Beeld: Unsplash
Eefje (31): ‘Mijn dochtertje is nu twee maanden oud en ik hannes een beetje met haar slaapritme. Moet ik haar echt al op gezette tijden naar bed brengen? Hoe krijg ik hier een beetje structuur in, of is ze daar nog te jong voor?’
Susanne Willekes is Nederlands eerste gecertificeerde slaapcoach:
‘Je kunt hier zeker iets mee doen. Vanaf dat je baby 8 weken is kun je werken aan een dag- en nachtritme. Dit doe je door vaste bedtijden in te lassen, net als een vast tijdstip van opstaan.’
Lees ook
In deze wiegjes zal je kind heerlijk slapen >
‘Breng er een routine in: lees bijvoorbeeld altijd voor als je baby ’s avonds naar bed gaat. Zorg ook voor een goede slaaphygiëne: verduisterende gordijnen, de temperatuur in de slaapkamer rond de 18 graden en geen speelgoed in de wieg of erboven, zoals een mobiel. Oók de slaapjes overdag laat je zo veel mogelijk in het eigen bedje op de slaapkamer plaatsvinden. Slapen is aangeleerd, net als lopen en fietsen. Kinderen hebben hun ouders nodig deze structuur te leren. De voorspelbaarheid van de routine geven houvast en veiligheid. Deze baby’s zijn blijer, huilen minder en slapen beter.’
Zie Sleepagency.com voor meer tips en info.
Meer opvoedtips? Volg ons op Facebook en Instagram.
Iedere week delen we op Kek Mama een dilemma van een lezer. Deze week het verhaal van Aribel (31), Ze is kortgeleden voor het eerst moeder geworden, maar ze merk dat haar schoonmoeder erg geïnteresseerd is in haar zwangerschapskilo’s. Tot grote frustratie van Aribel.
Nieuwe liefde kent geen leeftijdsgrenzen, zeggen ze. Maar is dat écht zo als je partner flink ouder of juist jonger is? Een nieuwe studie laat zien dat geluk in een leeftijdsverschil-relatie niet altijd gelijk verdeeld is…
Als jij bent opgegroeid in de jaren ’90 of vroege jaren 2000, dan weet je hoe anders de jeugd toen was. Geen smartphones, geen AirTags, geen ouders die elk moment wisten waar je was. Dit zijn elf momenten uit die tijd die pure nostalgie oproepen. .Op warme zomeravonden sprong je op je fiets, verdween je […]
Iedere week delen we op Kek Mama een dilemma van een lezer. Deze week het verhaal van Marlies (34), moeder van twee dochters van vijf en drie jaar. Ze merkt dat haar schoonmoeder haar oudste kleindochter duidelijk voortrekt en dat begint pijn te doen.
Toen Jessie, moeder uit Melbourne, op TikTok eerlijk vertelde dat ze het nog steeds lastig vindt om geld uit te geven dat haar man verdient, begrepen duizenden vrouwen wat ze bedoelde. Want ook anno nu voelt financiële afhankelijkheid voor veel stay-at-home-moeders ongemakkelijk.
We willen allemaal dat onze kinderen gelukkig, gezond, veilig en een béétje succesvol worden. En oké, als ze toevallig miljardair worden, zeggen we daar ook geen nee tegen, toch? Kinderen met deze voornamen hebben dan ook de grootste kans om stinkend rijk te worden.
