Beeld: Canva
Wist je dat stofzuigen een goede oefening is voor de armspieren? Hopelijk voel je je nu gemotiveerd om wekelijks de slaapkamers van jou en je kinderen te stofzuigen, want volgens VT wonen moet dit maar liefst zo vaak om rondslingerend stof zo veel mogelijk te vermijden.
Slaapkamers zijn vaak een magneet voor stof en huisstofmijt. Dat betekent niet alleen een minder schone kamer, maar ook een slechtere lucht. Wil je dat jij en je kleintje(s) beter slapen, zorg er dan voor dat je minimaal één keer per week de kamers stofzuigt. Was je al op zoek naar een extra arm activiteit? Pak dan de stofzuiger en maak van schoonmaken een energieke workout.
Lees ook: Dit is jouw minst favoriete mom duty, volgens je sterrenbeeld
Heeft een van je huisgenoten of jijzelf last van allergieën of astma, dan is het een goed idee om twee keer per week te stofzuigen. Dit zorgt ervoor dat de allergenen minder worden en verbetert de lucht in de slaapkamers. Als je ook nog eens een harige vriend in huis hebt lopen, is het zelfs aangeraden om dagelijks te stofzuigen. Huisdieren laten namelijk veel haren en huidschilfers achter waardoor je in no-time vuil in huis hebt. Geen zorgen, als je er niet elke dag de tijd voor hebt, doe het dan in ieder geval twee keer per week.
Vergeet ook niet goed onder de bedden te stofzuigen. Daar verzamelt het stof zich vaak het liefst en hoopt het zich op.
In ons Kek Mama magazine lees je de mooiste verhalen, herkenbare columns en de leukste fashion en lifestyle tips. Abonneer je nu voor slechts € 29,95 per jaar en ontvang de glossy als eerste op je deurmat.
Sinds de verhuizing naar Spanje heeft de familie Jelies allesbehalve stilgezeten. Inmiddels wonen ze alweer bijna drie jaar in Pinoso, waar ze hun leven opnieuw hebben opgebouwd. Naast het genieten van het Spaanse leven zijn ze ook druk bezig met een nieuw project: een eigen winkel.
Sommige gezinnen passen niet in een standaardplaatje en dat hoeft ook niet. De familie Blom is daar een goed voorbeeld van: met acht kinderen is het huis zelden stil, maar wel altijd vol leven.
Het superpopulaire programma Een Huis Vol is terug met een emigratiespecial. Daarin zien we hoe de familie Jelies en de familie Kraan hun geluk zoeken in het buitenland. Janneke en Johan Jelies verhuizen daarbij met hun negen kinderen naar Spanje.
Soms zit achter een ogenschijnlijk vanzelfsprekend gezinsverhaal een traject waarbij veel meer komt kijken dan je van buiten ziet. André Hazes deelt in zijn podcast openhartig hoe de komst van zijn zoon Dré niet vanzelf ging, maar het resultaat was van een bewust medisch traject dat hij samen met Monique Westenberg doorliep.
Josine (43) is opvoedcoach en woont met haar man en twee dochters (9 en 11) in New York. Met haar oudertrainingen begeleidt ze ouders die met hun gezin in het buitenland wonen of van plan zijn die stap te maken. In haar columns schrijft ze eerlijk over de uitdagingen waar zijzelf en andere expatgezinnen tegenaan […]
Lange tijd bleef er onduidelijkheid over een incident waarover verschillende verhalen rondgingen. Nu vertelt Marieke Elsinga zelf wat er precies gebeurde tijdens het auto-ongeluk, waardoor ze tijdelijk niet op de radio te horen was.
