Beeld: Unsplash
Je kunt natuurlijk de hele dag door rennen, maar je kunt ook even stoppen en aan jezelf denken. Daar word je namelijk blijer van.
FILOSOOF MARLI HUIJER: “We zijn geneigd om te improviseren met de tijd voor zorg, werk en leuke dingen, maar dat levert vaak weinig op. Ik pleit daarom voor een ritme waarop je op een of andere manier die drie onderdelen tot een compositie brengt. Zo weet je zeker dat je momenten van rust hebt om tot jezelf te komen, maar ook gezamenlijke momenten met het gezin, of lol met vrienden.
Fiets bijvoorbeeld elke woensdagochtend met een vriendin, drink koffie met je partner op vrijdagochtend, bezoek om de week de bios, ga elke eerste zaterdag van de maand uit tot drie uur ’s nachts. Hoe meer er een vast ritme is, hoe meer ruimte er overblijft om te improviseren – juist omdat je er niet meer over na hoeft te denken.
Tijd voor jezelf is tijd om op te laden. Hoe dat wordt ingevuld is voor iedereen verschillend. Maar het is beter om iets te doen wat je leuk vindt dan in je bed te liggen, denk ik altijd. Als het enigszins haalbaar is, dan zouden we een halve dag door de week iets heel anders moeten doen waarmee het lichaam en geest daadwerkelijk ontspannen. Het risico is wel dat vrije momenten toch worden gebruikt om de was weg te werken. Dat is niet de bedoeling: het moet iets zijn waar je rustig van wordt, werkelijk van ontspant en echt gelukkig van wordt.
Aan het begin van de twintigste eeuw voorspelden wetenschappers dat we nu zeeën van tijd zouden hebben. Er kwam een enorme versnelling aan: in technologieën die ons werk over zouden nemen, in communicatie, in reizen. Maar naarmate die ontwikkelingen toenamen, nam het gevoel van haast ook alleen maar toe. Want alles wat we kunnen doen, willen we ook doen.”
Lees ook
Pedagoog Krista Okma: ‘Naar een pretpark? Een boekje lezen is ook leuk’ >
‘STOP MET CONCURREREN’
“We zijn bang dat we iets missen, niets te vertellen hebben. Een leven heeft kennelijk pas betekenis als je veel beleeft, veel reist. Maar waarom eigenlijk? Is dat leven ook een prettig leven? Wat maakt het nou uit dat je zoveel beleeft? Dan maar wat minder interessant. Die gedachte kan veel rust en tijd geven.”
Nog meer Kek Mama?
Volg ons op Facebook en Instagram. Of schrijf je hier in voor de Kek Mama nieuwsbrief >
Familiedrama’s verdwijnen helaas niet altijd vanzelf naar de achtergrond. Rond Lil’ Kleine en zijn moeder Babette Verhoef blijft het dan ook rommelen.
Een verloving, trouwplannen en dan toch ineens een punt achter de relatie. Voor Dave Roelvink (32) en Marijn Kuipers (26) loopt het liefdesverhaal anders dan gedacht. De twee hebben bekendgemaakt dat ze uit elkaar zijn.
Mijn dochter van zeven maakt overal vriendjes. Op vakantie hoeft ze maar vijf minuten bij een zwembad te staan en ze heeft alweer iemand gevonden om mee te spelen. Op onze camping in Frankrijk viel haar oog alleen op een jongetje dat juist helemaal niet zo’n behoefte leek te hebben aan contact. Toch bleef ze […]
Blijkbaar zijn Luke’s koffie, de eindeloze moeder-dochtergesprekken en Stars Hollow niet het enige wat we aan Gilmore Girls hebben overgehouden. Deze babynaam is namelijk steeds populairder geworden.
Iris dacht het dit keer eens goed voor elkaar te hebben. De traktaties voor de verjaardag van haar oudste dochter stonden de avond van tevoren al helemaal klaar. Ging het last-minute tóch nog mis.
Kinderen nemen alles wat je zegt bloedserieus. Ook de dingen die je er als moeder in een vlaag van irritatie uitgooit en zelf vijf seconden later alweer bent vergeten. Marloes (36) ontdekte dat toen dochter Lucy een nogal bijzondere uitspraak van haar moeder de rest van de dag niet meer los kon laten.
