Wanneer gaan kinderen van twee naar één slaapje overdag?

Want ondanks dat het slaapritme per kind verschilt, is er wel een soort lijn in te herkennen.

Veranderingen in slaappatroon

Zodra kinderen klaar zijn voor één dutje, kun je het ochtendslaapje laten vallen. Gemiddeld gebeurt dit als ze tussen de vijftien en achttien maanden zijn. Iets eerder of later kan ook – ligt echt aan je kind. Wel is het goed om allert te zijn op de veranderingen in het slaappatroon. Is-ie laat op de middag oververmoeid? Dan is een extra slaapje toch nog fijn.

Lees ook
Opvoedkundige: zo laat je je kind in z’n eigen bed slapen >

Nog meer signalen kunnen zijn:

• heel goed slapen ’s nachts (zo’n 11 uur per nacht)
• moeite hebben weer om in slaap te vallen in de ochtend
• weigeren van het middagslaapje

Dutje verschuiven

Je merkt dat je kind toe is aan één slaapje per dag: en dan? Je kunt het eerste dutje elke dag wat verder naar achteren schuiven. Voorbeeld: als je kind normaal altijd rond 10 uur naar bed ging, probeer het dan eens uit te stellen naar 10.30 uur. Gaat dat goed? Dan stel je het nog eens een halfuur uit. Uiteindelijk merk je vanzelf wat voor jouw peuter het beste werkt.

Bron: dekinderslaapcoach.nl