Beeld: Shutterstock
Chips, ketchup en kipnuggets: de kinderen van Kendra Broekhuis kun je er niet blijer mee maken. Ze deelde een foto van de favoriete etenswaren van haar kinderen en ging meteen viral, omdat hun eetpatroon voor veel ouders herkenbaar was.
De kinderen van Kendra zijn 6, 3 en 1 jaar. Zoals veel kinderen, zijn het geen gemakkelijke eters. ‘Soms zijn ze bereid om iets nieuws te proberen, maar het liefst eten ze hun favoriete dingen als pasta en pizza’, legt ze uit.
Laatst liet ze haar kinderen zeven etenswaren uitkiezen die volgens hen de voedselpiramide vertegenwoordigen. Daarin staat normaal gesproken welke voedingsmiddelen je het beste kunt eten en ook hoeveel: van gezond (onderin) naar minder gezond (bovenaan). De versie van Kendra’s kinderen maakt duidelijk dat zij een grote voorkeur hebben voor bepaalde etenswaren:
Kendra moet regelmatig trucs bedenken om ervoor te zorgen dat haar kinderen gezond eten. ‘Voordat we beginnen met het avondeten, geef ik ze wat groenten en fruit’, vertelt ze. ‘Zo stil ik hun trek op een gezonde manier.’
Om haar kinderen zo lang mogelijk aan tafel te houden, heeft ze ook een regel ingesteld. ‘Als ze geen honger meer hebben, maar hun maaltijd niet hebben opgegeten, dan mogen ze geen ander eten of wat lekkers.
Lees ook:
Fotoserie: ‘Mam, wat eten we?’ >
Dat haar foto al snel viral ging, begrijpt ze wel. ‘Het is herkenbaar voor heel veel ouders, ook mensen met oudere kinderen die in mijn schoenen hebben gestaan. Mijn kinderen zijn niet de enigen die hun ouders af en toe frustreren bij het avondeten.’
Maar wie écht veel problemen heeft om zijn kind gezond te laten eten, raadt ze aan om hulp te zoeken. ‘Bij een zorgwekkend eetpatroon van je kind moet je niet bang zijn om hulp te vragen aan deskundigen of aan vrienden die je vertrouwt.’
Is jouw kind een moeilijke eten? Check deze tips.
Meer herkenbare verhalen? Schrijf je hier in voor de Kek Mama nieuwsbrief >
Je in je tienerjaren aangetrokken voelen tot iemand die wat ouder is, is niet ongewoon. Maar wat doe je als je dochter van vijftien verliefd wordt op de buurman? Een man van 35, die ook nog eens een paar deuren verderop woont?
Een leerkracht vertelt iedere week aan Kek Mama wat ze meemaakt. Deze keer: Juf Saar (33) geeft les aan groep vier als een leerling een geheimpje komt vertellen.
Je zou denken dat de royals alles in huis hebben wat hun hartje begeert én nog een beetje meer. Maar wanneer Koningin Máxima terugblikt op haar tijd als kersverse moeder, doet ze een bijzondere onthulling.
Ellen is trajectbegeleider in het voortgezet speciaal onderwijs, thrillerauteur bij uitgeverij De Fontein, moeder van Lewis en Miles (13 en 10) uit een vorige relatie en Sophia (2) en baby Aiden met haar vriend Nils. Volg haar op Instagram.
Zakgeld. We hebben er allemaal onze eigen ideeën over. De één begint als hun kind acht jaar is met 1 of 2 euro per week. De ander wacht tot hun kind twaalf jaar is en geeft 6 of 7 euro. Maar Ceyda’s broer? Die heeft dat bedrag gewoon keer honderd gedaan. Zijn kinderen krijgen maar […]
Louise (37) heeft samen met haar man Gijs (40) drie kinderen. Twee dochters Beau (7), Lauren (5) en de grote trots van haar man, zoon Julian (3). Voordat ze aan kinderen begonnen hebben ze besproken hoe ze de opvoeding en rolverdeling zouden aanpakken, alleen van die afspraken is niks terechtgekomen. Hij doet zich voor als […]
