Beeld: Shutterstock
Chips, ketchup en kipnuggets: de kinderen van Kendra Broekhuis kun je er niet blijer mee maken. Ze deelde een foto van de favoriete etenswaren van haar kinderen en ging meteen viral, omdat hun eetpatroon voor veel ouders herkenbaar was.
De kinderen van Kendra zijn 6, 3 en 1 jaar. Zoals veel kinderen, zijn het geen gemakkelijke eters. ‘Soms zijn ze bereid om iets nieuws te proberen, maar het liefst eten ze hun favoriete dingen als pasta en pizza’, legt ze uit.
Laatst liet ze haar kinderen zeven etenswaren uitkiezen die volgens hen de voedselpiramide vertegenwoordigen. Daarin staat normaal gesproken welke voedingsmiddelen je het beste kunt eten en ook hoeveel: van gezond (onderin) naar minder gezond (bovenaan). De versie van Kendra’s kinderen maakt duidelijk dat zij een grote voorkeur hebben voor bepaalde etenswaren:
Kendra moet regelmatig trucs bedenken om ervoor te zorgen dat haar kinderen gezond eten. ‘Voordat we beginnen met het avondeten, geef ik ze wat groenten en fruit’, vertelt ze. ‘Zo stil ik hun trek op een gezonde manier.’
Om haar kinderen zo lang mogelijk aan tafel te houden, heeft ze ook een regel ingesteld. ‘Als ze geen honger meer hebben, maar hun maaltijd niet hebben opgegeten, dan mogen ze geen ander eten of wat lekkers.
Lees ook:
Fotoserie: ‘Mam, wat eten we?’ >
Dat haar foto al snel viral ging, begrijpt ze wel. ‘Het is herkenbaar voor heel veel ouders, ook mensen met oudere kinderen die in mijn schoenen hebben gestaan. Mijn kinderen zijn niet de enigen die hun ouders af en toe frustreren bij het avondeten.’
Maar wie écht veel problemen heeft om zijn kind gezond te laten eten, raadt ze aan om hulp te zoeken. ‘Bij een zorgwekkend eetpatroon van je kind moet je niet bang zijn om hulp te vragen aan deskundigen of aan vrienden die je vertrouwt.’
Is jouw kind een moeilijke eten? Check deze tips.
Meer herkenbare verhalen? Schrijf je hier in voor de Kek Mama nieuwsbrief >
Soms gebeuren er dingen die je nooit verwacht… zoals bevallen tussen de frietjes en milkshakes. Voor Alyce Rotunda uit Michigan werd dit werkelijkheid toen haar vierde kindje besloot niet te wachten tot het ziekenhuis. Haar dochtertje Matilda (inmiddels liefkozend McTilly genoemd) maakte haar entree op een parkeerplaats van McDonald’s, vertelt ze aan TODAY.
Geheimen fluisteren, eindeloos knuffelen, hun mening geven (soms nogal luid): een kind laat met verrassende signalen zien dat het zich veilig voelt bij je. Wij delen er een paar.
Elsemieke (31) is samen met T (33), moeder van twee zoontjes (4 en 2) en redacteur bij Kek Mama. Chaotisch, chronisch moe en heeft een brein met 46 tabbladen tegelijkertijd open. Probeert rust in de chaos te vinden, maar met drie mannen in huis is die rust ver te zoeken.
Soms voelt het moederschap een beetje alsof je een volle inbox probeert leeg te werken terwijl er continu nieuwe mails binnenploppen. Werk, partner, boodschappen, administratie, vriendinnen die je alweer veel te lang niet hebt gezien… en oh ja, die kinderen die ook nog aandacht, hulp met huiswerk en een fatsoenlijke maaltijd willen. Geen wonder dat […]
Hoe vaak zeg jij ‘ja’ tegen je kind terwijl je eigenlijk ‘nee’ bedoelt? Dat moment herkennen bijna alle ouders weleens. Soms zeg je ‘ja’ omdat het makkelijk is, omdat je hoofd vol zit of omdat je even geen zin in hebt in strijd.
Samen met zijn ex-man Rob, die inmiddels is overleden, heeft Leco van Zadelhoff een dochter genaamd Robbie. Zadelhoff was recent te gast bij het programma De Kist, waar zowel zijn voormalige relatie als zijn rol als vader centraal stonden.
