De ochtend is vaak een race tegen de klok (die broodtrommels vullen zichzelf immers niet), maar dat hoeft je er niet van te weerhouden om de dag goed, vrolijk en opgewekt te beginnen. Hoe? Door deze tips.
Hoe koud het buiten ook is, gooi je ramen wagenwijd open, loop je tuin in en snuif wat frisse ochtendlucht op. Wedden dat je gelijk wakker bent?
Hoeft heus niet op maximaal volume (goedemorgen buren), want alleen al een lekker achtergrondmuziekje kan wonderen doen. Zo wordt de ochtendspits ineens veel gezelliger.
En daarmee bedoelen we: geef je partner een extra knuffel, aai de hond over z’n bol en vertel je kinderen hoe trots je op ze bent. Echt, daar word je gezin, maar ook jij blij van.
Wist je dat je je hersenen voor de gek houdt als je glimlacht? Je wordt er namelijk automatisch vrolijk van. En lukt het je niet op commando, dan heeft Kek Mama wat leuks voor je: de Glimlach van de Dag via de Google Assistant-app.
Stap 1:
Open de Google Assistant-app (deze app staat standaard op Android-apparaten (zo niet: klik hier), op een iPhone of iPad moet je ‘m nog even downloaden)
Stap 2:
Zeg of typ: “Hey Google, ik wil praten met Kek Mama.” Vervolgens hoor je de mogelijkheden
Stap 3:
Kies voor de Glimlach van de Dag en voilà: lachen verzekerd.
Heb je een Google Home-apparaat thuis staan, dan hoef je alleen maar te zeggen: “Hey Google, ik wil praten met Kek Mama.” Zit je nu toevallig op je telefoon of tablet? Klik dan hier om direct te praten met Kek Mama.
Terwijl miljoenen voetbalfans reikhalzend kijken naar de prestaties van Oranje, beleeft één moeder het toernooi net iets anders. Voor Marjon de Bruijn draait het niet alleen om winst of verlies, maar vooral om haar zoon Frenkie de Jong, die opnieuw deel uitmaakt van de Nederlandse selectie.
Met drie jonge kinderen in huis is tijd met z’n tweeën soms een zeldzaam goed. Dus een onverwacht momentje samen is meer dan gewenst. Alleen reken je dan niet op publiek.
Waar sommige kinderen liever op de achtergrond blijven, lijkt Fender de Mol zich juist helemaal thuis te voelen in de schijnwerpers. Volgens vader Johnny de Mol was al vroeg duidelijk dat zijn jongste zoon geen moeite heeft met aandacht en misschien zelfs wel in de voetsporen van zijn beroemde familie treedt.
Na jaren samen een leven te hebben opgebouwd, hebben Channah Koerten en Nordin Blessing besloten ieder hun eigen weg te gaan.
Sommige zinnen uit je jeugd blijven niet alleen hangen, maar duiken later in je leven ineens weer op, precies op de momenten dat je ze nodig hebt. Vaak kwamen ze van grootouders: geen lange verhalen, maar korte uitspraken die net iets te vaak werden herhaald om te vergeten. Toen misschien ouderwets of streng, maar achteraf […]
Rianne Arendsen (35) is onderwijskundige, docent kinderyoga, schrijver en o ja: moeder. Vooral moeder. In haar columns deelt ze haar observaties en bespiegelingen rondom het ouderschap – aanmodderen met de beste intenties. Volg Rianne ook op Substack.
