Fenna (35): ‘Mijn dochter van zes maanden wordt ’s nachts nog steeds ontzettend vaak wakker, soms wel tot vijf keer toe. Het is niet dat ze dan honger heeft, dus ik snap het niet. Van mijn vriendinnen hoor ik dat hun kinderen echt niet zo vaak wakker werden rond die leeftijd. Wat kan er zijn? Doe ik iets verkeerd?’
Susanne Willekes is Nederlands eerste gecertificeerde slaapcoach: ‘Mensen vergelijken heel vaak hun kinderen met die van anderen, en daar kun je onzeker van worden. Want waarom lukt het andere ouders wel om hun kind te ‘laten slapen’? Het lijkt haast wel alsof baby’s die snel doorslapen een symbool van goed ouderschap zijn geworden. Terwijl het echt normaal is dat een kind van een half jaar nog regelmatig wakker wordt, al is het maar omdat-ie z’n speen kwijt is.
Lees ook
‘Onze baby van drie weken wordt wakker van het kleinste geluidje en begint dan te brullen’ >
Toch kun je een paar dingen doen om zulke gebroken nachten te doorbreken. Let erop dat je kind niet te laat naar bed gaat en ook overdag genoeg slaap pakt. Het slechtste advies dat iemand je kan geven, is om je kind overdag wakker te houden en pas laat naar bed te brengen, want dan gaan ze zo ‘lekker knock-out’. Een (over)vermoeid kind slaapt daardoor juist onrustig en zal dan vaker wakker worden. Probeer dus rust in te bouwen en strakke bedtijden aan te houden. Slaap leidt tot slaap, zeg ik altijd.’
Zie sleepagency.com voor meer info en tips.
Nog meer Kek Mama?
Volg ons op Facebook en Instagram. Of schrijf je hier in voor de Kek Mama nieuwsbrief >
Schaatskoningin Irene Schouten (32) zat eind vorig jaar nog op een roze wolk: ze werd voor het eerst moeder van haar zoontje Dirk. Samen met haar man Dirk-Jan genoot ze volop van het nieuwe gezinslevens. Maar die roze wolk sloeg al snel om in zorgen toen bleek dat Dirk kampte met gezondheidsproblemen.
Als je broer je vraagt om te helpen bij zijn aanzoek, dan doe je dat natuurlijk. Alleen dan moet je het niet verkloten. Zoals Tara.
Actrice Birgit Schuurman (47) deelt op Instagram een openhartige post: ze zit in de peri-menopauze en dat brengt de nodige uitdagingen met zich mee.
Geloof het of niet, maar je interieur kan een verhaal vertellen over jouw opvoeding.
Het leek lange tijd goed te gaan gaan in het liefdesleven van Donny Roelvink (27), maar inmiddels is zijn relatie gestrand.
Elise (36) is moeder van twee zoontjes (6 en 4) en schrijft met veel liefde korte verhalen over het moederschap en alles wat daar onverwacht bij komt kijken. Haar verhalen zijn fictief, maar vaak geïnspireerd op de wereld van ouderschap met een flinke scheut herkenning, humor en een tikkeltje overdrijving. Tegelijkertijd werkt ze aan haar […]
