Beeld: Shutterstock
Chips, ketchup en kipnuggets: de kinderen van Kendra Broekhuis kun je er niet blijer mee maken. Ze deelde een foto van de favoriete etenswaren van haar kinderen en ging meteen viral, omdat hun eetpatroon voor veel ouders herkenbaar was.
De kinderen van Kendra zijn 6, 3 en 1 jaar. Zoals veel kinderen, zijn het geen gemakkelijke eters. ‘Soms zijn ze bereid om iets nieuws te proberen, maar het liefst eten ze hun favoriete dingen als pasta en pizza’, legt ze uit.
Laatst liet ze haar kinderen zeven etenswaren uitkiezen die volgens hen de voedselpiramide vertegenwoordigen. Daarin staat normaal gesproken welke voedingsmiddelen je het beste kunt eten en ook hoeveel: van gezond (onderin) naar minder gezond (bovenaan). De versie van Kendra’s kinderen maakt duidelijk dat zij een grote voorkeur hebben voor bepaalde etenswaren:
Kendra moet regelmatig trucs bedenken om ervoor te zorgen dat haar kinderen gezond eten. ‘Voordat we beginnen met het avondeten, geef ik ze wat groenten en fruit’, vertelt ze. ‘Zo stil ik hun trek op een gezonde manier.’
Om haar kinderen zo lang mogelijk aan tafel te houden, heeft ze ook een regel ingesteld. ‘Als ze geen honger meer hebben, maar hun maaltijd niet hebben opgegeten, dan mogen ze geen ander eten of wat lekkers.
Lees ook:
Fotoserie: ‘Mam, wat eten we?’ >
Dat haar foto al snel viral ging, begrijpt ze wel. ‘Het is herkenbaar voor heel veel ouders, ook mensen met oudere kinderen die in mijn schoenen hebben gestaan. Mijn kinderen zijn niet de enigen die hun ouders af en toe frustreren bij het avondeten.’
Maar wie écht veel problemen heeft om zijn kind gezond te laten eten, raadt ze aan om hulp te zoeken. ‘Bij een zorgwekkend eetpatroon van je kind moet je niet bang zijn om hulp te vragen aan deskundigen of aan vrienden die je vertrouwt.’
Is jouw kind een moeilijke eten? Check deze tips.
Meer herkenbare verhalen? Schrijf je hier in voor de Kek Mama nieuwsbrief >
Alsof het gemis van Jade Kops nog niet groot genoeg was, krijgt haar familie opnieuw een zware klap te verwerken. Via Instagram maakt haar zus Amber bekend dat ook hun opa is overleden. Nog geen paar maanden nadat ze afscheid moesten nemen van Jade, volgt opnieuw een ingrijpend verlies.
Een gezonde baby, een trotse ouder en een mooie afsluiting van de bevalling: dat is vaak het beeld dat we hebben van het werk van een verloskundige. Maar in aflevering 2 van De verloskundigen, met de veelzeggende titel Zorg die verder gaat, wordt duidelijk dat hun werk juist ná de geboorte nog lang niet voorbij […]
Alsof we nog niet genoeg to-do’s op ons lijstje hadden staan. Boodschappen? Check. Kinderen naar school? Check. Was opvouwen? Ooit. En nu blijkt uit nieuw onderzoek dat ook een actief seksleven mogelijk een positief effect heeft op je gezondheid.
Iedere moeder heeft haar momentjes. Maar sommige blunders zijn té erg – of te hilarisch – om voor jezelf te houden. In de rubriek ‘Opgebiecht’ delen vrouwen hun grootste geheimen en gênantste momenten. Deze week Renate, die per ongeluk een doodenge mascotte op de verjaardag van haar dochter liet komen.
Heb je genoten van Een huis vol, Over Mijn Lijk of De Kraamkliniek? Dan is de nieuwe documentaireserie De verloskundigen je volgende serie om te bingen.
Wanneer je samen iets leuks plant, zoals een avondje naar de bioscoop, een theatervoorstelling of een dagje pretpark, kan het moment waarop de rekening op tafel komt de sfeer soms net even doen kantelen. Want wie betaalt wat, en hoe zorg je dat het gezellig blijft?
