Lachen is gezond en heeft niet alleen een positieve invloed op de mensen om je heen, maar óók op je lichaam. Wetenschappers leggen je uit hoe dat komt.
En wij geven gelijk een tip hoe je de dag gegarandeerd met een lach begint.
Letterlijk. Want zodra je lacht, maakt je lichaam endorfine (of beter gezegd: het gelukshormoon) aan. Hierdoor word je vrolijk, rustig en krijg je een euforisch gevoel. Grappig feitje: je lichaam heeft niet door of je ‘echt’ of ‘nep’ lacht – de effecten blijven hetzelfde.
Oké, anders dan dat je met dumbbells in de weer bent natuurlijk, maar toch verbrand je al snel zo’n 50 calorieën per 15 minuten schaterlachen. Van je buik- tot je gezichtsspieren: alles wordt aangespannen.
Lees ook
Met déze tips begin je de dag altijd vrolijk >
Door te lachen, klopt je hart sneller en verwijden je bloedvaten. Het gevolg? Je bloed circuleert beter, er komt meer zuurstof in je bloed en dit kan de kans op hart- en vaatziekten verminderen.
Lachen is het beste medicijn, wordt vaak gezegd. Zo simpel ligt het helaas niet, maar het is wél zo dat stresshormonen je immuunsysteem onderdrukken, waardoor je vatbaarder bent voor ziektes en infecties. Door te lachen (en dus minder stress te ervaren) krijgt je immuunsysteem een boost.
Wil je ’s morgen met een glimlach opstaan? Dan heeft Kek Mama wat leuks voor je: de Glimlach van de Dag via de Google Assistant-app.
Stap 1:
Open de Google Assistant-app (deze app staat standaard op Android-apparaten (zo niet: klik hier), op een iPhone of iPad moet je ‘m nog even downloaden)
Stap 2:
Zeg of typ: “Hey Google, ik wil praten met Kek Mama.” Vervolgens hoor je de mogelijkheden
Stap 3:
Kies voor de Glimlach van de Dag en voilà: lachen verzekerd.
Heb je een Google Home-apparaat thuis staan, dan hoef je alleen maar te zeggen: “Hey Google, ik wil praten met Kek Mama.” Zit je nu toevallig op je telefoon of tablet? Klik dan hier om direct te praten met Kek Mama.
Bron: ikbenik.be
Sommige babynamen lijken uit het niets op te duiken — en binnen de kortste keren hoor je ze overal. Dat geldt ook voor deze naam, die de afgelopen weken een opvallende opmars maakte. En je gelooft nooit waar de inspiratie vandaan komt!
Je staat op het punt om je oudste kind voor te stellen aan zijn of haar nieuwe broertje of zusje. Een spannend moment. Voor jullie als ouders, maar vooral voor die grote broer of zus in spe. Want hoe gaat je kind reageren? Met open armen? Met argwaan? Of met een driftbui? Een groeiende groep […]
Tegenwoordig groeien kinderen op in een digitale wereld waar virtueel geld bijna net zo echt aanvoelt als briefjes in hun spaarpot. Veel ouders denken dat ze goed zicht hebben op wat hun kind online doet, totdat ze plotseling geconfronteerd worden met een onverwachte creditcard rekening. Het overkwam Samira.
Tikkie ontvangen voor een halve wortel uit iemand anders’ maaltijdsalade? In deze rubriek verzamelen we de meest onterechte, ongemakkelijke en gewoon ronduit gênante betaalverzoeken. Wat ze gemeen hebben? Je zag ze in ieder geval niet aankomen.
Heather (33) is redacteur bij Kek Mama en moeder van een zoon (4,5) en dochter (1,5). Haar columns zijn een mix van herkenbare momenten, hilarische situaties en kleine overwinningen in het moederschap.
Voormalig schaatskampioene Ireen Wüst (39) en haar partner Letitia de Jong (32) delen vol trots dat hun dochter Pip is geboren op 17 juni. Op Instagram laten ze weten: “We zijn helemaal in de wolken!”
