Christina (35) is getrouwd met Anilton (36). Samen hebben ze een zoon Leonidas (2) en dochter Athina van vier weken. Melk is favoriet in hun gezin. Er gaan liters per week doorheen. De kinderdiëtiste geeft raad.
Christina: “Mijn mannen zijn werkelijk gék van halfvolle melk. Melk in de ochtend, melk bij de lunch, bij een snack of in de avond: ze vinden het superlekker. Mijn zoon drinkt het liefst de héle dag door melk. Zijn lievelings. Het eerste wat Leonidas zegt als hij wakker wordt is: “Mama, mag ik melk?” En het is zijn laatste vraag als hij gaat slapen. Mijn man heeft als motto ‘una leche, por favor’ en drinkt het in alle variaties. Hij heeft dit van huis uit meegekregen. Mijn zoon dus nu ook. Hij smult er echt van.
Zelf gebruik ik melk eigenlijk alleen in mijn koffie. Maar goed, daar ben ik dan weer verslaafd aan, dus daarmee verslind ik ook pakken melk. Onze pasgeboren dochter is nog veel te klein voor gewone melk. Maar zij drinkt natuurlijk wel babymelk, dus mijn leven draait nu eigenlijk om melk de laatste tijd. Zondagochtend is ons ultieme relaxmoment: heerlijk met het gezin aan de ontbijttafel. Voor de feestelijkheid, en wat variatie, schuim ik de melk dan lekker op. ‘Joepie, koffie!’ zegt mijn zoontje dan elke keer.”
“Leonidas vindt melk het allerlekkerste wat er is. Het liefst de hele dag door. Maar wat is de juiste dosering voor mijn zoontje die opstaat en gaat slapen met melk? En wanneer mag mijn dochter aan de halfvolle melk?”
“Wat fijn te lezen dat melk favoriet is in jullie gezin. Voor de leeftijd van Leonidas is het advies twee glazen magere of halfvolle melk per dag. Voor kinderen jonger dan een jaar is borstvoeding of opvolgmelk de belangrijkste bron van voedingsstoffen.
Vanaf 6 maanden heeft een kindje naast moedermelk ook bijvoeding nodig om alle voedingsstoffen binnen te krijgen die nodig zijn om hard te kunnen groeien. Vanaf die tijd kan een baby ook beginnen met wennen aan melkproducten, zoals magere of halfvolle yoghurt of melk. Dit is belangrijk, omdat deze producten voedingsstoffen bevatten die helpen bij een gezonde groei, zoals eiwit, vitamine B2, B12 en calcium. Ook yoghurt en kwark zijn een goede keuze voor deze leeftijdsgroep. Door te variëren wordt het gebruik van melk(producten) ook nooit saai.”
Meer weten? Ga naar ALLESBEGINTMETMELK.NL
Iedere ouder doet het wel eens: toegeven. Nog een snoepje, dat ene speelgoedje toch kopen, geen zin in gedoe dus laat maar. Heel normaal. Maar wat als dat geen uitzondering is, maar de standaard?
Er zijn van die momenten waarop je als moeder serieus aan jezelf begint te twijfelen. Ilse weet dat als geen ander: haar dochter kwam iedere dag in een andere outfit thuis.
In de nieuwste beelden van zijn docuserie laat Jorik Scholten, beter bekend als Lil Kleine, een kwetsbare kant zien. En die draait niet om muziek, maar om vaderschap.
Gentle parenting – je komt het overal tegen. Van TikTok tot het schoolplein, iedereen lijkt er een mening over te hebben. Het klinkt mooi: opvoeden met geduld, empathie en zonder straf. Maar is het ook goed voor je kind? Of leren we onze kinderen juist niet om met teleurstellingen om te gaan? Twee opvoedexperts leggen […]
Anouk is trotse echtgenote van Erwin en mama van vier meiden: Aurélie (11), Emeline (10), Vieve (8) en Lilou (5). In hun levendige huishouden is het soms één en al chaos, maar liefde, gelach en spontane dansfeestjes voeren steevast de boventoon. Anouk deelt vol enthousiasme haar avonturen in het ouderschap.
Na het einde van haar veelbesproken polyamoreuze relatie met Koen Bollen en Jacqueline van Pelt heeft influencer Michelle Bollen haar hart opnieuw open gezet.
