Bron: Canva
De Sinterklaasperiode betekent vaak blije gezichtjes en veel gezelligheid, maar ook een hoop spanning. Want hoe leuk het allemaal ook is, de drukte rond Sinterklaas kan soms net een tikkeltje te veel zijn voor kinderen en Sinterklaas-stress veroorzaken.
Van de aankomst van de Sint tot de drukte in de klas en het spannende Sinterklaasjournaal – voor sommige kinderen gebeurt er gewoon te veel. Ze raken overprikkeld, slapen minder goed en de gezelligheid kan al snel omslaan in onrust. Gelukkig zijn er manieren om je kleintje rustig te houden.
Als de Sint onderweg is, kan het zijn dat je kind of beter gaat luisteren (met de cadeautjes in het vooruitzicht) of juist wat drukker en ondeugender wordt. Het lijkt misschien een vrolijke tijd, maar voor sommige kinderen is de drukte van de feestdagen en de hele Sinterklaasperiode juist te veel. Dit kan ervoor zorgen dat je kind overprikkeld raakt en teveel stress ervaart.
Als je de volgende klachten en symptomen bij je kind kan herkennen, dan heeft je kind last van spanning.
Met deze handige tips help je je kind om zich meer ontspannen te voelen.
1. Geef je kind ruimte
Kom je Sinterklaas of een Piet tegen in de winkel? Blijf even op afstand en laat je kind zelf kiezen hoe dichtbij hij of zij wil komen. Je kind bepaalt de afstand, niet jij. Geen zin om een high five te geven? Helemaal prima, zwaaien is ook goed.
2. Schoen zetten, maar dan overdag
“Komt Piet écht ‘s nachts ons huis in?” Dat idee kan spannend zijn. Daarom kun je je kind de schoen ook overdag laten zetten, bijvoorbeeld voordat jullie op pad gaan. En dan bij thuiskomst… verrassing! Piet is geweest, maar zonder dat enge nachtelijke bezoek.
3. Eén cadeau is ook leuk
Verwacht je een ellenlange verlanglijst? Maak het duidelijk en simpel: één of twee dingen vragen aan Sinterklaas is voldoende. Het hoeft geen hele speelgoedwinkel te worden, toch? Zo hou je de verwachtingen laag en voorkom je teleurstelling.
4. Sinterklaasjournaal
Het Sinterklaasjournaal is voor veel kinderen het hoogtepunt van de dag. Maar let op: de spannende cliffhangers kunnen soms wat veel zijn. Als je kind gevoelig is, hoeft hij of zij niet mee te kijken. Het is oké om het journaal over te slaan of later terug te kijken.
5. Kies je activiteiten slim
De intocht, het Sinterklaasfeest bij de sportclub, de knutselmiddag op school… De feestjes zijn eindeloos. Maar je hoeft niet overal bij te zijn. Kies de leukste activiteiten uit en sla de rest lekker over. De rust van je kleintje is meer waard dan nóg een feest.
6. Energie kwijt? Naar buiten!
Springt er een kleine Piet vol energie door de kamer? Ga naar buiten en laat hem of haar lekker rennen, springen of rollen. Even ontladen in de speeltuin of het park. Win-win: frisse lucht en een uitgeraasd kind.
7. Blijf in de gewone routine
Sinterklaas of niet, een vast ritme helpt je kind om de spanning beter aan te kunnen. Probeer de vaste bedtijden en eetmomenten zo veel mogelijk aan te houden. Want als je kleintje moe is, wordt de spanning al snel te veel.
8. Angst voor Sint?
Niet elk kind is meteen fan van die grote man met zijn staf. Bang zijn voor Sint of Piet is helemaal normaal. Daarom is het prima om afstand te houden. Als het te spannend is, is er geen noodzaak om op de foto te gaan.
9. Even rusten tussen alle gezelligheid
De feestdagen zijn leuk, maar ook druk. Plan ook rustmomenten in, bijvoorbeeld met een verhaaltje of een film. Even weg van de prikkels doet wonderen voor een ontspannen gevoel.
10. Aftellen naar pakjesavond
De dagen tellen voor pakjesavond duurt voor kleintjes een eeuwigheid. Maak een simpele aftelkalender waarop ze elke dag een hokje kunnen inkleuren of sticker kunnen plakken. Minder vragen over wanneer Sinterklaas komt en leuk om samen te knutselen.
Liefde is een mysterie, maar de sterren hebben stiekem al een paar antwoorden voor ons. Want wist je dat sommige sterrenbeelden zó goed bij elkaar passen dat ze een gouden medaille verdienen?
Laten we eerlijk zijn: alle kinderen hebben hun momenten waarop ze liever luisteren naar het buurmeisje van drie dan naar hun eigen ouders. Maar als je een kind hebt met een bepaald sterrenbeeld, kun je je borst natmaken. Deze zijn pas écht eigenwijs.
Wat een gezellige pakjesavond zou moeten worden, liep uit in een familiedrama. Kelly had nooit een goede band met haar schoonzus en zwager, maar toen er kinderen in het spel kwamen, ging het van kwaad tot erger. De boel escaleerde tijdens pakjesavond.
Kinderen die in het Engels tot 20 tellen, maar geen bal kunnen vangen of blokken stapelen – het klinkt grappig, maar experts maken zich zorgen. De schermtijd van jonge kinderen schiet omhoog, en dat laat z’n sporen na.
Sinterklaas is een feest voor jong en oud, maar als je krap bij kas zit kan pakjesavond je veel buikpijn bezorgen. Ook Danique (36) voelde zich hierdoor radeloos, omdat ze wist dat haar kinderen geen cadeautjes in hun schoen zouden vinden. Tot er op de deur werd geklopt.
Heerlijk nieuws voor Dionne Stax en Steven Jansen. Het stel is voor het eerst ouders geworden van een dochter: Lexie.
