel bij een zwembad tijdens het spelen bijna vijf meter naar beneden.
Elaine (39) dacht dat ze eindelijk de perfecte man had gevonden: hij was grappig, attent en had precies de juiste dosis zelfvertrouwen. Toch was er één moment tijdens de date waarop de aantrekkingskracht compleet verdween.
