Beeld: Getty Images
Ze had nog nooit van een slaapcoach gehoord, laat staan dat ze wist wat die precies deed. Maar inmiddels kan blogger Angela Hatem zeggen dat de slaapcoach een lifesaver is. ‘Dankzij haar slaapt mijn zoon eindelijk door.’
‘Toen mijn zoon negen maanden was en z’n slaapritme nog steeds heel ver te zoeken was, wist ik: dit ga ik niet alleen oplossen. Ik heb hulp nodig’, vertelt Angela. Ze ging wanhopig Googelen en vroeg vriendinnen om advies. ‘Ik smeekte zelfs onze kinderarts om één of andere magische methode waardoor mijn zoon goed zou slapen. Maar wat ik ook probeerde – niets hielp.’
Uiteindelijk was het haar nicht die haar voorstelt om een slaapcoach in te schakelen. ‘Ik had nog nooit van een slaapcoach gehoord’, geeft Angela toe. ‘Laat staan dat ik wist wat die deed. Ik stelde me voor dat het een vrouw was die in het donker, in een hoekje van de kamer, een liedje zong voor mijn zoon en hem zo in slaap kreeg.’
Maar al snel had Angela door dat de werkelijkheid anders in elkaar stak. ‘Al bij het eerste consult merkte ik dat het een hele vriendelijke vrouw was die met me meedacht. Ze zorgde ervoor dat ik me gezien, gehoord en begrepen voelde – precies wat ik nodig had’, zegt ze.
Lees ook:
Dit zijn de slaapritmes van je kind per leeftijd >
Dankzij de slaapcoach leerde Angela dat er heel veel factoren zijn die de slaap van je kind beïnvloeden. ‘Leeftijd, voeding, de temperatuur van de babykamer, verlichting en ga zo maar door. Het is veel om in je op te nemen en te begrijpen, vooral als je nauwelijks je ogen open kunt houden.’
De slaapcoach adviseerde Angela ook om een slaapdagboek van haar zoon bij te houden. ‘Zo kreeg zij inzicht in het slaapgedrag van mijn zoon en kon ze helpen bij het bedenken van mogelijke oplossingen.’
Achteraf gezien zou Angela willen dat ze eerder naar de vrouw was toegegaan. ‘Door met haar te praten, ontdekte dat wat ik deed niet verkeerd was, er waren alleen wat kleine aanpassingen nodig. Al snel merkte ik verschil in het slaapritme van mijn zoon. Natuurlijk kan het bij een andere moeder anders gaan – geen kind slaapt hetzelfde. Bij de één duurt het een week om een slaapritme onder de knie te krijgen, bij de ander langer. Maar ik raad iedereen aan om een slaapcoach te raadplegen. Want juist dat duwtje in de rug kan het verschil maken.’
Bron: Motherly
Nog meer persoonlijke verhalen lezen?
Volg ons op Facebook en Instagram. Of neem een abonnement >
De opvoeding van Xess doet Yolanthe alleen, maar het contact met zijn vader, voormalig voetbalprof Wesley Sneijder, is wel heel goed. Wij spraken haar.
Tussen werk, kinderen, boodschappen, sportclubs en die eindeloze wasmand blijft er soms weinig energie over voor elkaar. Waar je vroeger urenlang kon kletsen en elke avond de vonken door de slaapkamer vlogen, eindig je nu regelmatig samen lusteloos op de bank, terwijl jullie allebei gedachteloos door je telefoon scrollen.
Een avond op de bank met Netflix of Videoland is natuurlijk heerlijk, niemand die daar iets op tegen heeft. Maar stellen die zich langdurig verbonden voelen, blijken opvallend vaak net iets anders te doen als de dag voorbij is.
Veel ouders doen het met de beste bedoelingen: zorgen dat hun kind goede cijfers haalt en later alle kansen heeft. Logisch, maar volgens onderzoek onder honderden hoogpresterende leerlingen heeft die opvoedstijl ook een keerzijde.
Neeltje voelde altijd al ‘iets’. Haar relatie met Jacco was anders, dan met vorige mannen. Beter, op veel vlakken. Maar op andere vlakken ook minder. En toen ze twee keer vlak na elkaar de vraag kreeg of Jacco homo is, ging ze zelf aan alles twijfelen.
Met drie jonge kinderen in huis is tijd met z’n tweeën soms een zeldzaam goed. Dus een onverwacht momentje samen is meer dan gewenst. Alleen reken je dan niet op publiek.
