Christina (35) is getrouwd met Anilton (36). Samen hebben ze een zoon Leonidas (2) en dochter Athina van vier weken. Melk is favoriet in hun gezin. Er gaan liters per week doorheen. De kinderdiëtiste geeft raad.
Christina: “Mijn mannen zijn werkelijk gék van halfvolle melk. Melk in de ochtend, melk bij de lunch, bij een snack of in de avond: ze vinden het superlekker. Mijn zoon drinkt het liefst de héle dag door melk. Zijn lievelings. Het eerste wat Leonidas zegt als hij wakker wordt is: “Mama, mag ik melk?” En het is zijn laatste vraag als hij gaat slapen. Mijn man heeft als motto ‘una leche, por favor’ en drinkt het in alle variaties. Hij heeft dit van huis uit meegekregen. Mijn zoon dus nu ook. Hij smult er echt van.
Zelf gebruik ik melk eigenlijk alleen in mijn koffie. Maar goed, daar ben ik dan weer verslaafd aan, dus daarmee verslind ik ook pakken melk. Onze pasgeboren dochter is nog veel te klein voor gewone melk. Maar zij drinkt natuurlijk wel babymelk, dus mijn leven draait nu eigenlijk om melk de laatste tijd. Zondagochtend is ons ultieme relaxmoment: heerlijk met het gezin aan de ontbijttafel. Voor de feestelijkheid, en wat variatie, schuim ik de melk dan lekker op. ‘Joepie, koffie!’ zegt mijn zoontje dan elke keer.”
“Leonidas vindt melk het allerlekkerste wat er is. Het liefst de hele dag door. Maar wat is de juiste dosering voor mijn zoontje die opstaat en gaat slapen met melk? En wanneer mag mijn dochter aan de halfvolle melk?”
“Wat fijn te lezen dat melk favoriet is in jullie gezin. Voor de leeftijd van Leonidas is het advies twee glazen magere of halfvolle melk per dag. Voor kinderen jonger dan een jaar is borstvoeding of opvolgmelk de belangrijkste bron van voedingsstoffen.
Vanaf 6 maanden heeft een kindje naast moedermelk ook bijvoeding nodig om alle voedingsstoffen binnen te krijgen die nodig zijn om hard te kunnen groeien. Vanaf die tijd kan een baby ook beginnen met wennen aan melkproducten, zoals magere of halfvolle yoghurt of melk. Dit is belangrijk, omdat deze producten voedingsstoffen bevatten die helpen bij een gezonde groei, zoals eiwit, vitamine B2, B12 en calcium. Ook yoghurt en kwark zijn een goede keuze voor deze leeftijdsgroep. Door te variëren wordt het gebruik van melk(producten) ook nooit saai.”
Meer weten? Ga naar ALLESBEGINTMETMELK.NL
Niet iedereen heeft het geluk dat bij die man waar je op bent gevallen ook een leuke familie hoort. Veronique kan hierover meepraten. Zij en haar schoonzus liggen geregeld in de clinch en deze keer om een rekening van de stomerij.
Luna (29) had een pittige nacht op nieuwjaarsavond. Wat een gezellig begin van het nieuwe jaar had moeten zijn, eindigde in een complete ramp.
Een leerkracht vertelt aan Kek Mama wat ze meemaakt. Deze keer: Juf Caroline (37) geeft les aan groep zeven.
Kersverse ouders opgelet: de populairste kindernamen van 2024 zijn binnen. En ja hoor, Noah (922 keer) blijft bij de jongens onverslaanbaar op nummer één. Voor de meisjes is er een nieuwe naam bovenaan de lijst. *tromgeroffel*
Eindelijk kon Evie, moeder van Yara (2) weer eens flink uitpakken met oud & nieuw. Samen met haar vriend ging ze naar een huisfeest van hun oude vrienden. Vrienden waarvan de meeste nog geen kinderen hadden. Ze keken er weken naar uit en het was een geweldige avond, maar ze moesten hiervoor wel allebei diep […]
Dit zijn van die situaties die je je ergste vijand nog niet toewenst: in een keer zowel je man als je beste vriendin kwijt zijn. Het overkwam Carina, toen ze erachter kwam dat die twee al jarenlang een geheime affaire hadden.
